अनुहार योग र विरोधी शिकन मालिश सुविधाहरु आराम गर्न मद्दत को लागी सरल प्रविधि हो। प्रतिज्ञा गरिएको परिणाम: चिकनी सुविधाहरु, plumped छाला। के यो प्रभावकारी छ? अनुहार मालिश उल्टो छैन?

योग अनुहार मा लागू हुन्छ

योग, यसको पहिलो परिभाषा मा, एक हिन्दू अनुशासन हो कि शरीर र दिमाग सँगै ल्याउने लक्ष्य हो। विस्तार गरेर, यो बन्यो, पश्चिमी समाज मा, एक खेल र आध्यात्मिक अभ्यास दुबै।

अनुहार को लागी योग को बारे मा कुरा गरीरहेको छ यसैले अर्को विस्तार वा यहाँ सम्म कि, केहि अवस्थामा, भाषा को एक दुर्व्यवहार वर्तमान प्रवृत्तिहरु संग रहन को लागी हो। जे होस्, यो एक विरोधी शिकन आत्म मालिश जो एकै समय मा आफैं र विश्राम को लागी एक पल प्रदान गर्दछ हुन सक्छ।

अनुहार योग र विरोधी झुर्रियाँ मालिश, फरक के हो?

शब्द योग द्वारा, हामी विशेष गरी शब्दहरु विश्राम, विश्राम, उनको दिमाग र उनको शारीरिक अभिव्यक्ति को बीच एकता को मतलब छ। यस मालिश यसैले एक क्लासिक योग सत्र को समयमा गर्न सकिन्छ।

त्यस बाहेक, यसैले, त्यहाँ अनुहार योग र विरोधी झुर्री अनुहार मालिश को बीच कुनै वास्तविक अन्तर छैन। दुबै को उद्देश्य एक प्राकृतिक तरीका मा सुविधाहरु लाई आराम र यस प्रकार अनुहार कसिलो र झुर्रियाँ बनाउन बाट रोक्न।

मालिश जे होस् अनुहार जिम बाट फरक छ, धेरै अध्ययन grimaces को आधार मा।

अनुहार मांसपेशिहरु

लगभग पचास मांसपेशिहरु हाम्रो अनुहार र हाम्रा भावहरु लाई शासन गर्दछ। जसमध्ये लगभग १० छन्। यो भन्न को लागी अनुहार एक दिन मा प्रयोग गरीन्छ, अक्सर यो साकार बिना।

समय संगै, केहि अभिव्यक्तिहरु एक तरीका मा उत्कीर्ण रहन्छन्। जेनेटिक्स पनि अधिक वा कम चिह्नित झुर्रियों को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। तर तपाइँको जीवन भर तपाइँको अनुहार को हेरचाह, कस्मेटिक सर्जरी द्वारा परीक्षा बिना, बुढ्यौली प्रक्रिया लाई ढिलो गर्न सक्छ।

अनुहार को मांसपेशिहरु को बीच मा, त्यहाँ मुख को कोण को लिफ्ट मांसपेशी हो, जो माथिल्लो होंठ को आन्दोलनहरु लाई नियंत्रित गर्दछ। वा यहाँ सम्म कि zygomatics, साथ साथै नाक को पिरामिड मांसपेशी जो एक भौंको कारण हुन्छ।

वा एक पुरा तरिकाले orchestrated प्रणाली हो कि अनुहार मालिश आराम गर्न मद्दत गर्दछ।

अनुहार मालिश को उदाहरण

एक सफल अनुहार मालिश को लागी कि एक ढु with्गा संग दुई चराहरु लाई मार्छ, तपाइँको रात को हेरविचार लागू गरे पछि साँझ मा गर्नुहोस्। वा पनी बिहान आफ्नो रंग जाग्न को लागी।

तपाइँको क्रीम पहिले तपाइँको गाला मा लागू गर्नुहोस्, मन्दिरहरु को नाक को पखेटा बाट माथि सार्दै। दुई औंलाहरु नाजुक एकै दिशा मा धेरै पटक पास गर्नुहोस्। क्रीम लागू गर्दा सास फेर्नुहोस्, प्रत्येक पास पछि साँस छोड्नुहोस्।

त्यसपछि, ठुलो को तल बाट कान को लागी उही इशाराहरु गर्नुहोस्। यो सबै धेरै कडा थिच्न बिना ताकि आँखा को स्तर मा छाला झुर्रियाँ गर्न को लागी।

तपाइँ पनि बिस्तारै tsubo अंक (एक्यूपंक्चर बिन्दुहरु को जापानी बराबर) नाक को पखेटा नजिक, कान को पछाडि र मन्दिरहरुमा उत्तेजित गर्न सक्नुहुन्छ।

मालिश रगत सूक्ष्म परिसंचरण को गति र यस प्रकार कोलेजन र elastin को उत्पादन बढाउँछ। यसले अन्ततः केहि झर्ने छाला लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

तपाइँ यो संग मद्दत गर्न को लागी, तपाइँ विरोधी शिकन massagers प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यी अब जताततै पाइन्छन् तर यो एशियाली जो पहिलो सुरु भयो। उनीहरु केहि मेकानिकल तर कोमल इशाराहरु मा वास्तव मा छाला को उत्तेजित गर्न को लागी प्रयास बिना अनुमति दिन्छन्।

तपाइँको अनुहार मालिश मा कुनै खतरा छैन, जब सम्म तपाइँ यसलाई बिस्तारै गर्नुहुन्छ। अन्यथा तपाइँ तपाइँको छाला को जलन गर्न सक्नुहुन्छ यदि यो संवेदनशील छ।

यसको विपरीत, अनुहार जिम केहि contraindications हुन सक्छ। वास्तव मा, भले ही विषय मा कुनै पनी अध्ययन गरीएको छ, हामी वास्तव मा थाहा छैन यदि यो प्रभावकारी छ। कसैलाई विश्वास छ कि यसको विपरित, यो आन्दोलनहरु को कारण हुन्छ कि झुर्रियाँ बढाउन सक्छ।

यदि तपाइँ कोमल विधि मन पराउनुहुन्छ, आत्म-मालिश र अनुहार योग राम्रो समाधान हो। यसले तपाइँ दुबै लाई तपाइँको अनुहार को हेरचाह गर्न को लागी अनुमति दिन्छ तर आराम गर्न को लागी र आफैलाई भलाइ को एक पल को प्रस्ताव गर्न को लागी।