खुशी फरक छ। त्यहाँ एक शान्त र उज्यालो आनन्द छ जसले हामीलाई पारदर्शी आनन्द दिन्छ, र त्यहाँ एक हिंसात्मक, अनियन्त्रित आनन्द छ, आनन्द र उत्साहले भरिएको छ। त्यसोभए, यी दुई फरक आनन्दहरू दुई फरक हार्मोनहरूद्वारा बनाइएका छन्। आनन्द उज्यालो र शान्त छ - यो सेरोटोनिन हार्मोन हो। बेलगाम आनन्द र उत्साह डोपामाइन हार्मोन हो।
चाखलाग्दो कुरा के छ भने, डोपामाइन र सेरोटोनिनले पारस्परिक सम्बन्ध प्रदर्शन गर्दछ: उच्च डोपामाइन स्तरले सेरोटोनिन स्तर कम गर्दछ र यसको विपरित। मलाई अनुवाद गर्न दिनुहोस्: आत्म-आत्मविश्वासी मानिसहरू बेलगाम आनन्दको लागि प्रवण हुँदैनन्, र जो खुसीसाथ रिसाउन मन पराउँछन् प्रायः पूर्ण रूपमा आत्म-विश्वास हुँदैनन्।
डोपामाइन रचनात्मकताको लागि जिम्मेवार छ, नवीनताको खोजी, सामान्यतया स्वीकृत नियमहरू तोड्ने प्रवृत्ति। उच्च एकाग्रता, विचारहरू बीच द्रुत स्विच, राम्रो सिक्ने क्षमता, नयाँ रणनीतिहरूको लागि द्रुत खोज - यी सबै गुणहरू हुन् जसको लागि डोपामाइन जिम्मेवार छ। यसले हामीलाई शोषण, पागलपन, आविष्कार र उपलब्धिहरूमा धकेल्छ, यस हार्मोनको उच्च स्तरले हामीलाई डोनक्विक्सोट्स र पागल आशावादीहरूमा परिणत गर्दछ। यसको विपरित, यदि हाम्रो शरीरमा डोपामिनको कमी छ भने, हामी कम स्तरको अन्वेषण गतिविधिको साथ उदासीन, सुस्त हाइपोकोन्ड्रियाक्स बन्छौं।
कुनै पनि गतिविधि वा अवस्था जसबाट हामीले प्राप्त गर्छौं (वा बरु, तत्पर हुनुहुन्छ) निष्कपट आनन्द र आनन्दले रगतमा हर्मोन डोपामाइनको शक्तिशाली रिलीजलाई उत्प्रेरित गर्दछ। हामीलाई यो मनपर्छ, र केहि समय पछि हाम्रो मस्तिष्क "दोहोर्याउन सोध्छ।" हाम्रो जीवनमा शौकहरू, बानीहरू, मनपर्ने ठाउँहरू, मनपर्ने खानाहरू यसरी देखा पर्दछ ... साथै, तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा डोपामाइन शरीरमा फालिन्छ ताकि हामी डर, आघात वा पीडाले मर्न नपरोस्: डोपामिनले दुखाइ कम गर्छ र व्यक्तिलाई अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ। अमानवीय अवस्थामा। अन्तमा, हर्मोन डोपामाइन महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरूमा संलग्न हुन्छ जस्तै मेमोरी, सोच, निद्राको नियमन र ब्यूँझने चक्र। कुनै पनि कारणले डोपामाइन हर्मोनको कमीले डिप्रेसन, मोटोपना, दीर्घकालीन थकान र यौन इच्छालाई नाटकीय रूपमा कम गर्छ।
डोपामाइन उत्पादन गर्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय भनेको चकलेट खानु र यौन सम्पर्क गर्नु हो।