पानी पिउनको आवश्यकताको बारेमा हामी सबै कुरा जान्दछौं। र यदि यो प्रश्नमा, तपाईले प्रति दिन कति पानी पिउनुपर्दछ, तैपनि सहमति हुन सकेन, यहाँ कुन प्रकारको पानी सबैभन्दा उपयोगी छ र कसैले तर्क गर्दैन।
पिघलको पानीले तिर्खा मेट्नु उत्तम हुन्छ। यस्तो पानी हाम्रो शरीरको कोषहरू सजिलैसँग अवशोषित गर्दछ।
वास्तवमा, प्रत्येक पानी शरीर द्वारा राम्रोसँग समाहित हुँदैन। यदि तपाईं कडाई र एसिडिटी, र खनिज लवणको संख्या पानीमा विघटन गर्नुभयो भने यो मद्दत गर्दछ। सबै पछि, तरल शरीरको गलत शोषणले थप संसाधनहरू खर्च गर्दछ र समयपूर्व बाहिर लगाउँछ।
घरमा घरमा पग्लेको पानी कसरी बनाउने
- एक इनेमल प्यानमा एक लिटर पानी हाल्नुहोस् र यसलाई फ्रिजरमा राख्नुहोस्।
- --Hours घण्टा पछि ट्या the्की केन्द्रको बीचमा बरफको शीर्ष तहमा छेड्नुहोस् र पानी नपार्नुहोस् जुन स्थिर हुँदैन।
- बाँकी बरफ कोठाको तापक्रममा पग्लिनेछ र पिउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यस उपचार पछि, धेरैजसो अजैविक अशुद्धता तरलबाट हराउनेछ, र पानीको संरचना हाम्रो शरीरको कोशिकाको लागि सबैभन्दा उपयुक्त हुनेछ।
पिउने पानीको 8 शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभहरू
