सामग्रीहरू
क्यालोरिज 341 KKal
- वसा:
1,2 g
- प्रोटीन्स:
24,5 g
- कार्बोहाइड्रेट:
60,4 g
- पानी:
11,2 g
- खरानी:
2,7 g
- सेलुलोज:
25,5 g
भिटामिन
नाम | मात्रा | % RDN |
भिटामिन B1 (थियामिन) | 0,686-0,904 मिलीग्राम | 46,8% |
भिटामिन B2 (रिबोफ्लेविन) | 0,152-0,206 मिलीग्राम | 9,0% |
भिटामिन B5 (प्यान्टोथेनिक एसिड) | 2,00 मिलीग्राम | 40,0% |
भिटामिन B6 (पाइरिडोक्सिन) | 0,05-0,103 मिलीग्राम | 3,9% |
भिटामिन B9 (फोलिक एसिड) | 17,8-56,4 g | 9,3% |
भिटामिन B12 (cyanocobalamin) | .0,0 XNUMX.। Μg | 0,0% |
भिटामिन सी (ascorbic एसिड) | 1,0-1,4 मिलीग्राम | 1,7% |
भिटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल) | 0,09 मिलीग्राम | 0,6% |
बीटा टोकोफेरोल | 0,0 मिलीग्राम | 0,0% |
गामा टोकोफेरोल | 2,09 मिलीग्राम | 13,9% |
डेल्टा टोकोफेरोल | 0,09 मिलीग्राम | 0,6% |
भिटामिन डी (cholecalciferol) | .0,0 XNUMX.। Μg | 0,0% |
भिटामिन B3 (PP, निकोटिनिक एसिड) | 2,4-2,7 मिलीग्राम | 12,8% |
भिटामिन के | .81,0 XNUMX.। Μg | 67,5% |
भिटामिन B7 (बायोटिन) | .0,5 XNUMX.। Μg | 1,0% |
बिटा-carotene | 11,0-89,0 g | 1,0% |
अल्फा क्यारोटिन | .1,25 XNUMX.। Μg | 0,03% |
Lutein + Zeaxanthin | .74,0 XNUMX.। Μg | 1,2% |
बीटा-क्रिप्टोक्सान्थिन | .0,0 XNUMX.। Μg | 0,0% |
lycopene | .0,0 XNUMX.। Μg | 0,0% |
भिटामिन B4 (कोलिन) | 95,5 मिलीग्राम | 19,2% |
Methylmethioninesulfonium (भिटामिन यू) | 0,0 मिलीग्राम | 0,0% |
Betaine trimethylglycine | 10,3 मिलीग्राम | 1,0% |
खनिज
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
नाम | मात्रा | % RDN |
पोटासियम | 968,0-1550,0 मिलीग्राम | 50,4% |
क्यालसियम | 13,2-115,0 मिलीग्राम | 5,8% |
सिलिकन | 83,0 मिलीग्राम | 276,7% |
म्याग्नेसियम | 18,7-115,0 मिलीग्राम | 16,7% |
सोडियम | 3,1-61,0 मिलीग्राम | 2,5% |
सल्फर | 190,0 मिलीग्राम | 19,0% |
फस्फोरस | 323,0-498,0 मिलीग्राम | 51,3% |
क्लोरीन | 137,0 मिलीग्राम | 6,0% |
सूक्ष्म पोषक र अल्ट्रामाइक्रोन्यूट्रिएन्टहरू
नाम | मात्रा | % RDN |
एल्यूमिनियम | .1180,0 XNUMX.। Μg | 3,1% |
ड्रिल | .670,0 XNUMX.। Μg | 957,1% |
बर्नर | .15,0 XNUMX.। Μg | 0,8% |
Vanadium | .150,0 XNUMX.। Μg | 375,0% |
जर्मनियम | .2,2 XNUMX.। Μg | 0,6% |
हार्डवेयर | 4,6-6,8 मिलीग्राम | 38,0% |
आयोडिन | 0,150-0,700 g | 0,3% |
कोबाल्ट | .13,1 XNUMX.। Μg | 131,0% |
लिथियम | .3,1 XNUMX.। Μg | 3,1% |
मैंगनीज | 810,0-1750,0 g | 64,0% |
कपर | 530,0-850,0 g | 69,0% |
Molybdenum | .84,2 XNUMX.। Μg | 120,3% |
* आर्सेनिक | .0,5 XNUMX.। Μg | 4,2% |
निकल | 120,0-358,0 g | 159,3% |
नेतृत्व | .16,2 XNUMX.। Μg | 0,8% |
रुबिडियम | .11,6 XNUMX.। Μg | 11,6% |
* नेतृत्व | 1,5-1,9 g | 17,0% |
सेलेनियम | .13,1 XNUMX.। Μg | 20,2% |
* स्ट्रन्टियम | .80,0 XNUMX.। Μg | 10,0% |
Thallium | .0,01 XNUMX.। Μg | 5,0% |
टाइटेनियम | .181,0 XNUMX.। Μg | 21,3% |
फ्लोरिन | .30,0 XNUMX.। Μg | 0,8% |
क्रोम | .9,0 XNUMX.। Μg | 18,0% |
जिंक | 3100,0-4900,0 g | 33,3% |
Zirconium | .11,2 XNUMX.। Μg | 22,4% |
प्रोटीन र एमिनो एसिड
नाम | मात्रा | % RDN |
कुल प्रोटीन सामग्री | 24,55 g | 30,7% |
अत्यावश्यक एमिनो एसिडको सामग्री | 7,48-8,82 जी | 37,4% |
गैर-आवश्यक एमिनो एसिडको सामग्री | 12,21-14,65 जी | 23,6% |
आवश्यक एमिनो एसिडहरू
एसिड नाम | मात्रा | % RDN |
भेलिन | 1,160-1,200 जी | 47,2% |
Gistidin | 0,490-0,600 जी | 25,9% |
Isoleucine | 0,920-1,010 जी | 48,3% |
ल्युसिन | 1,400-1,760 जी | 34,3% |
lysine | 1,500-1,770 जी | 39,9% |
methionine | 0,170-0,250 जी | 11,7% |
threonine | 0,740-0,820 जी | 32,5% |
Tryptophan | 0,180-0,280 जी | 23,0% |
फेनिलालाइन | 0,920-1,130 जी | 34,2% |
बदल्न सकिने एमिनो एसिडहरू
एसिड नाम | मात्रा | % RDN |
alanine | 0,920-1,080 जी | 15,2% |
arginine | 2,000-2,190 जी | 34,3% |
एस्सारिक एसिड | 2,500-2,900 जी | 22,1% |
glycine | 0,850-1,090 जी | 27,7% |
ग्लुटामिक एसिड | 3,300-4,200 जी | 27,6% |
Proline | 0,880-1,010 जी | 21,0% |
सिरिन | 1,080-1,100 जी | 13,1% |
उत्तेजक tyrosine | 0,530-0,710 जी | 20,7% |
सिस्टिन | 0,150-0,370 जी | 14,4% |
बोसो र फैटी एसिड
नाम | मात्रा | % RDN |
कुल बोसो सामग्री | 1,16 g | 1,2% |
असंतृप्त फ्याटी एसिडको सामग्री | 0,737 g | 1,8% |
ओमेगा-३ असंतृप्त फ्याटी एसिडको सामग्री | 0,084 g | 8,4% |
ओमेगा-३ असंतृप्त फ्याटी एसिडको सामग्री | 0,411 g | 4,1% |
संतृप्त फैटी एसिड को सामग्री | 0,161 g | 0,6% |
असंतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
एसिड नाम | मात्रा |
पाल्मिटोलिक सी १६:१ (ओमेगा-७) | 0,0 g |
Oleic 18:1 (ओमेगा-9) | 0,232 g |
लिनोलिक सी १८:२ (ओमेगा-६) | 0,411 g |
लिनोलेनिक 18:3 (ओमेगा-3) | 0,084 g |
Stearidon C 18: 4 (ओमेगा-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20:1 (ओमेगा-11) | 0,010 g |
Arachidonic C 20:4 (ओमेगा-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoic 20:5 (ओमेगा-3) | 0,0 g |
Erukova S 22:1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodone 22:5 (ओमेगा-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic 22:6 (ओमेगा-3) | 0,0 g |
Nervonova C 24:1 (omega-9) | 0,0 g |
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
एसिड नाम | मात्रा |
Lauric 12:0 | 0,003 g |
Myristic S 14:0 | 0,002 g |
Pentadecanoic 15:0 | 0,0 g |
पाल्मिटिक 16:0 | 0,125 g |
Stearic C 18:0 | 0,031 g |
Arachinova S 20:0 | 0,0 g |
Begenova S 22:0 | 0,0 g |
लिग्नोसेरिक 24:0 | 0,0 g |
स्टेरोल्स
नाम | मात्रा | % RDN |
फाइटोस्टेरोल को मात्रा | 135,0 मिलीग्राम | 245,5% |
क्याम्पेशेरॉल | 1,0-14,5 मिलीग्राम | 28,2% |
बीटा साइटोस्टेरॉल | 50,0-72,0 मिलीग्राम | 125,0% |
स्टिग्मास्टरोल | 8,8-9,2 मिलीग्राम | 26,3% |
डेल्टा-5-एभेनास्टेरोल | 14,6 मिलीग्राम | 26,5% |
कोलेस्ट्रोल | 0,0 मिलीग्राम | 0,0% |
कार्बोहाइड्रेट
नाम | मात्रा | % RDN |
कुल कार्बोहाइड्रेट सामग्री | 49,5-60,37 जी | 15,7% |
मोनो - र disaccharides | 4,6-8,0 जी | 12,6% |
ग्लूकोज | 2,1 g | 21,0% |
fructose | 2,5 g | 7,1% |
ग्यालेक्टोज | 0,0 g | 0,0% |
sucrose | 2,37 g | 0% |
ल्याक्टोज | 0,0 g | 0,0% |
स्टार्च | 39,40 g | 0% |
माल्टोस | 0,0 g | 0% |
फाइबर | 25,5 g | 102,0% |
पेक्टिन | 0,6 g | 12,0% |
प्यूरिन आधारहरू
नाम | मात्रा | % RDN |
प्यूरिन को मात्रा | 70,0 मिलीग्राम | 56,0% |
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