क्यान्सर बिरूद्ध संरक्षण अनाज को मुख्य गुण मध्ये एक हो! अनाजमा पाइने फ्लेभोनोइड्सले ट्युमरको बृद्धिलाई रोक्छ, जुन हालको पारिस्थितिक परिस्थितिमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने, हड्डीहरूलाई बलियो बनाउन, थ्रोम्बोसिसको गठनलाई रोक्न - यो अनाजको उपयोगी गुणहरूको सम्पूर्ण सूची होइन, जसले व्यक्तिको शारीरिक अवस्थालाई मात्र होइन, यसलाई बाहिरबाट रूपान्तरण गर्न मद्दत गर्दछ।
अनाज एक सर्बेन्ट हो जसले हाम्रो शरीरलाई प्रदूषित गर्ने विषाक्त पदार्थलाई शरीरबाट निकाल्छ। आफैलाई सफा गरेर, हामी हाम्रा कोशिकाहरूको सक्रिय पुनरुत्थान सक्षम गर्छौं, जुन प्राथमिकताले हामीलाई अझ सुन्दर र स्वस्थ बनाउँछ। विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउनु कायाकल्पको ग्यारेन्टी हो। आखिर, एक स्वस्थ रङ र आँखामा एक आकर्षक चमक भएको एक हँसिलो व्यक्ति भन्दा सुन्दर के हुन सक्छ?
मिडियाले प्राय: हामीलाई पर्दा पछाडि हेर्न र मेकअप बिना थिएटर र फिल्म स्टारहरू हेर्न अनुमति दिन्छ। र तपाईं मध्ये धेरैलाई यो ठूलो भिन्नताले आश्चर्यचकित गरेको हुनुपर्छ। पर्दा पछाडि स्कुलकी छात्राको भूमिका खेलेर लाखौं दर्शकको मन जित्ने गोरा केटी लामो समयअघि विद्यालयको पर्खाल छोडेर गएकी चर्को, थाकेकी महिलासँग किन मिल्छ ? तथ्य यो हो कि प्रतिभाशाली मेकअप कलाकारहरू र मेकअप कलाकारहरूले धेरै दशकहरूका लागि कलाकारहरूलाई कायाकल्प गर्न र छोटो समयमा उनीहरूलाई उमेर दिन सक्षम छन्। तर दैनिक जीवनमा, जहाँ कुनै क्यामेरा र सही प्रकाश छैन, जहाँ ड्रेसिङ कोठा तपाईंको घरको ड्रेसिङ टेबल मात्र हो, तपाईं तत्काल कायाकल्प र पेशेवरहरूको मद्दतमा भरोसा गर्न सक्नुहुन्न। तपाईं आफैं आफ्नो फिल्म-जीवनको निर्देशक हुनुहुन्छ, र तपाईं एक डेकोरेटर, एक मेकअप आर्टिस्ट, एक हेयरड्रेसर, र एक मेकअप कलाकार हुनु पर्छ। बकव्हीटले तपाईंको शरीर र अनुहारलाई कायाकल्प र संरक्षण गर्न मद्दत गर्नेछ - केही सुझावहरू र रेसिपीहरू विचार गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई सधैं राम्रो आकारमा रहन र तपाईंको सुन्दरताले तपाईंको वरपरका मानिसहरूलाई जित्न मद्दत गर्नेछ।
1) एन्टी-एजिंग मास्क
अनाजको पीठो बनाउने भिटामिन र खनिजहरूले धेरै वर्षसम्म छालालाई कायाकल्प गर्न सक्छन् (नियमित मास्कको प्रयोगको साथ)। यो चाल प्रयोग गर्न को लागी, तपाईले अनाजलाई पीठोको अवस्थामा पीस्नु पर्छ र यसलाई जैतूनको तेलसँग मिलाउनु पर्छ। यस मिश्रणलाई हल्का तताउनुहोस् र यसलाई पन्ध्र मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्। त्यस पछि, मास्कलाई अनुहारमा मसाज गर्नुहोस्, आँखा वरपरको क्षेत्रलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। दस देखि बीस मिनेट पछि, मास्क न्यानो पानी संग धोइन्छ। यो मास्क हप्तामा दुई देखि तीन पटक लागू गर्न सिफारिस गरिन्छ। नतिजाले निश्चित रूपमा तपाईलाई आश्चर्यचकित गर्नेछ र धेरै सकारात्मक भावनाहरू ल्याउनेछ।
२) फेसियल स्क्रब
स्क्रब बनाउनको लागि, यस पटक मोटो भुइँमा उही अनाजको पीठोमा फर्कौं। पचास ग्राम पीठोलाई एक चम्चा ग्राउन्ड कफी र बेबी क्रीमसँग मिसाउनु पर्छ। स्क्रबलाई अनुहारमा पाँच मिनेटसम्म मसाज गर्नुहोस्। कस्मेटोलोजिस्टहरूले साँझमा स्क्रब प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छन्, किनकि दिनको यस अवधिमा छाला सफा गर्ने काम बढी प्रभावकारी हुन्छ: छालाले अधिक तीव्र रूपमा सास फेर्छ र तनाव कम हुन्छ। स्क्रब लगाएपछि अनुहारमा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यस उपकरणको ठूलो फाइदाहरूको बावजुद, तपाईंले यसलाई दुरुपयोग गर्नु हुँदैन। हप्तामा एक पटक तपाईंको छाला परिवर्तन गर्न पर्याप्त छ।
3) अनाज आहार
शरीरको कायाकल्प बाहिर मात्र होइन, भित्र पनि हुनुपर्छ। उमालेको पानीको साथ बिहानको खाजामा पकाइएको अनाजमा मानव शरीरको लागि इष्टतम मात्रामा फलाम हुन्छ। यस्तो दैनिक नाश्ताले तपाईंलाई शरीरबाट विषाक्त विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ, जसले छिटो सेल पुनरुत्थानमा हस्तक्षेप गर्दछ, जीवन शक्ति पुनर्स्थापित गर्दछ र हामीलाई धेरै छिटो उमेर बनाउँछ। पोषण विशेषज्ञहरूले एक महिनामा एक पटक तीन-दिन अनलोडिङ गर्न, अनाजमा बदल्न सिफारिस गर्छन्।
बिहानको खाजा: एक सय पचास ग्राम अनाज, उबलते पानी संग पकाएको; चिनी बिना हरियो चिया।
खाजा: दुई सय देखि तीन सय ग्राम अनाज, उबलते पानीको साथ पकाइएको; तरकारी सलाद; चिनी बिना हरियो चिया।
दिउँसोको खाजा: हरियो स्याउ
बेलुकाको खाना: एक सय पचास ग्राम अनाज, उबलते पानी संग पकाएको; ताजा निचोड गाजर रस।
बिहानको खाजा: एक सय पचास ग्राम अनाज, उबलते पानी संग पकाएको; चिनी बिना हरियो चिया।
खाजा: दुई सय देखि तीन सय ग्राम अनाज, उबलते पानीको साथ पकाइएको; गाजर र पालक सलाद; चिनी बिना हरियो चिया।
दिउँसोको खाजा: हरियो स्याउ / सुन्तला / किवी (वैकल्पिक)।
बेलुकाको खाना: एक सय पचास ग्राम अनाज, उबलते पानी संग पकाएको; फलफुल को सलाद; चिनी बिना हरियो चिया।
बिहानको खाजा: एक सय पचास ग्राम अनाज, उबलते पानी संग पकाएको; चिनी बिना हरियो चिया।
खाजा: दुई सय देखि तीन सय ग्राम अनाज, उबलते पानीको साथ पकाइएको; कद्दू संग पकाएको सेब; चिनी बिना हरियो चिया।
दिउँसोको खाजा: फल प्यूरी।
बेलुकाको खाना: एक सय पचास ग्राम अनाज, उबलते पानी संग पकाएको; चिनी बिना हरियो चिया।
हरेक दिन असीमित मात्रामा पानी पिउनुहोस्।
यो तीन दिनको सफाईले चाँडै एक व्यक्तिलाई परिवर्तन गर्दछ, उसलाई जीवन दिने युवा र उज्यालो आँखाहरू प्रदान गर्दछ।
4) कपाल मास्क
एक स्वस्थ रंग, एक सुन्दर शरीर एक जवान छवि को अभिन्न घटक हो। राम्ररी हेरचाह गरिएको कपालले पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। अनाज कपालको मास्कले तिनीहरूलाई बलियो बनाउनेछ र तिनीहरूलाई उज्यालो र बलियो बनाउनेछ।
बिस्तारै अनाजको पीठोलाई पानीसँग मिलाउनुहोस्, यसलाई मोटो स्लरीमा परिणत गर्नुहोस्। तपाईं भिटामिन ए संग बलियो अण्डा थप्न सक्नुहुन्छ, वा फार्मेसी मा क्याप्सुल मा यो तत्व किन्न सक्नुहुन्छ। नतिजाको मास्कलाई मसाज गर्ने आचरणको साथ कपालमा लगाउनुहोस्, यसलाई टाउकोमा रगाउनुहोस्। त्यसपछि आफ्नो कपाललाई हल्का ढिलो चालमा घुमाउनुहोस् र बीस मिनेटको लागि मास्क छोड्नुहोस्। त्यस पछि, आफ्नो कपाललाई तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र कन्ट्रास्ट शावर मुनि राख्नुहोस्। यी प्रक्रियाहरू पछि, शैम्पूले आफ्नो कपाल धुनुहोस्।
५) बडी स्क्रब
साथै, शरीरको छालाको कायाकल्पलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। पूरै अनाजको आधारमा बनाइएको स्क्रबले हामीलाई यसमा मद्दत गर्नेछ।
एक गिलास अनाजको पीठोको लागि, तपाईंले चार चम्मच ग्राउन्ड कफी र दुई चम्मच समुद्री नुन लिन आवश्यक छ। सुक्खा अवयवहरू मिलाउनुहोस् र केराको एक चौथाई थप्नुहोस्, सबै चीजलाई मोटो स्लरीमा ल्याउनुहोस्। पन्ध्रदेखि बीस मिनेटसम्म इन्फ्युज गर्न अनुमति दिएपछि, नतिजाको स्क्रबलाई शरीरको एक भागमा तीस सेकेन्डसम्म सम्पूर्ण शरीरमा मसाज चलाएर लगाइन्छ। तपाईंको छालाले जवानी मात्र राख्दैन, तर विषाक्त पदार्थहरूबाट पनि सफा गरिन्छ, रक्त परिसंचरण सामान्य हुन्छ, छालालाई नवीकरण गरिन्छ र तपाईंको शरीरलाई अक्सिजनले समृद्ध बनाउँछ। स्क्रब प्रयोगको आवृत्ति सख्त रूपमा व्यक्तिगत विशेषताहरूमा निर्भर गर्दछ। सुख्खा छालाका लागि चौध दिनमा एकपटक एक्सफोलिएट गरे पुग्छ, सामान्य छालाका लागि हप्तामा एकपटक मात्र पुग्छ, तर तैलीय छालाका लागि पाँच दिनमा कम्तीमा एकपटक सफा गर्नुपर्छ ।
हामी आशा गर्छौं कि यी सबै सरल चालहरूले तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई कायाकल्प मात्र होइन, तर तपाईंलाई स्वस्थ, थप आकर्षक र सफा बनाउन पनि मद्दत गर्नेछ। आखिर, जब मानिस भित्र सफा हुन्छ, वरपर सबै सफा हुन्छ।