सामग्रीहरू
कागती को रस तयार खाना को लागी एक महान पूरक हो र सॉस वा नुन को एक विकल्प को रूप मा कार्य गर्न सक्छ। सलाद मा नींबू को रस जोड्नुहोस्, मासु वा माछा संग स्वाद, र डेसर्ट वा पेस्ट्री जोड्दै। कागती को रस को लाभ के हो?
स्वस्थ छाला
निम्बूको रसमा छालाका लागि उपयोगी भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन्। पिउँदा, निम्बूको रस छाला, रातो, चिल्लो र भित्रबाट पोषणयुक्त हुन्छ। कस्मेटिक प्रक्रियाहरूको अतिरिक्त, तपाईंको आहारमा निम्बूको रसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
एंटी-एजिंग प्रभाव
कागतीको रस भिटामिन सी को उच्च सामग्री को कारण भित्र बाट छाला को कायाकल्प गर्दछ। बिहान खाली पेटमा कागतीको रस संग पानी पिउनुहोस् कायाकल्प को लागी सबै भन्दा राम्रो उपाय हो।
एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली
भिटामिन सी पनि एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को लागी एक ठूलो मद्दत हो। यसले शरीरको प्रतिरक्षा वृद्धि गर्दछ र भाइरल र संक्रामक रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
ताकत
कागतीको रस एकदम स्फूर्तिदायी छ, बिहानको क्याफिन भन्दा खराब कुनै छैन। लेमनमा भिटामिन र खनिजहरूको उच्च एकाग्रता हुन्छ ऊर्जा र राम्रो मुडको लागि जिम्मेवार।
भोकलाई सामान्य बनाउनुहोस्
नींबू पेक्टिनको स्रोत हो - मूल्यवान आहार फाइबर। पानीमा एक पटक शरीरमा, पेक्टिन आकारमा बढ्छ र पेट भर्छ। निम्बूको रस प्रयोग गरेर, तपाइँ निरन्तर भोकको महसुस गर्नुहुनेछ र चिनी लालसालाई कम गर्नुहुनेछ।
शरीर सफा गर्छ
पेक्टिनले बिस्तारै विषाक्त पदार्थ र अशुद्धिहरुको शरीरलाई सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यही कारणले नींबू को रस धेरै पटक detox कार्यक्रम र आहार को एक किस्म मा शामिल छ।
पाचन सुधार गर्दछ
कागती को रस को लगातार प्रयोग पाचन को एक सुधार हो। सफाई र भूख नियन्त्रण को अतिरिक्त, कागती को रस कलेजो र पित्त उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ, जो पाचन को सुविधा दिन्छ।
सास ताजा
केहि बूँदें निम्बूको रसले सास फेर्न सक्छ। तपाईं पानी मा रस थप्न र आफ्नो मुख कुल्ला गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो समाधानले गन्ध पैदा गर्ने ब्याक्टेरियाहरूलाई नष्ट गर्दछ।
क्यान्सरको सम्भावना कम गर्दछ
कागतीको रसले क्यान्सरको प्रतिरोध गर्न सक्छ। रस को अलावा, उपयोगी र एक नींबू को उत्तेजना - बहुमूल्य आवश्यक तेल र antioxidants को एक स्रोत। उत्तेजना पकाउन को लागी पकाएको सामान मा जोड्ने, पकाउन मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
स्वस्थ हुनुहोस्!