के कुराले महिलाहरूलाई सबै समय माफी माग्न बनाउँछ

कतिपय महिलाहरूले प्रायः माफी माग्छन् कि अरूले असहज महसुस गर्छन्। तिनीहरूले किन यो गर्छन्: विनम्रता वा निरन्तर अपराधबाट? यो व्यवहारको कारण फरक छ, तर कुनै पनि अवस्थामा, यो छुटकारा पाउन आवश्यक छ, क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक Harriet Lerner भन्छन्।

"तिमीलाई थाहा छैन मेरो सहकर्मी कस्तो छ! एमीको भान्जी भन्छिन्, मैले यसलाई रेकर्डरमा रेकर्ड नगरेकोमा पछुताउँछु। "उनी जहिले पनि बकवासको लागि माफी माग्छिन् जुन ध्यानको लायक छैन। उनीसँग कुरा गर्न असम्भव छ, किनकि जब तपाइँ अनन्त रूपमा दोहोर्याउनु पर्छ: "ठीक छ, तपाई, सबै कुरा क्रमबद्ध छ!" तिमीले भन्न खोजेको कुरा बिर्सियौ।

म धेरै राम्रो प्रतिनिधित्व गर्दछु। मेरो एउटी साथी छ जो यति विनम्र र नाजुक छ कि उसले आफ्नो निधार चकनायो। भर्खरै, हामी एउटा रेस्टुरेन्टमा एउटा सानो कम्पनीमा जाँदै थियौं, र वेटरले अर्डर लिँदा, उनले चार पटक माफी माग्न सफल भइन्: "ओह, माफ गर्नुहोस्, के तपाई झ्यालमा बस्न चाहनुहुन्थ्यो? मलाई माफ गर्नुहोस् मैले तपाईंलाई बाधा पुर्याएकोमा। कृपया जारी राख्नुहोस्। के मैले तपाईको मेनु लिएको छु? धेरै असहज, मलाई माफ गर्नुहोस्। माफ गर्नुहोस्, के तपाइँ केहि अर्डर गर्न जाँदै हुनुहुन्छ?"

हामी एक साँघुरो फुटपाथमा हिंड्छौं र हाम्रो कम्मर लगातार टकराउँछ, र उनी फेरि - "माफ गर्नुहोस्, माफ गर्नुहोस्," यद्यपि म प्रायः धक्का दिन्छु किनभने म अनाड़ी छु। म पक्का छु यदि एक दिन मैले उसलाई ढकढक्याएँ भने, उनी उठ्नेछिन् र भन्छिन्, "मलाई माफ गर्नुहोस्, प्रिय!"

म स्वीकार गर्छु कि यसले मलाई रिस उठाउँछ, किनकि म हलचल ब्रुकलिनमा हुर्किएँ, र उनी प्राइम साउथमा हुर्केकी थिइन्, जहाँ उनीहरू विश्वास गर्छन् कि एक साँचो महिलाले सधैं आफ्नो प्लेटमा आधा सेवा छोड्नुपर्छ। उनको प्रत्येक माफी यति विनम्र लाग्छ कि तपाईंले अनैच्छिक रूपमा सोच्नुहुन्छ कि उनी परिष्कृत शिष्टाचारको स्कूलबाट स्नातक भएकी छिन्। सायद कसैले यस्तो परिष्कृत शिष्टाचारबाट प्रभावित भएको छ, तर, मेरो विचारमा, यो धेरै छ।

यो जान्न गाह्रो छ कि तपाई के चाहनुहुन्छ जब प्रत्येक अनुरोध माफीको बाढीको साथ आउँछ।

माफी माग्ने बानी कहाँबाट आयो ? मेरो पुस्ताका महिलाहरूले अचानक कसैलाई खुसी नगरेमा दोषी महसुस गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ। हामी संसारमा सबै कुराको जवाफ दिन तयार छौं, खराब मौसमको लागि पनि। हास्य कलाकार एमी पोहेलरले टिप्पणी गरेझैं, "एउटी महिलाले कसरी दोषी महसुस गर्ने भनेर सिक्न वर्षौं लाग्छ।"

म दश वर्षभन्दा बढी समयदेखि माफीको विषयमा संलग्न छु, र म तर्क गर्नेछु कि त्यहाँ धेरै राम्रो हुनुको लागि विशेष कारणहरू छन्। यो कम आत्म-सम्मानको प्रतिबिम्ब हुन सक्छ, कर्तव्यको अतिरंजित भावना, आलोचना वा निन्दाबाट बच्न एक बेहोश इच्छा - सामान्यतया कुनै कारण बिना। कहिलेकाहीँ यो सन्तुष्ट र खुसी पार्ने इच्छा हो, आदिम शर्म वा राम्रो व्यवहारलाई जोड दिने प्रयास।

अर्कोतर्फ, अनन्त "माफ गर्नुहोस्" विशुद्ध रूपमा रिफ्लेक्स हुन सक्छ - तथाकथित मौखिक टिक, जो एक लजालु सानो केटीमा विकसित भयो र बिस्तारै अनैच्छिक "हिचकी" मा विकसित भयो।

केहि ठीक गर्न को लागी, तपाईले यो किन बिग्रियो भनेर पत्ता लगाउनु पर्दैन। यदि तपाइँ बाटोको हरेक चरण माफी माग्नुहुन्छ भने, ढिलो गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो साथीको खाजा बक्स फिर्ता गर्न बिर्सनुभयो भने, यो ठीक छ, उसलाई माफीको लागि बिन्ती नगर्नुहोस् जस्तै तपाईंले उसको बिरालाको बच्चालाई दौडिनुभयो। अत्यधिक विनम्रताले सामान्य सञ्चारमा अवरोध र हस्तक्षेप गर्दछ। ढिलो वा चाँडो, उसले आफूले चिनेका मानिसहरूलाई रिसाउन थाल्छ, र सामान्यतया यो बुझ्न गाह्रो हुन्छ कि तपाइँ के चाहनुहुन्छ यदि प्रत्येक अनुरोध माफीको धाराको साथमा छ।

निस्सन्देह, एक हृदय देखि क्षमा माग्न सक्षम हुनुपर्छ। तर जब विनम्रता निष्ठुरतामा परिणत हुन्छ, यो महिला र पुरुष दुवैको लागि दयनीय देखिन्छ।


लेखक - ह्यारिएट लर्नर, क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, महिला मनोविज्ञान र पारिवारिक सम्बन्धको विशेषज्ञ, "डान्स अफ एन्गर", "इट्स कम्प्लिकेटेड" पुस्तकका लेखक। जब तपाईं रिसाउनुहुन्छ, क्रोधित हुनुहुन्छ, वा हताश हुनुहुन्छ भने सम्बन्ध कसरी बचाउने» र अन्य।

जवाफ छाड्नुस्