गार्न कपाल - TSE स्वस्थ कपाल। Ale Yogo Tonsina र genetichnoy रन मा घनत्व Saladin। र अक्ष uplynuti h blisk मा, molars को बल, poperegay Paschen kniki I nadati wolosso daganoth हाम्रो शक्ति मा अनुमान। बासिन्दाहरूले कपालको संरचनालाई प्रहार गर्छन्, दातीलाई सेरेडिनी चाहिन्छ। अक्ष उत्पादनहरू, यो कपाल को Shvydko वृद्धि को लागी आहार मा vkljuciti हुनुपर्छ।
सामन
सामन-स्रोत wtamu डी, म प्रोटेओ ओमेगा -3 फैटी एसिड। VSI TSI mccoleman Radauti wolosso blisko I ch smut on klutina run scho dozvola m बढ्ने सम्भावना छ। RIBA पनि mstit vtamin B12 I zalizo scho spruyt smorning स्की टाउको। Gatuite सामन bilya 2 razv tyzhden मा, bude tsogo dostatno। बर्गर को TSE mozhut Buti मिनी, सामन संग अण्डा scrambled, साल्मन ABO mlinc बाट पालक PIRG।
पहेंलो पेरेजी
तनावबाट Iterotica म मोन्टेट - अनुमान को लागी अस्वास्थ्यकर कपाल - dopomozhe पहेंलो perezi, याक Dzherelo Baslc antioxidants। सुन्तलामा भन्दा zhovto पर्सी raz रज्भको स्क्लाडीमा एच। जाभ्याकीकी यो ओभस अंकको smorkatsja वोलोस्यान झूटा रूपमा मैले स्किसा नाकी रोक्छु।
ओस्ट्रिक
ओस्ट्रिक - जस्ता को स्रोत, जो प्रक्रिया belkovogo obmenu मा baglivi duzhe। Zavdyaki जस्ता कपाल staute slinky म nabuwat स्वास्थ्य blisk। Vsogo lachey एकल क्रस्टेशियन s अजीब pokriva Sodano जिंक मा organza आवश्यक छ।
ईजा
Eiza mstate block, बायोटिन I vtamin B12, कि wolosso बल, zrostannya I blisk हुनेछ। अतः ईष्टको यो सेल्कोम हुनुपर्छ, सफ्टकमको साथ। र ब्लास्का मागर ब्रोकोकाट Zevon बायोटिन orgasm मा ठूलो संख्या को अक्ष। कपालमा ACE vlivu को लागी सिफारिश गरिएको खुराक - हप्तामा pieces टुक्रा।
मिग्दल
मिग्दल - स्रोत Panamericana फैटी एसिड, कि तपाईं क्ल्युटिना झिल्ली को लागी बुडुलिनेक सामग्री। दुर्गन्ध doomgate utrirovat voloho Seredin Klin, र मतलब केश bodø vigliadeti napolnenie I deganutti। Migdal Bi बायोटिनको स्रोत (gman Migdal mstetice mayzhe tretina dobovo normi) मा।
nana
नाना sonyashnik mstit bagato wtamu ई, कि patrimo औसत रोबोट serca म सुदिन निर्णय, र पनि Pasila समस्या टाउको डराउन बढ्छ। नाना भगत सेलेनियम, याकी हो प्राकृतिक Zahist od scaliwag यूवी प्रकाश कि एनएसए negativnih कारक seredovischa को navkolishn।
Avocado
Avocado vmta wtamu I mccoleman को लागी च्याम्पियन हो। उहाँ mTit Tammi A, C, E, D, PIK, र takozh VTune मा एक groupie, पोटेशियम, क्याल्सियम, सोडियम, फास्फोरस, I म्याग्नेशियम। Regularne (tyzhden मा 1-2 Razi) vkljucena मेनु यद्यपि क्वार्टर avocado पटना prestimulus zrostannya म onovleny कपाल, पहिलो blisk को dodati m jittu बल, शट बाट zachistit गर्न म lamost। तर तपाइँ vkljuciti avocado Soden jedlo I prigotovte, उदाहरण को लागी, सलाद, acnu, सूप, bagato SMACNA रगत yakih mozhna prigotovte W avocado गर्न सक्नुहुन्छ।
गुलियो आलु
मँ मीठो आलु बीटा क्यारोटीन ac "acsii Molodost" I VTAM र महान klikot। Nedak wtamu tsogo Mauger prizvesti lusanna स्की टाउको, oveu Lupi र Viadana कपाल।
तपाईंको कपाल bodø spawnee gitto Seeley कि सुन्दर दिनुहोस्!
Nagado, mi rospoli को रूपमा 10 naybilsh Valevich उत्पादनहरू र Beau को लागि, र स्वास्थ्य मा ती Yak ja naodintsi vpliva बारे पनि।