सामग्रीहरू
रोगको सामान्य विवरण
एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस (एन्कोइलोजिंग स्पोंडाइलिटिस) एक दीर्घकालीन अटोइम्यून रोग हो जसले जोर्नीहरूमा दाह्रा प्रक्रिया गर्दछ (मुख्यतः मेरुदण्डमा असर पर्छ)। नतिजा स्वरूप, संयुक्त बनाउने हड्डीहरू पूर्ण रूपमा फ्यूज हुन्छन् - एन्कोइलोसिस देखा पर्दछ।
हाम्रो विशेष लेख संयुक्त पोषण र स्पाइन पोषण पनि पढ्नुहोस्।
रोगका कारणहरू
त्यहाँ अझै एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसको कुनै भरपर्दो निश्चित कारणहरू छैनन्। वैज्ञानिकहरु झुकाव छन् कि आनुवंशिक कारक कडा प्रभाव छ। तथ्या .्कका अनुसार पुरुषहरू (२ 25 देखि 45 XNUMX वर्ष उमेर सम्म) जोखिम क्षेत्रमा पर्दछन्, काकेसियन जाति विशेष रूपमा जोखिममा छ। साथै, प्रजोडक्टिभ, आंत्र प्रणालीको उपस्थिति वा अघिल्लो संक्रमण, स्थिर तनाव र मांसपेशी प्रणालीलाई क्षति को प्रभाव द्वारा एक महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।
एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसका लक्षणहरू:
- 1 समय-समयमा त्यहाँ sacrum को क्षेत्र मा र तल्लो फिर्ता दुखाई छन्;
- 2 बिहान, बिरामीलाई सार्दा कठोरता र दुखाइ हुन्छ, जो शारीरिक श्रम पछि गायब हुन्छ;
- 3 गहिरो सासको साथ, स्टर्नम र मेरुदण्डमा एक तेज, टाढा, पीडा महसुस हुँदैन;
- 4 त्यहाँ छिटो थकान छ;
- 5 हिप, काँध, टखुको जोर्नी, तल्लो फिर्ता दुखाई को कारण सीमित आन्दोलन;
- 6 कुर्कुच्चोमा स्पूर हुन्छ (जब खुट्टाले भुईँमा छुन्छ, एक गहिरो पीडा हुन्छ, मानौं कसैले नेल चलाउँदैछ);
- 7 यस रोगसँगसँगै लक्षणहरू: कमजोर भोक, लगातार माथिल्लो तापक्रम (, 37,5 सम्म), आँखा दुखाइ, तेज वजन, हार्दिक टिश्युको सूजन।
Ankylosing स्पन्डिलाइटिस को लागी उपयोगी उत्पादनहरु
यस रोगको साथ, आहार सन्तुलित हुनुपर्दछ, भिटामिन र खनिजहरूको एक ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। तर उही समयमा, क्यालोरीको संख्या खर्च गरिएको उर्जा भन्दा बढी हुनु हुँदैन, अन्यथा अतिरिक्त तौल प्राप्त हुन्छ, जुन स्पोंडिलोआर्थराइटिसमा अत्यन्त contraindated (त्यहाँ अधिक वजन सहित जोड्ने मा एक कडा भार छ)।
पोषण मा, तपाइँले निम्न सिद्धान्तहरूको पालना गर्नुपर्दछ:
- टेबल नुन समुद्री नुन संग प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ (धेरै पोषण विशेषज्ञहरु नुन को सट्टा खाना मा एक सानो समुद्री शैवाल पाउडर थप्न को सिफारिश);
- यो भूमध्य आहार मा रहन राम्रो छ;
- केवल कम-फ्याट डेयरी उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्;
- ताजा तरकारीहरू र फलफूलहरूको ठूलो मात्रामा खानुहोस्;
- सीजन सलाद मात्र मकई, सूरजमुखी, जैतून, सन बीउ बाट अपरिष्कृत तेल संग;
- हरेक दिन डाईटमा सुक्खा फल, बीउ र कुनै पागल थप्नुहोस्;
- त्यहाँ धेरै साग छन्: अजमोद, डिल, सलाद, तुलसी;
- केवल घरेलु खाना खानुहोस् (सम्पूर्ण अनाज अनाज र सूपहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्);
- सबै खाना ताजा, उमाले वा स्टुइड हुनुपर्दछ (डिशमा निर्भर गर्दै);
- तपाईंले जेली खानुपर्दछ (जोर्नी बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ);
- यो बोसोयुक्त मासुको खपत सीमित गर्न आवश्यक छ (वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि शाकाहारीहरू र कच्चा खाना खानेहरू प्रायजसो यस रोगबाट ग्रस्त छन्, र यस्तो आहारमा स्विच गर्ने मानिसहरूले धेरै राम्रो महसुस गरे)।
Ankylosing spondylitis को लागी परम्परागत चिकित्सा
वैकल्पिक औषधि समावेश गर्दछ:
- 1 फाइटोथेरापीहरू;
- 2 चिकित्सा जिम्नास्टिक;
- 3 मसाज र नुहाउने ठाउँ
Phytotherapy
उपचार र रोग को रोकथाम को लागी, यो घोडा चेस्टनट, बकाइन, knotweed, lingonberry पातहरु, स्ट्रबेरी, currants, सन्टी कलियों, celandine, oregano, हप कोन, उत्तराधिकार, calendula फूलहरु, गुलाब कूल्हों को फलहरु बाट decoctions लिन आवश्यक छ। , elecampane रूट, सेन्ट जॉन wort, जुनिपर, horsetail। यी सामग्रीहरु को सबै एक चिकित्सा संग्रह मा संयुक्त गर्न सकिन्छ। हर्बल उपचार को अवधि 1,5-2 महिना हो। शोरबा एक दिन तीन पटक पिएको हुनुपर्छ।
Ankylosing spondylitis को लागी एक प्रसिद्ध उपचार नेटल छ। बिरामीलाई पछाडि र एक घण्टा को लागी घाउ दाग मा युवा nettles संग कुटपिट छ। प्रक्रिया हरेक अन्य दिन दोहोर्याइएको छ।
साथै, मौरीको विषबाट उपचारको एक ज्ञात विधि छ (मौरीको डings्ग्रा मार्फत) - यो केवल एक डाक्टरको उपस्थितिमा प्रयोग गरिन्छ!
चिकित्सीय व्यायाम अभ्यासको यस्तो सेट समावेश गर्दछ:
- कुर्सीमा बसिरहेको स्थितिमा: आफ्नो टाउकोलाई दायाँ र बाँयामा घुम्नुहोस्, तपाईंको टाउको दायाँ-बाँया काँधमा झुकाउनुहोस् (कानमा काँधमा पुग्न निश्चित हुनुहोस्); आफ्नो पछाडि सीधा पार्नुहोस्, आफ्नो पट्टिमा हात राख्नुहोस्, तपाईंको काँधको ब्लेडहरू ल्याउनुहोस्, सिधा गर्नुहोस्; तपाईंको सीधा पाखुरा पट्टि फैलाउनुहोस्, तपाईंको औंलाहरू मुट्ठीमा टाँस्नुहोस्, आफ्नो घाँटीसित तपाईंको घाँटी पुग्नुहोस्, तपाईंको काँधको ब्लेडहरू सँगै लिएर आउनुहोस्;
- पछाडि सुपिन स्थितिमा प्रदर्शन गर्नुहोस्: टाउको उठाउनु, भुइँबाट पेल्विस, खुट्टा (सँगै र वैकल्पिक रूपमा); "बाइक" (शरीरमा हात राख्नुहोस्, आफ्ना खुट्टाहरू उठाउनुहोस्, घुँडामा बnd्गाउनुहोस् र गोलाकार आन्दोलनहरू सुरू गर्नुहोस्, जस्तो कि साइकलबाट पेडिलिंग गर्दै); घुँडामा आफ्नो खुट्टा झुकाउनुहोस्, आफ्नो टाउको पछाडि आफ्नो हात राख्नुहोस्, तपाईंको श्रोणि माथि उठाउनुहोस् र सजिलै यसको मूल स्थितिमा फर्कनुहोस्;
- तपाईंको पक्षमा रहेको: तपाईंको छातीमा घुँडा टेक्नुहोस्, उनीहरूको साथ तपाईंको निधारमा पुग्ने प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंको खुट्टा सीधा पार्नुहोस्, पछाडि झुम्काउनुहोस्; घुमाउनुहोस् र तपाईंको खुट्टा माथि उठाउनुहोस् (एक पटकमा खुट्टा बदल्नुहोस्); आफ्नो घुँडा ब be्गाउनुहोस्, गोलाकार घुमाउनुहोस् (प्रत्येक खुट्टामा गर्नुहोस्) - यो व्यायामले हिप संयुक्त राम्रोसँग घुँडा टेक्दछ।
शारीरिक शिक्षा दैनिक र नियमित रूपमा प्रदर्शन गरिनु पर्छ। प्रत्येक व्यायाम -5-१-15 पटक गर्नुहोस् (बिरामीको उमेर र हितको आधारमा)।
मालिश सूजन प्रक्रियाको exacerbations मा contraindated छ, नरम, शान्त र आरामदायक (कठोर र कठोर प्रविधिको बिना - "काटिनु" र "ट्यापिंग" बिना) हुनुपर्दछ। तपाईं विभिन्न आवश्यक तेलहरू वा पीडा कम गर्ने मलहम, संयुक्त मलहम प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यहाँ केहि घरेलु मलहम रेसिपीहरू छन्।
- Grams 45 ग्राम साबुन (कुचिएको, साधारण घरेलु साबुन), २० ग्राम काम्पोर, भोडकाको आधा लिटर, grams alcohol ग्राम मदिरा (अमोनिया), दिनमा to पटकसम्म घाउको जोड्ने मासु गर्नुहोस् (शक्ति र आवृत्तिमा निर्भर गर्दै) दुखाई)।
- 100 ग्राम अल्कोहल लिनुहोस्, 50 ग्राम कपूर र सरसों पाउडर भंग गर्नुहोस्। केहि अण्डा लिनुहोस्, सेतो बाट जर्दी अलग र सेतो हरायो। एक gruel (धेरै मोटो छैन) बनाउन को लागी मिश्रण मा पर्याप्त प्रोटीन जोड्नुहोस्। यो मलम सबैभन्दा राम्रो रात मा प्रयोग गरीन्छ।
- सेल्यान्डिन जुसको साथ स्मीयर दुखाइ जोड्ने (यसले दुखाइ कम गर्दछ)।
- एकोनाइट को rhizomes पीस (तपाइँ 10 चम्मच लिन को लागी), चरबी को 10 चम्मच जोड्नुहोस्। मेरुदण्ड र जोर्नीहरु मा चोट छ कि मालिश।
- टर्पेन्टाइन, सूरजमुखी तेल, शराब रक्सी र कपूर को एक सानो टुक्रा मिलाउनुहोस्। 3 दिन को लागी इन्फ्यूज गर्न छोड्नुहोस्। राती कम्प्रेस बनाउनुहोस्।
एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसको साथ, टर्पेन्टाइनले नुहाउने काम उपयोगी छ (जल्मानोभको विधि प्रयोग गर्नुहोस्)। साथै, जडिबुटीहरूको डिकोक्शनसँग नुहाउन यो उपयोगी छ: जंगली रोजमेरी, पातहरू र बिर्च, लोबोडा, पाइन, currant, dandelion, मीठो क्लोभर, cinquefoil, एल्म को catkins। जडिबुटीहरू मिलाउन सकिन्छ। नुहाउनका लागि तपाईलाई २-250०--300०० ग्राम जडीबुटी (स )्ग्रह) चाहिन्छ, जसलाई लिनेनको झोलामा राख्नुपर्दछ र liters लिटर पानीमा १ 5 मिनेटका लागि उमालेको हुन्छ। यो १ minutes मिनेट को लागि पकाउन र स्नान मा खन्याउनुहोस्। यस्तो स्नान हप्तामा दुई पटक २ महिनासम्म गर्नुपर्छ। त्यसो भए तपाईले आधा बर्षको लागि ब्रेक लिनु पर्छ। पछि, पाठ्यक्रम दोहोर्याउनुहोस्।
Ankylosing स्पन्डिलाइटिस को लागी खतरनाक र हानिकारक उत्पादनहरु
- मादक पेय पदार्थहरू;
- परिष्कृत उत्पादनहरू;
- अर्ध-तयार उत्पादनहरू, डिब्बाबंद खाना, फास्ट फूड;
- नुन, फ्राइड, स्मोक्ड, फ्याटी र मसलादार खानाहरू;
- विभिन्न additives "E" कोडिङ समावेश उत्पादनहरू।
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!