सामग्रीहरू
भिटामिन बी १ ((ओरोटिक एसिड) मट्ठाबाट अलग गरिएको छ (ग्रीक "ओरोस" - कोलोस्ट्रममा)। न्यूक्लिक एसिड, फास्फोलिपिड्स र बिलीरुबिनको संश्लेषणमा भाग लिन्छ।
भिटामिन बी १२ रिच खाना
उत्पादनको १०० g मा अनुमानित उपलब्धता दर्साईयो
दैनिक आवश्यकता "भिटामिन" B13
- वयस्कहरूको लागि ०,0,5-२ g;
- g g सम्म गर्भवती महिलाहरूको लागि;
- g g सम्मका नर्सिंग आमाहरूका लागि;
- बच्चाहरूको लागि, उमेर र लि gender्गमा निर्भरता, 0,5-1,5 g;
- शिशुहरूको लागि ०, २-0,25-०-, g।
केही रोगहरूको लागि, दैनिक खुराक वृद्धि गर्न सकिन्छ, किनकि भिटामिन बी १ pract व्यावहारिक रूपमा गैर-विषाक्त छ।
भिटामिन बी for को आवश्यकता निम्नसँग बढ्छ:
- शारीरिक गतिविधि वृद्धि;
- विभिन्न रोग पछि पुनःप्राप्ति अवधिमा।
पाचन क्षमता
ओरोटिक एसिड अक्सर औषधिहरूको सहनशीलता सुधार गर्नका लागि सिफारिस गरिन्छ: एन्टिबायोटिक, सल्फोनामाइड्स, रिस्कुइन, डेलागिल, स्टेरॉइड हार्मोनहरू।
उपयोगी गुणहरू र यसको प्रभाव शरीरमा
Orotic एसिड hematopoiesis, दुबै रातो रगत (erythrocytes) र सेतो (leukocytes) सक्रिय गर्दछ। यो प्रोटीन संश्लेषण मा एक उत्तेजक प्रभाव छ, जिगर को कार्यात्मक राज्य मा एक लाभदायक प्रभाव छ, कलेजो को कार्य मा सुधार, फोलिक र pantothenic एसिड को रूपान्तरण मा भाग लिन्छ, आवश्यक एमिनो एसिड मेथिओनिन को संश्लेषण।
ओरोटिक एसिडले कलेजो र हृदय रोगहरूको उपचारमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ। त्यहाँ प्रमाण छ कि यसले प्रजनन क्षमता बढाउँछ र भ्रूण विकासमा सुधार गर्दछ।
ओरोटिक एसिडमा एनाबोलिक गुणहरू हुन्छन् किनकि यसले प्रोटीन संश्लेषण, कोशिका विभाजन, शरीरको विकास र विकासलाई उत्तेजित गर्दछ, कलेजोको कार्यलाई सामान्य बनाउँछ, हेपाटोसाइट्सको पुनर्जन्ममा योगदान पुर्याउँछ, कलेजो कोषहरूको पुनर्जन्मको गति बढाउँछ, र फ्याटि लिवरको जोखिम कम गर्दछ।
यसले बच्चाहरूमा छालाका रोगहरूको उपचारमा प्रभावकारी हुन्छ, एनीमियाको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ र समयपूर्व बुढो हुनबाट बचाउँछ।
भिटामिनको अभाव र अधिक
भिटामिन बी १२ को कमीको संकेत
अपर्याप्तताका मामलाहरू वर्णन गरिएको छैन, किनकि ओरोटिक एसिड पर्याप्त मात्रामा शरीर द्वारा संश्लेषित गरिएको छ। केहि केसहरूमा (गम्भीर चोटपटक वा किशोरावस्थामा), ओरोटिक एसिड युक्त ड्रग्स यसको आवश्यक आवश्यकताको कारण निर्धारित गरिन्छ।
अधिक "भिटामिन" B13 को संकेत
केहि अवस्थाहरूमा, ओरोटिक एसिडको अतिरिक्त अंशहरू लिँदा, एलर्जीयुक्त डर्मेटोज देखीन्छ, जुन ड्रग बन्द भएपछि छिटो पास हुन्छ।
उच्च खुराकमा औषधीले कम प्रोटीन आहारको साथ कलेजो डिस्ट्रॉफी निम्त्याउन सक्छ, डिस्पेप्टिक लक्षणहरू सम्भव छ।