बच्चाको गर्भावस्थाको 22 औं हप्ता
हाम्रो बच्चाको टाउकोदेखि पुच्छरको हड्डीसम्म करिब ३० सेन्टिमिटरको नाप हुन्छ र त्यसको तौल ५५० ग्रामभन्दा बढी हुन्छ।
उसको विकास
हाम्रो बच्चाको चाल धेरै छ र हामी तिनीहरूलाई राम्रो महसुस गर्छौं। उसले आफ्नो हात, खुट्टा र लात हान्छ। एम्नियोटिक फ्लुइडमा सोमरसल्ट गर्न पर्याप्त ठाउँ छ। यदि उसलाई हिचकी छ भने तपाईले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ!
हाम्रो बच्चा अहिले क्रस गर्दैछ जागरण र निद्राका चरणहरू (सबै भन्दा लामो)। हामीले याद गर्न सक्छौं कि प्रायः सुतिरहेको बेला उहाँ सबैभन्दा सक्रिय हुनुहुन्छ, जस्तो कि अन्ततः हाम्रो ब्यूँझने चरणहरू (जब हामी हिँड्छौं) उसलाई गर्भाशयमा ढाक्छ। तिनका आँखा अझै बन्द छन् तर पखाले लगाएका छन्, र तिनका भौंहरू देखिन्छन्।
गर्भावस्थाको 22 हप्ता आमा-बाट हुने पक्षमा
आह, हामी गर्भावस्थाको शुरुवात सम्झन्छौं, जब हामी राम्रो राउन्ड पेटको लागि धेरै चाहन्थ्यौं। अब यो त्यहाँ छ! हामी वास्तवमै गर्भवती महिला जस्तो देखिन्छौं! अनि अनिवार्य रूपमा, हाम्रो गुरुत्वाकर्षणको केन्द्र परिवर्तन हुन्छ। हाम्रो पछाडि खाली छ, पेट अगाडि बढ्छ र हामी हाँस जस्तै हिड्न थाल्छौं।
हाम्रो सल्लाह
हामी ढाड दुख्ने जोखिम (धिक्कार!) गर्भावस्थाको समयमा साइटिका सामान्य छ। साथै, हामी आफैलाई सुरक्षित राख्छौं भारी सामान बोक्ने छैन, र सबै भन्दा माथि, जब हामी सक्छौं, हामी भुइँमा फराकिलो सुत्छौं, हाम्रो श्रोणिलाई झुकाएर हाम्रो मेरुदण्ड खोल्छ र प्रत्येक कशेरुकाले जमिन छुन्छ। पोखरी सत्रहरूले पनि हामीलाई सबैभन्दा राम्रो काम गर्नेछ। हामी स्टिलेटो हिलको तुलनामा सानो हिल भएको जुत्तालाई प्राथमिकता दिन्छौं जसले खतरनाक हुनुका साथै पछाडिको आर्चलाई जोड दिन्छ। अन्तमा, यदि तपाईंलाई यो आवश्यक छ भने, तपाइँ गर्भावस्था बेल्टको लागि रोज्नुहुन्छ। हाम्रो अन्य ढाड दुखाइ विरोधी सुझावहरू ...
हाम्रो मेमो
भिटामिन डी लिन नबिर्सनुहोस्। यो गर्भावस्थाको 100 औं महिनाको सुरुमा एकल 000 IU पिउन योग्य एम्पुलको रूपमा लिइन्छ। यसले क्याल्सियमको अवशोषणलाई अनुमति दिन्छ, बच्चाको हड्डीको लागि आवश्यक छ र जसको आवश्यकता 7% ले बढ्छ।