३० वर्षको उमेर अघि महिलाले के गर्नुपर्छ ?

समाजले आधुनिक महिलाहरूका लागि धेरै विशिष्ट आवश्यकताहरू छन् - तीस भन्दा पहिले, हामीसँग शिक्षा प्राप्त गर्न, खाना पकाउने, विवाह गर्न, कम्तिमा दुई स्वर्गदूतहरूलाई जन्म दिन, राम्रो कार किन्ने, धितो लिने, व्यवसाय सिर्जना गर्न समय हुनुपर्छ। एक क्यारियर निर्माण। लाखौं केटीहरू यी "हुनुपर्छ" को दबाबमा बाँच्छन् र पूर्णतया पूर्ण र खुसी महसुस गर्दैनन्। यसबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ र के त्यहाँ केहि चीज छ जुन हामी आफैंमा साँच्चै ऋणी छ?

"घडी बजिरहेको छ!", "डिप्लोमा बिना तिमी कहाँ छौ?", "के तिमी पुरानो दासी रहन चाहन्छौ?!" - त्यस्ता चेतावनी र प्रश्नहरूले स्वीकृत मापदण्डहरूबाट विचलित भएका र आफ्नै लिपि अनुसार जीवन बिताउनेहरूलाई सताउँछन्। सताइयो, दोषी र अपर्याप्तता महसुस गर्न बाध्य।

हुनसक्छ एक महिला, यसको विपरित, कसैलाई केही ऋण छैन? त्यो हिसाबले पक्कै होइन। कम्तिमा, हामी सबैलाई चाहिन्छ:

1. हामी आफू बाहेक अरू कसैको ऋणी छैनौं भन्ने महसुस गर्नुहोस्

धेरैलाई साँच्चै सार्थक जीवन बिताउनबाट रोक्ने कुराहरू हुन्। टिकटहरू र मनोवृत्तिहरूको सेटले छनोटको सम्भावनाहरूलाई सीमित गर्दछ, ढाँचामा ड्राइभ गर्दछ, थोपाएका भूमिकाहरूको असहनीयताको भावनाले कुचल्छ र नतिजाको रूपमा, न्यूरोसिस निम्त्याउँछ। दायित्वको जुवा मुनि बाँच्ने महिलाहरू, प्रायः तीस वर्षको उमेरमा (र कहिलेकाहीँ पहिले पनि) सिद्ध हुन र सबै अपेक्षाहरू पूरा गर्न असम्भवबाट निराशाको शक्तिशाली लहरले ढाक्छन्।

त्यसोभए जति चाँडो तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं बाहेक अरू कसैसँग तपाईंको जीवनको लागि म्यानुअल लेख्ने अधिकार छैन, तपाईंले आफूलाई धेरै खुशीका वर्षहरू दिनुहुनेछ।

2. आमाबाबुबाट अलग रहनुहोस्, तिनीहरूसँग राम्रो सम्बन्ध कायम राख्नुहोस्

आमाबाबुको परिवारमा बस्दै, हामी पूर्ण रूपमा वयस्कको कार्यहरू मान्न सक्दैनौं। मनोवैज्ञानिक रूपमा, हामी एक बालिश, निर्भर स्थितिमा फसेका छौं, हामी आफैंको लागि खाना पकाउने र जीविकोपार्जन गर्छौं भने पनि।

यदि 30 वर्षको उमेर भन्दा पहिले तपाईंले वयस्क समस्याहरू, चुनौतीहरू, जिम्मेवारीहरू र निर्णयहरूको साथ आफूलाई एक्लै भेट्टाउनुभएन भने, त्यसपछि तपाईं सधैंभरि "आमाकी छोरी" रहने जोखिममा हुनुहुन्छ।

3. बाल्यकालको आघातबाट निको पार्नुहोस्

दुर्भाग्यवश, पोस्ट-सोभियत अन्तरिक्ष मा केही मानिसहरू एक आदर्श बाल्यकाल थियो। धेरैले वयस्कतामा क्षमा नगर्ने गुनासो, नकारात्मक मनोवृत्ति र मनोवैज्ञानिक समस्याहरूको झोला लिएर गएका छन्। तर यसको साथ बाँच्नु उत्तम समाधान होइन। लुकेका बाल्यकालका आघातहरूले लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न, स्वस्थ सम्बन्धहरू निर्माण गर्न, र वास्तविकताको पर्याप्त मूल्याङ्कन गर्नमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। तसर्थ, तिनीहरूलाई आफैले वा, अधिक गम्भीर अवस्थामा, मनोचिकित्सकसँग मिलेर काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

4. आफ्नो व्यक्तित्व प्रकट र स्वीकार गर्नुहोस्

आफै हुनु एक अविश्वसनीय महत्त्वपूर्ण सीप हो जुन धेरैले आफ्नो उमेर बढ्दै जाँदा गुमाउँछन्। हामी वरपर हेर्न थाल्छौं, कसैलाई खुसी पार्ने प्रयास गर्छौं, अस्वाभाविक व्यवहार गर्छौं, विशिष्टता गुमाउँछौं, प्रतिभा र बलहरू बिर्सन्छौं। भित्री समालोचक हामीमा ब्यूँझन्छ, जसले विचारहरूलाई अस्वीकार गर्छ, इच्छाहरूको उपहास गर्छ, र लक्ष्यतर्फको गतिलाई सुस्त बनाउँछ।

यो समय मा याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं एक प्रकारको हुनुहुन्छ, गुणहरूको अद्वितीय सेटको साथ। अरू कोही बन्ने प्रयास नगर्नुहोस्। बरु, आफ्नो विशेषताहरू अन्वेषण गर्नुहोस् र आफ्नो वास्तविक आत्म देखाउन स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। ⠀

5. आफ्नो शैली खोज्नुहोस्

शैलीले हामीलाई आफूलाई अभिव्यक्त गर्न मद्दत गर्दछ, र तीस वर्षको उमेरमा यो बुझ्न राम्रो हुनेछ कि तपाइँ बाहिरी सन्देश दिन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ कुन छवि सिर्जना गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ अरूमा कस्तो भावना जगाउन चाहानुहुन्छ। शैली आत्म-प्रस्तुति को कौशल संग जोडिएको छ। एक वयस्क महिलाको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि यसलाई पूर्ण रूपमा मास्टर गर्नको लागि स्पष्ट र स्पष्ट रूपमा आफूलाई घोषणा गर्न, शब्दहरू बिना नै।

6. आफ्नो मान परिभाषित गर्नुहोस्

मूल्यमान्यता हाम्रो जीवनको आधार हो। तिनीहरूको समझविना, हामी केमा भर पर्ने, कुन आधारमा निर्णय गर्ने, कसरी प्राथमिकता दिने भन्ने थाहा हुँदैन; हामीलाई थाहा छैन के हामीलाई पोषण दिन्छ र हामीलाई जीवनको पूर्णताको अनुभूति दिन्छ।

तपाईलाई साँच्चै के महत्त्वपूर्ण छ? स्वतन्त्रता? परिवार? विकास ? सृष्टि? तीस भन्दा पहिले, यो वांछनीय छ कि तपाईका आधारभूत मानहरूको सेट सँगै र वरपर अध्ययन गर्नुहोस् र तिनीहरूमा आधारित जीवन निर्माण गर्न सुरु गर्नुहोस्।

7. एक उद्देश्य खोज्नुहोस् र आफ्नो मार्ग अनुसरण गर्नुहोस्

उद्देश्य अनुसार, जीवनको लागि एक चीज होइन, तर एकको मुख्य कार्यलाई बुझ्नुपर्छ। के तपाई अरु भन्दा राम्रो गर्नुहुन्छ, तपाई केमा निरन्तर आकर्षित हुनुहुन्छ। जो बिना तिमी होइनौ। उदाहरणका लागि, तपाईंले सुन्दर ढंगले टेबल सेट गर्नुभयो, साथीहरूको लागि उपहारहरू राम्ररी लपेट्नुहोस्, तपाईंको अपार्टमेन्टको लागि सजावट तत्वहरू हेर्नुहोस्। यसमा के समानता छ? सौन्दर्यीकरण, सौन्दर्य सिर्जना गर्ने इच्छा। यो मुख्य प्रकार्य हो, तपाइँको उद्देश्य, जुन तपाइँ पूर्ण रूपमा फरक तरिकामा लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

8. "तपाईंको प्याक" खोज्नुहोस्

समय बित्दै जाँदा, सामाजिक सम्मेलनहरूले मात्र राखेका धेरै सम्बन्धहरू टुट्छन्, र यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईं साथीहरू र असल परिचितहरू बिना एक्लै छाडिनुभएको छ। यो हुनबाट रोक्नको लागि, तपाईंले आफूलाई तिनीहरूसँग घेर्नु पर्छ जससँग तपाईं मूल्य र चासोहरूद्वारा एकताबद्ध हुनुहुन्छ। तिनीहरूमध्ये थोरै हुन दिनुहोस्, तर तिनीहरू ती व्यक्तिहरू हुनेछन् जससँग यो साँच्चै सहज र न्यानो छ, संचार जसले भरिन्छ र प्रेरणा दिन्छ।

9. आफ्नो शरीरको हेरचाह गर्न सुरु गर्नुहोस्

शरीर हाम्रो जीवनको लागि घर हो भनेर जति सक्दो चाँडो बुझ्न वांछनीय छ। यो भाडामा लिइएको अपार्टमेन्ट होइन, पाइप फुट्यो भने तपाईं यसबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्न। यसलाई सावधानीपूर्वक व्यवहार गर्नुहोस्, आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्, आफ्नो वजन हेर्नुहोस्, निवारक परीक्षाहरूमा भाग लिनुहोस्, खेलकुद खेल्नुहोस्, सही खानुहोस्, आफ्नो छालाको हेरचाह गर्नुहोस्।

10. स्रोतहरू कसरी ठीकसँग व्यवस्थापन गर्ने सिक्नुहोस्

समय, पैसा र बल मुख्य स्रोतहरू हुन् जुन तपाईंले व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुन आवश्यक छ, अन्यथा सबै सपनाहरू बालुवामा महल रहनेछन्।

३० वर्षको उमेर अघि, उपभोक्ताको दृष्टिकोणबाट लगानी गर्ने दृष्टिकोणमा परिवर्तन गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ - पैसा कसरी बुद्धिमानीपूर्वक लगानी गर्ने, र यसलाई खेर नफाल्ने, सार्थक परियोजनाहरूमा निर्देशित गर्ने प्रयास गर्न, र बेकारको फ्याकिङमा बर्बाद नगर्ने, तर्कसंगत समय छुट्याउन, र टिभी कार्यक्रमहरू हेर्न वा सोशल मिडियामा अड्किएको धेरै घण्टामा खर्च नगर्नुहोस्।

निस्सन्देह, यो तीस पछि गर्न सकिन्छ। तर, यदि तपाईंले यी मुद्दाहरूलाई सकेसम्म चाँडो बन्द गर्नुभयो भने, तपाईंले आनन्द र उपलब्धि, आनन्द र अर्थले भरिएको जीवन सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।

जवाफ छाड्नुस्