क्लोरेला के हो र यो किन विशेष उपयोगी छ

Chlorella एक लोकप्रिय "सुपर," पौष्टिक शैवाल हो कि धेरै स्वास्थ्य समस्याहरु लाई समाप्त गर्ने प्रतिज्ञा छ। Chlorella को फाइदा के हो, र किन यो तपाइँको आहार मा समावेश लायक छ?

अधिकतम लाभ ल्याउनको लागि, Chlorella बाँझ अवस्थामा उब्जाउनुपर्दछ, विषाक्त पदार्थहरू हटाएर, जुन हाम्रो शरीरलाई हानिकारक हुन्छ। तसर्थ, घरभित्रको भिरिडियन शैवाल जीवनलाई खतरामा पार्ने - यस्तो क्लोरेलाले यो बालीको खेती गर्दा नाइट्रेट र क्षय उत्पादनहरू समावेश गर्दछ।

क्लोरेलाको पौष्टिक मूल्य

• त्यसमा अचम्म मान्नुपर्दैन कि उनीलाई सुपरफूड सूचीबद्ध गरिएको छ - यसले पोषकहरूको ठूलो संख्या records %०% क्लोरेला प्रोटीन रेकर्ड गर्दछ, जसले सबै essential आवश्यक अमीनो एसिडहरू समावेश गर्दछ।
• Chlorella फलाम को एक स्रोत हो; तपाइँ यो महत्वपूर्ण वस्तु को दैनिक मूल्य को ४० प्रतिशत सम्म प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यो शैवाल भिटामिन सी, एड्स फलाम अवशोषण को एक धेरै समावेश गर्दछ।
• Chlorella एक म्याग्नेशियम स्रोत, जस्ता, क्याल्सियम, पोटेशियम, फोलिक एसिड, र समूह बी को भिटामिन शैवाल को 3 ग्राम-100 मिलीग्राम ओमेगा -3 हो।
• क्लोरेला फाइबरमा धेरै उच्च हुन्छ, जसले आंतहरूलाई मद्दत गर्दछ।

कसरी प्रयोग गर्ने

Chlorella धेरै रूपहरु मा बेचीन्छ - एक हरियो पाउडर, ट्याब्लेट, र पेय को रूप मा। उनीहरु विशेष HLS- पसलहरुमा वा अनलाइन अर्डर गर्न को लागी सजीलो छन्। प्रशंसक सुपरफ्लो प्राय: पाउडर Chlorella खाना को लागी एक उपयोगी पूरक को रूप मा प्रयोग गरीयो। तपाइँ muesli, smoothies- कटोरा, अनाज, smoothies, दही, र granola पाउडर थप्न सक्नुहुन्छ। आफैंबाट, शैवाल वस्तुतः कुनै स्वाद र गन्ध छ ताकि उनीहरु तपाइँको मनपर्ने खाना र पेय को स्वाद लाई बर्बाद गर्दैनन्।

क्लोरेलाका फाइदाहरू

• विषाक्त पदार्थहरू अवशोषित गर्ने यसको क्षमताको कारण, क्लोरेलाले हाम्रो शरीरलाई खतरनाक तत्वहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। उदाहरण को लागी, डाइअक्सिन, जो अनिवार्य रूपले पेटमा फ्याँटयुक्त खानाको साथ जान्छ।
• क्लोरेलाले प्रतिरक्षा कोषहरूको गतिविधिमा उल्लेखनीय बृद्धि गर्दछ, जुन निरन्तर र दीर्घकालीन रोगहरूको समयमा धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
• क्लोरेलाले रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न र रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• यसमा एन्टीआक्सीडन्ट पदार्थ हुन्छ जुन पुरानो रोगहरू विरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ। यी शैवालले मधुमेह, क्यान्सर, एथेरोस्क्लेरोसिस, मिर्गौलाको रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ।
• क्लोरेलाले मुटुमा फाइदाजनक प्रभाव पार्छ। यसैले रक्तचापलाई सामान्य बनाउँदछ।
• क्लोरेलाको प्रयोगले उच्च रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्दछ, तिनीहरूलाई सामान्य भन्दा तल झर्नबाट बचाउँछ।

क्लोरेल्ला को उपयोग गर्न contraindication

• क्लोरेलामा ठूलो मात्रामा पोटेशियम हुन्छ र त्यसैले, उच्च रगत जमाउने व्यक्तिको लागि यो contraindated हो।
• यो मद्दत गर्दछ यदि तपाइँ उनीहरुको हेरचाह गरिरहनु भएको थियो जसको शरीर आयोडीन प्रति प्रतिरक्षा छ।
• गर्भावस्था र स्तनपान गराउँदा, क्लोरेल्ला तपाईंको डाक्टरको परामर्श पछि मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ।