सबैले नरिवल तेलको बारेमा सुनेका छन्। धेरै मानिसहरू यसलाई कस्मेटिक उद्देश्यका लागि र खाना पकाउन प्रयोग गर्छन्। आज तपाईले वैज्ञानिक अध्ययनको नतिजा पढ्न सक्नुहुन्छ जुन नरिवलको तेलको फाइदाहरू पुष्टि गर्दछ।
नरिवलको तेलमा फ्याटी एसिड हुन्छ । तिनीहरूले रगतमा केटोन निकायहरूको स्तर बढाउने प्रवृत्ति राख्छन्, र ती, फलस्वरूप, मस्तिष्क कोशिकाहरूलाई ऊर्जा आपूर्ति गर्छन्। केटोन शरीरहरूले रोगले क्षतिग्रस्त मस्तिष्क कोशिकाहरूमा ऊर्जा बढाएर अल्जाइमर रोगका लक्षणहरू कम गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि मध्यम चेन ट्राइग्लिसराइड्सले बिरामीहरूको अवस्थामा उल्लेखनीय सुधार ल्याउँछ।
कोलेस्ट्रोल सीधै मुटुको रोगसँग जोडिएको हुन्छ । खराब कोलेस्ट्रोलको उच्च स्तरले हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ। यसको विपरीत, राम्रो कोलेस्ट्रोल स्वास्थ्य को लागी राम्रो छ। नरिवलको तेलमा संतृप्त बोसो हुन्छ, जसले खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्छ र राम्रो कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउँछ, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन्। यसले रगत जम्ने कारकहरूलाई पनि नियन्त्रण गर्छ र धेरै आवश्यक एन्टिअक्सिडेन्टहरू समावेश गर्दछ। फलस्वरूप, हृदय रोगको जोखिम कम हुन्छ।
नरिवल तेलको पक्षमा अर्को तर्क यो हो कि यसको प्रयोगले उपस्थितिमा उल्लेखनीय सुधार गर्न सक्छ। हप्तामा एक वा दुई पटक टाउकोको तेलले मालिस गर्दा ६ हप्तामा बाक्लो कपाल बढ्न मद्दत गर्छ । यो घुमाउरो कपालको लागि पनि सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले तिनीहरूलाई राम्रोसँग चिल्लो बनाउँछ। नरिवलको तेलले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ जसले गर्दा नतिजा एक वर्षसम्म ध्यान दिन सकिन्छ। यसलाई मेकअप रिमूभर र हाइलाइटरको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। नियमित प्रयोगको साथ, नरिवल तेलले नङ र क्यूटिकलको अवस्थालाई महत्त्वपूर्ण रूपमा सुधार गर्दछ।
नरिवल तेल बेकिंग को लागी महान छ। यो अलि मीठो हुन्छ र नरिवलको स्वाद निकाल्छ। नरिवल तेल सोया को लागि एक महान विकल्प हो। तिनीहरूले यसको साथ स्वादिष्ट ककटेल पनि बनाउँछन्।
थप रूपमा, तपाईं पपकर्नमा नरिवलको तेल छर्कन सक्नुहुन्छ, यसमा आलु वा तरकारीहरू फ्राइ गर्न सक्नुहुन्छ, यसलाई टोस्टमा फैलाउन सक्नुहुन्छ, र घरमै बनाइएको शाकाहारी आइसक्रिम पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।
यी अद्भुत गुणहरूको लागि धन्यवाद, यो तेल तपाईंको मनपर्ने हुन सक्छ। यसलाई प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोस् र स्वस्थ रहनुहोस्!