आज हामी किन यति एक्लो छौं र कसरी वास्तविक सम्बन्ध खोज्ने?

Janusz Wisniewski को पुस्तक "वेबमा एक्लोपन" को माथिको उद्धरणले आजको अवस्थालाई सही रूपमा प्रतिबिम्बित गर्दछ। तर लगभग 20 वर्ष पहिले, तपाईं, आराम को बारे मा सोच बिना, साथीहरु संग शिविर जान सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस् कसरी तिनीहरूले पाल टाँगे, आगोमा गिटारको साथ गीत गाए, कसरी तिनीहरू चन्द्रमा मुनि नाङ्गो पौडी खेले? र तपाईलाई धेरै मन परेको केटीसँग कुराकानी सुरु गर्नु कत्ति लाजमर्दो थियो? र कस्तो खुसीको कुरा थियो जब घरको फोन नम्बरको बहुमूल्य नम्बरहरू कागजको टुक्रामा लेखिएको थियो ...

के तिमीलाई याद छ? कसरी उनको बुबाको कडा आवाज फोनको अर्को छेउमा पर्खिरहेको थियो, र त्यसपछि ती चन्द्रमा मुनि हिंड्छन् र पक्कै पनि, त्यो पहिलो अप्ठ्यारो चुम्बन। यस्तो लाग्थ्यो कि यो यहाँ छ, खुशी! बादलविहीन भविष्यको सपना देखेर घर छाड्दा तिमीलाई खुसीले छोयो। र यसले कुनै फरक पर्दैन कि त्यहाँ अझै धेरै वर्षको प्रशिक्षण, रातको काम, खाली वालेट र साँघुरो छात्रावास कोठा छ। मुख्य कुरा समझ थियो: "उनीहरू त्यहाँ मेरो लागि पर्खिरहेका छन्। म एक्लो छैन"। 

तर अब के हुन्छ ? यस्तो देखिन्छ कि विश्वव्यापी संचारको युगमा, हामी एक्लै हुन सक्दैनौं, किनकि हाम्रा आफन्त, साथीहरू, परिचितहरू हामीबाट एक क्लिक टाढा छन्। तपाईं सजिलैसँग रुचि भएका साथीहरू, समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ वा डेटिङ एपहरूमा स्वतन्त्र रूपमा फ्लर्ट गर्न सक्नुहुन्छ। 

तर कुनै न कुनै कारणले संसारमा एक्लोपन हरेक वर्ष कम हुँदैन। यसको विपरित, अधिक र अधिक मानिसहरू आफैलाई सरल र एकै समयमा डरलाग्दो प्रश्नहरू सोधिरहेका छन्:

• म किन यति एक्लो ?

• म किन यति लामो समय सम्म सामान्य सम्बन्ध बनाउन सक्दिन?

• के साँच्चै सामान्य पुरुष (महिला) बाँकी छैनन् ?

बढ्दो विश्वव्यापी एक्लोपनको कारण के हो र यी साधारण प्रश्नहरूको जवाफ कहाँ खोज्ने?

• हाम्रो आँखा अगाडि, पूर्ण संचार सतही पत्राचार द्वारा प्रतिस्थापित भइरहेको छ। शब्दहरूको सट्टा इमोटिकन्स, भाषाको अखण्डताको सट्टा संक्षिप्त नामहरू - अर्थहरूको प्रतिस्थापनले यस्तो संवादमा सहभागीहरूलाई भावनात्मक रूपमा कमजोर बनाउँछ। इमोजीले भावना चोर्छ।

• विपरीत लिङ्गी संग संचार मा, एक व्यक्ति मा एकाग्रता प्राप्त छैन, एक असीम छनोटको भ्रम बनाइएको छ। आखिर, यो "जोडाहरूबाट हटाउनुहोस्" बटन थिच्न र वेबमा तपाईंको अनन्त यात्रा जारी राख्न पर्याप्त छ। लागू गरिएको स्टिरियोटाइप र ढाँचाहरूको संसारमा, हामी जस्तै एक्लो मानिसहरूले बसोबास गर्छ।

• यस संसारका प्रत्येक बासिन्दाको आफ्नै सुधारिएको संस्करणको साथ आफ्नै सामाजिक मिडिया खाता छ।: यहाँ र सफलता, र सुन्दरता, र दिमाग। आदर्श र त्यस्ता दुर्भाग्यपूर्ण प्रयोगकर्ताहरूको क्यालिडोस्कोप।

फेरि बन्न सिक्नुहोस्, देखिन होइन

त्यसोभए सम्बन्ध बनाउन किन गाह्रो छ? यस्तो देखिन्छ कि एक सिद्ध राजकुमार वा राजकुमारी को छवि तयार छ। दर्जनौं डेटिङ साइटहरू मध्ये एउटामा जानुहोस् — र जानुहोस्! तर असफलताले हामीलाई ठ्याक्कै पर्खिरहेको छ किनभने हाम्रो आफ्नै उत्कृष्ट संस्करणको वास्तविक जीवनसँग कुनै सरोकार हुँदैन। र समय बित्दै जाँदा, हामी यो झूटा छविमा विश्वास गर्न मात्र सुरु गर्दैनौं, तर सम्भावित साझेदारबाट उही अवास्तविक अपेक्षाहरू पनि निर्माण गर्छौं।

समस्या यो तथ्यले बढेको छ कि स्क्रिनको अर्को छेउमा स्थिति दर्पण गरिएको छ: कम आत्म-सम्मान भएको एउटै माया नगरेको बच्चाले हामीलाई हेरिरहेको छ, जसले आफ्नो अपूर्णतालाई सुन्दर र्यापरको पछाडि लुकाउन खोजिरहेको छ, जसको लागि प्रवेश गर्दैछ। वास्तविक संसार अविकसित डर र जटिलताहरूको कारण एक कठिन कार्य हो:

• हीनता जटिल (आत्म-शङ्का),

• परित्याग गरिएको जटिल (अस्वीकृत हुने डर),

• हर्मिट कम्प्लेक्स (जिम्मेवारी र आत्मीयताको डर),

• सर्वशक्तिमान जटिलता (म सबै भन्दा राम्रो हुँ, र मलाई माया नगर्नु असम्भव छ)।

यो यी समस्याहरूको संयोजन हो जसले तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि धेरैजसो अनलाइन डेटिङहरू भर्चुअल संसारमा समाप्त हुन्छ, हरेक दिन वास्तविक संसारमा एक्लोपनको अथाह पिग्गी बैंक पुनःपूर्ति गर्दै।

के गर्ने र अन्तमा यो दुष्ट चक्रबाट कसरी बाहिर निस्कने?

आफैलाई असिद्ध हुन अनुमति दिनुहोस्

शीर्ष टिप: तपाईंको भर्चुअल कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कन र तपाईंको डरहरूको सामना गर्न इच्छुक हुनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ धेरै डर हुन सक्छ। यो अप्ठ्यारोको डर हो (यदि मैले केहि गलत भनेँ भने म मूर्ख लाग्न सक्छु), अस्वीकार हुने डर (विशेष गरी यदि यस्तो नकारात्मक अनुभव विगतमा थियो), आत्मीयताको डर, विशेष गरी आत्मीयता (तस्बिर वा चित्रबाट सामाजिक सञ्जाल वास्तविकतामा पतन हुनेछ)। निस्सन्देह, यो सजिलो छैन, तर यहाँ तपाईलाई यो अनुभूतिले मद्दत गर्नेछ कि हामी सिद्ध छैनौं, र यो अपूर्णता बिल्कुल सामान्य छ! 

प्रत्यक्ष सञ्चारका लागि केही सरल तर प्रभावकारी सुझावहरू

तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो डर हटाउन र अन्ततः वास्तविक संसारमा प्रवेश गर्न मद्दत गर्नेछ।

1. निश्चित मिति र समयको लागि मिति तालिका बनाउनुहोस्। आफ्नो इच्छा आवाज गर्न नडराउनुहोस्।

2. मितिलाई साहसिक, नयाँ अनुभवको रूपमा लिनुहोस्। तुरुन्तै यसमा ठूलो दांव नराख्नुहोस्। यसले चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

3. आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो चिन्ता स्वीकार गर्नुहोस्। यो आफैं हुन र तपाईं एक जीवित व्यक्ति हुनुहुन्छ भनेर देखाउने पहिलो चरण हो।

4. बहाना खोज्न बन्द गर्नुहोस् (आज गलत अवस्था, मुड, दिन, चन्द्रमाको चरण), स्पष्ट रूपमा परिभाषित योजना पछ्याउनुहोस्।

5. पल यहाँ र अहिले बाँच्नुहोस्। आफ्नो पार्टनरको लागि उनीहरुले तपाईको बारेमा के सोच्छन्, तपाई कस्तो देख्नुहुन्छ भनेर सोच्नुहोस्। 

6. भावनाहरू, आवाजहरू, स्वादहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

र, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, याद गर्नुहोस् कि कुनै पनि भर्चुअल सरोगेट, चाहे त्यो जतिसुकै उत्तम किन नहोस्, प्रत्यक्ष मानव संचारलाई प्रतिस्थापन गर्दैन।