अंगूर को मौसम को समयमा, त्यहाँ प्रकार र शेल्फ मा यो पौष्टिक बेरी को स्वाद को एक किस्म छ। पुरातन समय देखि, अंगूर एक मिठाई र पेय को आधार को रूप मा कार्य गर्दछ - शराब र रस, र यो जाडो को लागी सुख्खा र सबै वर्ष राउन्ड भिटामिन खाने को लागी सुविधाजनक छ।
अंगूर को संरचना धेरै भिटामिन र खनिज भिटामिन सी, ए, एन, के, पी, पीपी, बी समूह, फलाम, सोडियम, फास्फोरस, क्याल्सियम, फ्लोरीन, बोरन, मोलिब्डेनम, निकल, सल्फर, क्लोरीन, म्यांगनीज, कोबाल्ट शामिल छन् , एल्युमिनियम, सिलिकन, जस्ता, तामा। अंगूर - phytosterols को एक स्रोत, जो शक्तिशाली antioxidants र क्यान्सर को सामना गर्न को लागी एक साधन को रूप मा हो। अंगूर र आहार फाइबर, र कार्बनिक एसिड, flavonoids, शर्करा मा धनी।
२०० भन्दा बढी पौष्टिक तत्त्वहरूको यस अमीर संरचनाले अंगूरलाई थुप्रै बिरामीहरूको लागि अनौंठो उपचार बनाउँदछ। हामीले यस अद्वितीय बोटको पात र बीउको प्रयोगलाई हल्कासित लिनु हुँदैन।
शरीरको लागि अंगूरको प्रयोग
अंगूर प्रतिरक्षा प्रणाली मा सुधार गर्दछ किनकि यसमा भिटामिन सी को एक ठूलो मात्रा हुन्छ अंगूर मुटु को कार्य मा सुधार र रक्त वाहिकाहरु लाई बलियो बनाउँछ, उनीहरुलाई क्षति को लागी अधिक प्रतिरोधी बनाउँछ।
- अpes्गुरले रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई घटाउन सक्छ।
- अpes्गुरले रक्तको थक्केहरू रोक्छ र तिनीहरूको रिसोर्सनको प्रचार गर्दछ। यस बेरीले रक्त नलीहरूलाई विस्तार गर्न र रक्तचापलाई सामान्य बनाउन पनि मद्दत गर्दछ।
- अpe्गुरको रस टाउको दुखाइ र माइग्रेनहरूको लागि उत्तम उपचार हो। केहि दिनहरुमा रक्सी पिउनुपर्दछ।
- जे होस् अंगूर एक बलियो प्रभाव संग जामुन मानिन्छ, यो मात्र एक हल्का रेचक को रूप मा कार्य गर्दछ किनकि यसमा सेल्युलोज, कार्बनिक एसिड, र चीनी हुन्छ।
- अंगूरले सबै अतिरिक्त ऊर्जा दिन्छ; यो उच्च चिनी सामग्री संग उत्पादनहरु मध्ये एक हो।
- अंगूरले शरीरमा सञ्चित एसिडहरू बेअसर गर्दछ जुन पाचन र तरल पदार्थहरूको उन्मूलनको साथ हस्तक्षेप गर्दछ। यस बेरीले मिर्गौलामा सकारात्मक प्रभाव पार्छ र ब्याक्टेरियाहरूलाई प्रजनन नगरी, शरीरलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ।
- अpes्गुरले शरीरलाई क्यान्सरबाट जोगायो र ट्युमरले हानिकारक क्यान्सर कोषहरूलाई अवरोध गरेर देखा पर्यो।
- श्वासप्रश्वासका अंगहरूका रोगहरूमा, अpes्गुरले कफैकोसीमा सुधार ल्याउँछ र रोगका लक्षणहरूलाई कम गर्दछ। अpes्गुर र दमको लागि उपयोगी।
अpes्गुरका खतराहरू
- अवश्य पनि, कुनै पनि उत्पादन जस्तै, अpes्गुरले शरीरलाई हानी गर्न सक्छ।
- सबैभन्दा पहिले, अ the्गुर चिनीले भरिएको छ, जसले आकृति, दाँतको स्वास्थ्य, र मधुमेह र अल्सरको साथ बिरामीहरूको स्वास्थ्यलाई नकरात्मक रूपले असर गर्छ।
- दोस्रो, अpes्गुरले एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले एलर्जी ग्रस्तहरूले यस बेरी खानबाट अलग रहनु पर्छ।
- तेस्रो, अpes्गुरले रक्ता पातलोको प्रभाव कम गर्दछ। यदि तपाइँ उपस्थित चिकित्सकलाई चेतावनी दिनुहुन्छ भने यसले सहयोग पुर्याउँछ।
अ big्गुर स्वास्थ्य लाभ र हानि बारे अधिक हाम्रो ठूलो लेख मा पढ्न: