सामग्रीहरू
प्यारा- aminobenzoic एसिड-PABA, PABA, भिटामिन बी 10
भिटामिन एच १ जीवाणुहरूको विकासका लागि अनि सल्फोनामाइडहरू आवश्यक छ, रासायनिक संरचनामा पाबासँग मिल्दोजुल्दो छ, यसलाई एन्जाइम प्रणालीबाट विस्थापन गर्दछ, यसैले सूक्ष्मजीवहरूको बृद्धि रोकिन्छ।
भिटामिन H1 समृद्ध खाद्य पदार्थ
उत्पादनको १०० g मा अनुमानित उपलब्धता दर्साईयो
भिटामिन एच १ को दैनिक आवश्यकता
वयस्कहरूको लागि भिटामिन एच १ को दैनिक आवश्यकता प्रति दिन १०० मिलीग्राम हो।
उपयोगी गुणहरू र यसको प्रभाव शरीरमा
प्यारा- aminobenzoic एसिड प्रोटीन चयापचय र hematopoiesis मा शामिल छ, थाइरोइड समारोह सामान्य, रगत कोलेस्ट्रोल कम र एक antioxidant को रूप मा कार्य गर्दछ।
PABA सँग सनस्क्रिन गुणहरू छन् र प्रायः सनबर्न उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
प्यारा-एमिनोबेन्जोइक एसिड एक पुरुषको शरीरको लागि आवश्यक छ, विशेष गरी जब तथाकथित पेयरोनी रोग देखा पर्दछ, जसले प्रायः मध्यम आयु वर्गका मानिसहरूलाई असर गर्दछ। यो रोगको साथ, मानिसका लि of्गको टिशो असामान्य फाइब्रोइड हुन्छन्। यस रोगको परिणाम स्वरूप, एक निर्माणको समयमा, लि strongly्ग दृढ झुकाउँछ, जसले बिरामीलाई ठूलो पीडा दिन्छ। यस रोगको उपचारमा, यो भिटामिनको तयारी प्रयोग गरिन्छ। सामान्यतया, यस भिटामिन युक्त खाद्य पदार्थहरू मानव पोषण आहारमा उपस्थित हुनुपर्दछ।
भिटामिन एच १ ले छालाको टोनमा सुधार गर्दछ, यसको अकाल मृत्युलाई रोक्दछ। यो कम्पाउन्ड प्राय सबै सनस्क्रीन लोशन र क्रीमहरूमा प्रयोग गरिन्छ। अल्ट्राभायोलेट किरणको प्रभावमा, एसिडले रूपान्तरणहरू पार गर्दछ जसले मेलेनिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने पदार्थहरूलाई संश्लेषण गर्न मद्दत गर्दछ, पिग्मेन्ट जसले सनबर्नको उपस्थिति प्रदान गर्दछ। भिटामिन बी १० ले कपालको प्राकृतिक र maintain्ग कायम राख्छ र यसको बृद्धिलाई बढावा दिन्छ।
प्यारा-एमिनोबेन्जोइक एसिड विकासको ढिलाइ, बढ्दो शारीरिक र मानसिक थकान जस्ता रोगहरूको लागि निर्धारित छ; फोलेट कमी एनीमिया; पेयरोनी रोग, गठिया, पोस्ट-ट्रामाटिक ठेक्का र डुप्युट्रेनको ठेक्का; छालाको फोटोसेन्सिटिभिटि, भटिलिगो, स्क्लेरोडर्मा, पराबैगनी जलेको, एलोपेसिया।
अन्य आवश्यक तत्वहरूसँग अन्तर्क्रिया
प्यारा- aminobenzoic एसिड फोलिक एसिड () को संश्लेषणमा समावेश छ।
भिटामिन एच १ को कमीको संकेत
- कपाल को चित्रण;
- वृद्धि मंदता;
- हार्मोनल गतिविधि को अव्यवस्था।
किन भिटामिन एच 1 को कमी हुन्छ
सल्फोनामाइड्स लिदा शरीरमा PABA को सामग्री कम हुन्छ।