हामी किन मनोचिकित्सकलाई झूट बोल्छौं?

1. लाज र न्याय को डर

यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो कि ग्राहकहरूले एक चिकित्सकलाई झूट बोल्छन्। वैसे, हामी प्राय: हाम्रा प्रियजनहरूसँग एउटै कारणको लागि झूट बोल्छौं - लाज र निन्दाको डरको कारण। धोखाधडीमा लागूपदार्थको प्रयोग, यौन वा रोमान्टिक मुठभेडहरू, र व्यक्तिले गलत महसुस गर्ने अन्य व्यवहारहरू समावेश गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ यसले उसको अनौठो विचार र कल्पनाहरूलाई बुझाउँछ।

35 वर्षीया मारिया प्रायः अनुपलब्ध पुरुषहरूप्रति आकर्षित हुन्थ्यो। तिनले त्यस्ता साझेदारहरूसँग धेरै रोमाञ्चक मुठभेडहरू थिए, जसले वास्तविक सम्बन्धको नेतृत्व गरेन र विनाश र निराशाको भावना छोड्यो। जब मारिया विवाहित पुरुषसँग सम्बन्धमा प्रवेश गरे, चिकित्सकले आफ्नो चिन्ता व्यक्त गरे, तर मारियाले यसलाई निन्दाको रूपमा लिइन्। आफू के गरिरहेकी थिइन् भन्ने थाहै नपाई, उनले यस व्यक्तिसँग चिकित्सकसँगको आफ्नो बैठकको बारेमा कुरा गर्न छोडिन्। अन्तमा, भूलहरू देखा पर्यो, र मारिया र मनोवैज्ञानिकले यो समस्या मार्फत काम गर्न सक्षम थिए।

2. चिकित्सक संग अविश्वास वा कठिन सम्बन्ध

मनोचिकित्सकसँग काम गर्दा धेरै पीडादायी भावनाहरू र सम्झनाहरू जागृत हुन्छन्। तिनीहरूको बारेमा कसैसँग कुरा गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईलाई थाहा छ, थेरापीको आधारभूत नियमहरू मध्ये एक हो "जे मनमा आउँछ भन्नुहोस्।" तर वास्तविकतामा, यो जस्तो देखिन्छ भन्दा यो गर्न गाह्रो छ, विशेष गरी यदि विश्वासघातको अनुभव तपाईको पछाडि छ र मानिसहरूलाई विश्वास गर्न गाह्रो छ।

प्रारम्भिक चरणमा तपाईं र मनोवैज्ञानिक बीच विश्वास स्थापित हुनुपर्छ। तपाईले महसुस गर्नुपर्छ कि विशेषज्ञले तपाईलाई सम्मान गर्छ र आलोचनाको लागि खुला छ। अक्सर चिकित्सीय सम्बन्ध भावनात्मक रूपमा चार्ज हुन्छ। तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो चिकित्सकलाई माया गर्नुहुन्छ वा घृणा गर्नुहुन्छ। यी बलियो भावनाहरू सीधा व्यक्त गर्न गाह्रो छ।

यदि तपाईंले याद गर्नुभयो कि यो तपाईंको लागि खोल्न सजिलो छैन, तपाईं यो व्यक्तिलाई विश्वास गर्नुहुन्न, यो मुद्दा तपाईंको अर्को परामर्शमा उठाउनुहोस्! केहि समय बितिसक्यो, तर भावना कायम रह्यो? त्यसपछि यो नयाँ विशेषज्ञ खोज्न लायक हुन सक्छ। तपाईका समस्याहरूको वास्तविक कारण र तिनीहरूको समाधानको कुञ्जी केवल चिकित्सकसँग विश्वास गर्ने सम्बन्धमा प्रकट हुनेछ।

3. आफैंलाई झुटो

अक्सर ग्राहक सत्यवादी हुन चाहन्छ, तर आफ्नो वा आफ्नो नजिकको कसैको बारेमा सत्य स्वीकार गर्न सक्दैन। हामी सबै आफैंको तयार विचार लिएर थेरापीमा आउँछौं। कामको प्रक्रियामा, यो तस्वीर परिवर्तन हुन्छ, हामीले नयाँ परिस्थितिहरू देख्न थाल्छौं जुन हामी हेर्न चाहँदैनौं।

अप्रिल थेरापीमा आयो किनभने उनी महिनौंदेखि डिप्रेसनमा थिइन् र किन थाहा थिएन। चाँडै उनले चिकित्सकसँग आफ्नो पतिसँगको सम्बन्धको विवरण साझा गरे। उनी हरेक साँझ घरबाट ढिलो र कुनै स्पष्टीकरण बिना घर फर्कने गरेको उनको गुनासो छ।

एक दिन, अप्रिलले रद्दीटोकरीमा प्रयोग गरिएको कन्डम फेला पारे। जब उनले आफ्नो पतिलाई यस बारे बताइन्, उनले जवाफ दिए कि उनले अर्को निर्माताको कन्डमलाई फिट हुन्छ कि भनेर जाँच गर्ने निर्णय गरे। अप्रिलले यो स्पष्टीकरण बिना प्रश्न स्वीकार गरे। उनले चिकित्सकलाई आफ्नो श्रीमान्माथि पूर्ण भरोसा रहेको बताएकी छन् । विशेषज्ञको शंकास्पद नजरलाई ध्यान दिएर, उनले उसलाई पुन: विश्वास दिलाउन हतार गरे कि उनले आफ्नो पतिलाई एक सेकेन्डको लागि शंका गरेनन्। यो थेरापिस्टलाई स्पष्ट थियो कि अप्रिलको श्रीमानले उनलाई धोका दिइरहेको थियो, तर उनी आफैंमा यो स्वीकार गर्न तयार थिएनन् - अर्को शब्दमा, अप्रिल आफैंसँग झूट बोल्दै थिइन्।

4. तथ्यहरू मिलाउन र जडान गर्न असफल

केही रोगीहरू पूर्ण रूपमा सत्यवादी नहुन सक्छन्, किनभने तिनीहरू केहि लुकाउन चाहन्छन्, तर किनभने तिनीहरूले विगतका आघातहरू मार्फत काम गरेका छैनन् र जीवनमा तिनीहरूको प्रभाव देख्दैनन्। म यसलाई तथ्यहरू सँगै राख्न असफलता भन्छु।

मिशा, उदाहरणका लागि, सम्बन्धमा प्रवेश गर्न सकेन: उसले कसैलाई विश्वास गरेन, ऊ सधैं आफ्नो गार्डमा थियो। उनले एक मनोचिकित्सकलाई स्वीकार गरेनन् कि उनकी आमा रक्सीबाट पीडित थिए, अविश्वसनीय र भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध थिए। तर उसले यसलाई कुनै नियत बिना लुकायो: उसले यी परिस्थितिहरू बीच कुनै सम्बन्ध देखेन।

यो झूट होइन, तर तथ्यहरू जोड्न र तस्वीर पूरा गर्न असफल। Misha थाहा छ कि यो उनको लागि कसैलाई विश्वास गर्न गाह्रो छ, र यो पनि थाहा छ कि उनको आमा रक्सीबाट पीडित छ, तर सावधानीपूर्वक यी परिस्थितिहरूलाई एकअर्काबाट अलग गर्दछ।

के तपाईंले झूट बोल्नुभयो भने उपचारले काम गर्छ?

सत्यता विरलै कालो र सेतो हुन्छ। जीवनमा त्यहाँ सधैं चीजहरू हुन्छन् जुन हामी स्वेच्छाले वा अनैच्छिक रूपमा टाढा जान्छौं। त्यहाँ घटनाहरू र परिस्थितिहरू छन् जसले लाज, लज्जास्पद, वा चिन्ता उत्पन्न गर्दछ जुन हामी आफैंमा स्वीकार गर्न सक्दैनौं, चिकित्सकलाई छोड्नुहोस्।

यदि तपाइँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाइँ अझै छलफल गर्न तयार हुनुहुन्न भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो एक विशेषज्ञलाई बताउन सल्लाह दिइन्छ। तपाईं सँगै मिलेर बुझ्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ किन यसले दुख्छ वा तपाईंलाई यसको बारेमा कुरा गर्न गाह्रो छ। केहि बिन्दुमा, तपाईले यो जानकारी साझा गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

तर केहि समस्याहरु लाई समय लाग्छ। उदाहरण को लागी, अप्रिल को मामला मा, सत्य केवल एक चिकित्सक संग काम को धेरै वर्ष पछि प्रकाश आयो।

यदि तपाईंले लुकाइरहनुभएको वा झूट बोल्दै हुनुहुन्छ भन्ने याद गर्नुभयो भने, मनोवैज्ञानिकलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्। प्राय: विषयलाई माथि ल्याउने कार्यले खुला हुनबाट रोक्ने अवरोधहरूलाई स्पष्ट गर्न र हटाउन मद्दत गर्दछ।

स्रोत: psychologytoday.com