भिटामिन B15

पेनजिक एसिड

भिटामिन बी १ भिटामिन-जस्तो पदार्थहरूको समूहबाट हटाइन्छ, किनकि यो आवश्यक मानिदैन, तर यो एक प्रभावी औषधि हो।

भिटामिन बी १२ रिच खाना

उत्पादनको १०० g मा अनुमानित उपलब्धता दर्साईयो

 

भिटामिन बी १ को दैनिक आवश्यकता

भिटामिन बी १ for को लागि दैनिक आवश्यकता २ 15-११25० प्रति दिन हो।

उपयोगी गुणहरू र यसको प्रभाव शरीरमा

भिटामिन B15 यसको lipotropic गुणहरु को कारण मौलिक शारीरिक महत्व को हो - जिगर मा बोसो को संचय रोक्न र मिथाइल समूहहरु कि शरीर मा न्यूक्लिक एसिड, phospholipids, creatine र अन्य महत्वपूर्ण जैविक सक्रिय पदार्थ को संश्लेषण को लागी प्रयोग गरीन्छ रिलीज गर्ने क्षमता। ।

Pangamic एसिड रगत मा बोसो र कोलेस्ट्रॉल को सामग्री घटाउँछ, एड्रेनल हार्मोन को उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ, ऊतक श्वसन मा सुधार, oxidative प्रक्रियाहरु मा भाग लिन्छ - यो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हो। थकान बाट छुटकारा, अल्कोहल को इच्छा घटाउँछ, कलेजो को सिरोसिस बाट बचाउँछ, शरीर बाट विष को उन्मूलन लाई बढावा दिन्छ।

भिटामिन बी १ को साइटोप्रोटेक्टिव गुणहरू हुन्छन र डिजेनेरेटिव कलेजो बिग्रने क्षतिको विकासलाई रोक्छ, एथेरोस्क्लेरोसिसमा ठूलो भाँडोको भित्री अस्तरमा, साथै सीधा मुटुको मांसपेशीमा पनि फाइदाजनक प्रभाव पार्छ। महत्त्वपूर्ण एन्टिबडीहरूको गठनलाई उत्तेजित गर्दछ।

पang्गामिक एसिडले बायोनेर्जिक प्रतिक्रियाहरूमा सक्रिय प्रभाव पार्छ। यो रक्सी विष, एन्टिबायोटिक, Organochlorine को लागी एक डिटोक्सिफायर हो, र ह्या hang्गओभरलाई रोक्छ। पamicनामिक एसिड प्रोटीन संश्लेषण उत्तेजित गर्दछ। कलेजो र मांसपेशिहरुमा मांसपेशिहरु र ग्लाइकोजेनहरुमा क्रिएटिन फास्फेटको सामग्री बढाउँदछ (क्रिएटिन फास्फेटले मांसपेशिको कार्यक्षम क्षमतालाई सामान्य बनाउन र सामान्यतया उर्जा प्रक्रियाहरूलाई अनुकूलन गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ)। पang्गामिक एसिडसँग एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टी-हाइलुरोनिडास गुणहरू छन्।

अन्य आवश्यक तत्वहरूसँग अन्तर्क्रिया

पानग्मिक एसिड प्रभावकारी हुन्छ जब भिटामिन र सँगसँगै लिन्छ।

भिटामिनको अभाव र अधिक

भिटामिन बी १२ को कमीको संकेत

केही रिपोर्टका अनुसार, पेनग्मिक एसिडको कमीको साथ, कोषहरूमा अक्सिजनको आपूर्ति घटाउन सम्भव छ, जसले थकान, मुटुको विकार, अकाल उमेर, अन्तःस्रावी र स्नायु विकार निम्त्याउन सक्छ।

अधिक भिटामिन B15 को संकेत

बुढेसकालमा, यसले (भिटामिन बी १ hyp हाइपरविटामिनोस), गिरावट, एडिन्यामियाको प्रगति, बढ्दो टाउको दुख्ने, अनिद्राको उपस्थिति, चिडचिडेपन, टाचिकार्डिया, एक्स्ट्रासिस्टोलहरू र हृदय क्रियाकलाप बिगार्न सक्छ।

अन्य भिटामिनहरूका बारे पनि पढ्नुहोस्:

जवाफ छाड्नुस्