यो अप्रिल १० मा थियो, १ 10 ३ मा, कि यी विदेशी फलहरु पहिलो पटक लन्डनमा बेचेको थियो। यो तथ्य सबैभन्दा लोकप्रिय विदेशी बेरी को सम्मान मा इ England्गल्याण्ड मा एक विशेष छुट्टी स्थापित गर्न को लागी एक योग्य अवसर मानीन्थ्यो।
हो, हो, जामुन! यो केला को बारे मा पहिलो जिज्ञासु तथ्य हो। र यहाँ अर्को छ ..
- केरा घाँसको काण्ड कहिलेकाहिँ १० मिटर उचाई र 10० सेन्टिमिटर व्यासमा पुग्छ। त्यस्तै एउटा डाँठले kg०० किलोग्रामको वजनको साथ fruits०० फलहरू फलाउँदछ।
- केरामा अन्य फलफूलको तुलनामा भिटामिन बी contain हुन्छ।
- केरा केवल पहेलो मात्र छैन, रातो पनि छ। रातोमा अधिक कोमल मांस हुन्छ र यातायात सहन सक्दैन। माओको सेशेल्स टापु संसारमा एक मात्र त्यस्तो ठाउँ हो जहाँ सुन, रातो र कालो केरा पलाउँछन्। स्थानीयहरूले तिनीहरुलाई लुब्स्टर र शेलफिसको लागि साइड डिशको रूपमा सेवा गर्छन्।
- केरा आलु भन्दा लगभग डेढ गुणा बढी पौष्टिक हुन्छ, र सुकेको केरामा ताजा भन्दा पाँच गुना बढी क्यालोरी हुन्छ।
- एउटा केरामा ३०० मिलीग्राम पोटेशियम हुन्छ, जसले उच्च रक्तचापसँग लड्न र मुटुको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। हामी प्रत्येकलाई प्रति दिन ३ वा ४ ग्राम पोटेशियमको आवश्यकता पर्दछ।
- छाला छाँट्ने बित्तिकै सबै सेता धागोहरू हटाउनुहोस्।
- एस्टोनियाका मैत लेपिकले विश्वको पहिलो केरा-खाने गति प्रतिस्पर्धा जित्यो। उसले minutes मिनेटमा १० केरा खाए। उसको गोप्य कुरा केरालाई बोक्रासँगै निल्नु थियो - त्यसैले उसले समय बचायो।
केरा संग पकाउने के
स्वास्थ्यवर्धक कुरा भनेको केरा उनीहरूको प्राकृतिक रूपमा खानु हो। तर तिनीहरू धेरै तरिकामा खाना पकाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। उदाहरण को लागी, तपाईं पिठोमा केरा पकाउन सक्नुहुन्छ वा पातलो केला पाई बेक गर्न सक्नुहुन्छ।
बिहानको खाजाको लागि स्वादिष्ट केरा क्रउटन बनाउनुहोस्।
केले पनीर संग धेरै राम्रो संग जान्छ। यो को एक हड़ताली पुष्टि "स्वास्थ्य केला" दही रोल र केला संग दही soufflé हो।
तपाइँ केरा पकाउन सक्नुहुन्छ, केला आइसक्रीम तयार गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरुको आधारमा जाम पनि।
खानपान राम्रो होस्!
याद गर्नुहोस् कि हामीले पहिले कसरी हरियो केरा पाकाउने बारेमा कुरा गरेका थियौं, र केरा प्यानकेक्स कसरी छिटो र मीठो तरिकाले पकाउने भनेर पनि सल्लाह दियौं।