डार्विन इच्छा सूची: हामीले के को लागी प्रयास गर्नुपर्छ

कोही पनि सधैंभरि बाँच्दैन। यो दुखद तथ्य हो, तर के गर्ने, संसार यसरी चल्छ। मैले गत वर्ष तीन असल साथी गुमाएँ। जो आफ्नो प्राइममा थिए। तिनीहरूमध्ये प्रत्येकले, आफ्नै तरिकामा, अरूलाई उनीहरूले बदलामा दिन सक्ने भन्दा बढी दिए। एक मित्र को मृत्यु एक रोचक प्रभाव छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको आफ्नै जीवनको बारेमा सोच्न बनाउँछ:

• के म अर्को पुस्तालाई हुर्काउन पर्याप्त प्रयास गरिरहेको छु?
• के म मेरो वरपरको समुदायको जीवन सुधार गर्न केही गरिरहेको छु?
• थप विकास गर्न मैले कुन लक्ष्यहरूलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ?
• के म मेरो सबैभन्दा राम्रो जीवन बाँचिरहेको छु?
• धेरै ढिलो हुनु अघि म निश्चित रूपमा प्राप्त गर्न चाहन्छु केहि छ?
• के मसँग जीवनमा के गर्नुपर्छ भन्ने सूची पनि छ? र यदि छ भने, यसमा के हुनुपर्छ?

सुख र पैसालाई अतिमूल्याङ्कन गरिएको छ

जीवन लक्ष्य सूचीहरूले सामान्यतया वस्तुहरू समावेश गर्दछ, यदि पूरा भयो भने, हामीलाई अविश्वसनीय रूपमा खुसी बनाउँदछ वा हामीलाई अन्य बलियो सकारात्मक भावनाहरू अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ - उत्साह, उत्साह, उच्च। उदाहरण को लागी, लक्ष्य एक प्यारासुट जम्प बनाउन को लागी छ। पेरिस भ्रमण गर्नुहोस्। द रोलिङ स्टोन्सको कन्सर्टमा सहभागी हुनुहोस्। निस्सन्देह, यी सबै राम्रा प्यारा र हास्यास्पद इच्छाहरू छन्। म आफैंले समान दुईवटा लक्ष्यहरू हासिल गरेको छु।

तर मानव दिमाग विकासवादी प्रक्रियाहरूको परिणाम हो, जसको मुख्य प्राकृतिक चयन हो। र हाम्रो भावनात्मक प्रणाली अनुभवहरूको निश्चित सेटमा आधारित स्थिर सन्तुलन खोज्नको लागि डिजाइन गरिएको थिएन। खुशी ठूलो छ, तर त्यो बिन्दु होइन। विकासवादी परिप्रेक्ष्यबाट, आनन्द प्रभावको अवस्था हो जसले अस्तित्व र प्रजननका मामिलामा सफलताका कारकहरूलाई संकेत गर्छ। यो जीवनको मुख्य तत्व होइन।

धेरै कम सुखद भावनात्मक अवस्थाहरू, जस्तै चिन्ता, रिस, र उदासी, हाम्रो लागि विकासवादी दृष्टिकोणबाट धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। पैसा संग, कथा उस्तै छ। निस्सन्देह, तपाईले लाखौं डलर कमाउनुभयो भन्नु राम्रो हुनेछ। पैसा जसरी पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, यसमा कुनै शंका छैन। तर यस विषयमा प्रायोगिक अनुसन्धानमा, धन र जीवन सन्तुष्टि बलियोसँग सम्बन्धित छैनन्।

त्यस कुराको लागि, पैसाको सापेक्षिक रकमले पूर्ण रकम भन्दा जीवन सन्तुष्टिसँग धेरै काम गर्दछ। जब यो जीवन लक्ष्यहरूमा आउँछ, पैसा खुसीसँग मिल्दोजुल्दो छ: यो नहुनु भन्दा यो हुनु राम्रो हो। तर यो मुख्य लक्ष्य शायदै हो।

विकासवादी इच्छा सूची

जीवनको उत्पत्ति र सारको बारेमा डार्विनका विचारहरू हल्का रूपमा भन्नुपर्दा, धेरै विश्वस्त छन्। र तिनीहरू सबै मानव अनुभवको समझको लागि महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसैले यहाँ महत्त्वपूर्ण जीवन लक्ष्यहरूको छोटो सूची छ, दिमागमा विकासवादी दृष्टिकोणको साथ संकलित:

1. परिमार्जन गर्नुहोस् र पुन: जडान गर्नुहोस्

आधुनिक विकासवादी व्यवहार विज्ञानको सबैभन्दा ठूलो पाठ यो तथ्यसँग सम्बन्धित छ कि मानव मानसिकता र दिमाग अपेक्षाकृत सानो समुदायमा बस्नको लागि आकारको छ। यो अवस्थाले सामाजिक मनोविज्ञानमा गम्भीर असर पार्छ। नियमको रूपमा, हामी साना समूहहरूमा राम्रोसँग काम गर्छौं, हामी त्यहाँ सबै महत्त्वपूर्ण सहभागीहरूलाई चिन्छौं — ठूला समूहहरूको तुलनामा, जहाँ सबैजना बेनामी र अनुहारविहीन छन्।

त्यसोभए, यदि तपाईंको सामाजिक समूह मात्र 150 व्यक्तिहरू छन् भने, केही टुटेको सम्बन्धले पनि जीवनलाई असर गर्ने परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ। मेरो प्रयोगशालामा भएको भर्खरको अध्ययनले देखाएको छ कि धेरै झगडा, असहमतिको संचयले हाम्रो लागि नकारात्मक सामाजिक र भावनात्मक परिणामहरू निम्त्याउँछ। त्यस्ता व्यक्तिहरूलाई चिन्तित संलग्नता शैली, सामाजिक समर्थन र भावनात्मक अस्थिरताको प्रतिरोधद्वारा प्रतिष्ठित गरिन्छ।

यद्यपि मानिसहरू बीचको अलगाव असामान्य छैन, विकासवादी दृष्टिकोणबाट, अरूलाई आफ्नो जीवनबाट बहिष्कार गर्ने रणनीतिलाई धेरै सावधानीका साथ व्यवहार गर्नुपर्छ। यदि तपाईंसँग परिचितहरू छन् जससँग तपाईंले सम्बन्ध तोड्नु भएको छ, यो यसलाई ठीक गर्ने समय हुन सक्छ। सम्झनुहोस् जीवन कति क्षणिक छ।

2. "अग्रिम तिर्नुहोस्"

मानव ऐतिहासिक रूपमा साना सामाजिक समूहहरूमा विकसित भएको छ जहाँ पारस्परिक परोपकार व्यवहारको आधारभूत सिद्धान्त भएको छ। हामी बदलामा मद्दत पाउने आशामा अरूलाई मद्दत गर्छौं। समय बित्दै जाँदा, यस सिद्धान्त मार्फत, हामीले समुदायका अन्य सदस्यहरूसँग स्नेह र मित्रताको बलियो सामाजिक बन्धन विकास गरेका छौं। यस सन्दर्भमा, परोपकारीको गुणहरू विकास गर्न धेरै लाभदायक छ। एक सहायकको रूपमा प्रतिष्ठाको साथ एक व्यक्ति अरूहरूद्वारा अधिक विश्वसनीय छ र संचारको संकीर्ण सर्कलहरूमा परिचय गराउन इच्छुक छ।

थप रूपमा, परोपकारिता समग्र रूपमा समुदायको विकासको लागि अनुकूल छ। आफ्नो समय र शक्ति अरूलाई परम्परागत भन्दा बढी मद्दत गर्न खर्च गर्नेहरूलाई समुदायमा साँचो नेताको रूपमा उच्च मूल्यवान र हेरिन्छ। नतिजाको रूपमा, तिनीहरू आफैले मात्र लाभांश प्राप्त गर्दैनन्, तर तिनीहरूको तत्काल वातावरण - तिनीहरूको परिवार, तिनीहरूका साथीहरू। अग्रिम भुक्तानी गर्दा सबैलाई फाइदा हुन्छ। आफ्नो जीवन योजनामा ​​के थप्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ? आफ्नो समुदायको लागि केहि उपयोगी गर्ने तरिका खोज्नुहोस्। बस।

3. आफैलाई पार गर्नुहोस्

हाम्रो यहाँको समय कति क्षणिक र क्षणिक छ भन्ने बुझेर, भावी पुस्ताका लागि राम्रो सुरुवात छोडेर आफूलाई कसरी पार गर्ने भन्ने बारे सोच्न महत्त्वपूर्ण छ। तोकिएको समयभन्दा बाहिर आफ्नो जीवनलाई अर्थपूर्ण बनाउन विभिन्न तरिकाहरू छन्। एक सख्त जैविक अर्थमा, बच्चाहरूलाई सक्रिय नागरिकको रूपमा हुर्काउनु र हुर्काउनु आफैलाई व्यक्तिको रूपमा पार गर्ने एउटा तरिका हो। तर हाम्रो अनौठो प्रकृति दिएर, त्यहाँ सकारात्मक छाप छोड्ने अन्य तरिकाहरू छन्।

भविष्यका पुस्तालाई कसरी मद्दत गर्न सकिन्छ भनेर सोच्नुहोस्। के-कस्ता कर्म, कर्मले समाजमा जीवनलाई थप आध्यात्मिक र अर्थपूर्ण बनाउन सक्छ। विभिन्न विचारधारा भएका मानिसहरूलाई एउटै लक्ष्यको खोजीमा एकजुट हुन र साझा हितका लागि मिलेर काम गर्न मद्दत गर्न तपाईं के गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ? मानिस, तपाईलाई थाहा छ, एक सामूहिक प्राणी हो।

हाम्रो अनुभवले देखाउँछ कि हामीले मौद्रिक मूल्य नभएका चीजहरूबाट सबैभन्दा ठूलो सन्तुष्टि पाउँछौं। सबैभन्दा ठूलो फाइदा अरूमा सकारात्मक प्रभावसँग जोडिएको सबै कुराबाट हो।

स्रोत: psychologytoday.com