सामग्रीहरू
महिलाहरुका लागि दुई दिनसम्म पनि महिनावारी नहुनु प्रायः चिन्ताको विषय बन्ने गर्छ । निष्पक्ष सेक्सले सोच्न थाल्छ कि उनी गर्भवती छिन्। तर परीक्षणले एउटा मात्र स्ट्रिप देखाउँछ, त्यसपछि अन्य प्रश्नहरू उठ्छन्, आतंक पनि देखा पर्दछ, मलाई के भयो। एकै समयमा, स्त्री रोग विशेषज्ञहरू आश्वासन दिन्छन् कि पाँच दिनसम्म ढिलाइ भएमा, चिन्ताको लागि केहि छैन। तर यदि यो हरेक पटक दोहोर्याउँछ भने, तपाईंले डाक्टरलाई हेर्न आवश्यक छ।
महिनावारी ५ दिन ढिलो हुनुका कारणहरु
महिनावारीमा दुई दिन ढिलो हुनु विभिन्न कारणले हुन सक्छ।
यौन परिपक्वता
यौवनको समयमा, केटीको प्रजनन प्रणाली अझै पूर्ण रूपमा गठन भएको छैन। यस अवस्थामा, महिनावारीमा दुई दिनको ढिलाइ सबै रोगविज्ञान होइन। डाक्टरहरूले नोट गर्छन् कि मासिक धर्म चक्रको गठन एक वर्षको लागि ढिलाइ हुन सक्छ, तर यो सामान्य दायरा भित्र छ।
तनाव र मनोवैज्ञानिक भावनात्मक अवस्था
गम्भीर तनाव वा मुड स्विङले पनि महिनावारीमा दुई दिन ढिलाइ गराउँछ। निरन्तर चिन्ता: जागिर गुमाउनु, प्रियजनबाट अलग हुनु, आर्थिक समस्या, छोराछोरीको कारण तनाव, शरीरमा परिवर्तन हुन सक्छ। महिनावारी दुई दिनमा सजिलै सर्न सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंले यस चक्रमा धेरै तनाव अनुभव गर्नुभयो र दुई दिन ढिलाइको सामना गर्नुभयो भने, डाक्टरकहाँ दगुर्न हतार नगर्नुहोस्। तर यदि महिनावारी लामो समयसम्म आउँदैन भने, यो एक विशेषज्ञ संग भेटघाट गर्न राम्रो छ।
उमेर परिवर्तन
धेरैजसो महिला ४५ वर्षको उमेरपछि रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिन्छन्। तर आधुनिक संसारमा रजोनिवृत्ति कम उमेरमा भइसकेको छ र ३५ वर्षको उमेरमा पनि महिलाका अंगहरूको "बूढो" देख्न सकिन्छ। रजोनिवृत्ति अघि महिलाहरूमा, महिनावारी बीचको अन्तराल बढ्छ, चक्र अनियमित हुन्छ र त्यहाँ दुई दिन वा बढी ढिलाइ हुन सक्छ।
एविटामिनोसिस
नेगेटिभ परीक्षण पछि, महिलाहरू तुरुन्तै आफैंमा घाउहरू खोज्न थाल्छन्, किन दुई दिनसम्म महिनावारी भएको छैन। महिलाहरूले आफ्नो प्लेटहरू हेर्न बिर्सन्छन् र पछिल्ला केही हप्ताहरूमा उनीहरूले कसरी खाए भनेर सम्झन्छन्। शरीरमा भिटामिन र मिनरल्स, उचित बोसो र प्रोटिनको कमी हुनुको कारण दुई दिन ढिलो हुन सक्छ।
आकस्मिक जलवायु परिवर्तन
यदि तपाईं डिसेम्बरमा तातो थाइल्याण्डबाट मस्को फर्कनुभयो भने, शरीर, डाक्टरहरूले आश्वासन दिए, गम्भीर तनावमा छ। जलवायु परिस्थितिमा तीव्र परिवर्तनले मासिक धर्म चक्रलाई गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ। सम्पूर्ण जीव, न्यानो देशबाट छुट्टीबाट आइपुगेपछि, अनुकूलता र अनुकूलनको चरणमा जान्छ, घर फर्कनु तनावपूर्ण हुन्छ, जसले महिनावारीमा दुई दिन ढिलाइ हुन सक्छ।
अधिक वजन
अत्याधिक तौलले इन्डोक्राइन प्रणालीको अवरोध निम्त्याउँछ र फलस्वरूप, डिम्बग्रंथि डिसफंक्शन हुन्छ। स्वस्थ जीवनशैलीको आधारभूत नियमहरूको पालना नगरेको अवस्थामा मासिक धर्ममा ढिलाइ एक निरन्तर घटना हो। अधिक वजनको कारण महिनावारीमा ढिलाइ दुई दिन वा सो भन्दा बढी हुन सक्छ।
आहार
आदर्श व्यक्तित्वको लागि प्रयास गर्ने अधिकांश केटीहरूले सल्लाहलाई बेवास्ता गर्छन्, र अझ बढि पोषणविद्हरूको भ्रमण गर्छन्। उनीहरुले तौल बढ्ने डरले बोसो त्याग्छन् र यदि उनीहरुले आफ्नो आहारलाई अत्यधिक बेवास्ता गर्छन् भने उनीहरुले महिनावारीमा दुई दिन ढिलो हुने अनुभव गर्छन्। कुनै पनि वजन घटानेको साथ, तपाईंले यात्राको सुरुमा निश्चित रूपमा विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
यदि तपाईंको महिनावारी 2 दिन ढिलो भयो भने के गर्ने?
पहिले तपाईंले गर्भावस्था परीक्षण गर्न आवश्यक छ। कोही पनि 100% निश्चित हुन सक्दैन कि त्यहाँ कुनै गर्भावस्था छैन, यदि तपाइँ उर्वर दिनहरूमा आत्मीयता नभएको भए पनि, ovulation "क्यालेन्डर अनुसार" हुन सक्दैन, तर पछि। गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक छ - र तपाईंले आफ्नो ढिलाइको कारण बताउन सक्नुहुन्न, त्यसपछि तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। उहाँले रक्त परीक्षण, मूत्र, अल्ट्रासाउन्ड समावेश गर्न सक्ने अध्ययनहरूको एक श्रृंखला निर्धारित गरेर मासिक धर्ममा ढिलाइको कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ।
ढिलो महिनावारी को रोकथाम
स्वास्थ्य कायम राख्न, एक महिलाले खराब बानीहरू, धेरै खाने, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, धुम्रपान, रक्सी पिउन त्याग्न आवश्यक छ।
चक्र को उल्लङ्घन को कारण पनि रसायन संग काम हुन सक्छ। तपाईंले सुरक्षित प्रकारको गतिविधि रोज्नुपर्छ र हानिकारक कामलाई अस्वीकार गर्नुपर्छ।
तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो आहार पुनर्विचार गर्न आवश्यक छ। महिलाको शरीरले राम्रोसँग काम गर्नको लागि, तपाईंले स्वस्थ बोसो खाने आवश्यक छ: एभोकाडो, रातो माछा, जैतून वा अलसीको तेल, मक्खन, अण्डाको पहेँलो, नट (बदाम र ओखर), कम्तीमा 5% को बोसो सामग्री भएको कुटीर चीज। , दुग्ध - उत्पादन।
आहारको लागि जोश, मासु, डेयरी उत्पादनहरू र तरकारीको पक्षमा समुद्री खानाको अस्वीकारले शरीरलाई कमजोर बनाउँछ, जसले केटीहरू र महिलाहरूको स्वास्थ्यलाई पनि नकारात्मक असर गर्छ।
कुनै पनि अवस्थामा तपाईलाई तनाव दिनु हुँदैन - तंत्रिका कोशिकाहरू पुनर्स्थापित छैनन्, र तिनीहरूको प्रतिध्वनि मासिक धर्म चक्रको उल्लङ्घन हो। कडा दिनको काम पछि अनलोड गर्न, मनोवैज्ञानिकहरूले रेखाचित्र, शान्त संगीत वा अडियोबुक सुन्न, नुहाउने, ध्यान गर्ने सल्लाह दिन्छन्। तपाईको मानसिक स्वास्थ्यले यसको लागि धन्यवाद दिनेछ।
लोकप्रिय प्रश्न र उत्तरहरू
हामीले महिनावारीमा २ दिन ढिलो हुने महिलाको सम्भावित समस्या, तान्नुको कारण, छाती दुख्ने र ज्वरो आउने समस्याबारे छलफल गरेका छौं। स्त्री रोग विशेषज्ञ एलेना रेमेज।
● ढिलो महिनावारी;
● महिनावारी अघि र समयमा दुखाइ;
● स्तन ग्रंथिहरु सुन्निने र दुखाइ;
● आँसु वा चिडचिडापन।