रेसिपी सामग्री “सुँगुर र तरकारीहरु संग Buckwheat"
- तरकारी तेल g० ग्राम
- सुँगुरको मासु g०० ग्राम
- प्याज g० ग्राम
- गाजर १०० ग्राम
- Buckwheat २280०gr
डिशको पौष्टिक मूल्य "पोर्क र तरकारीहरूसँग बकवाइट" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 245.9 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "पोर्क र तरकारीहरूसँग बकवाइट»
उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
सूर्यमुखी तेल | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
सुँगुर | 400 GR | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
प्याज | 70 GR | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
गाजर | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
अनाज (कर्नेल) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
कुल | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
1 सेवा गर्दै | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
100 ग्राम | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |