फनेल: स्वास्थ्य लाभ र हानि, सुझाव र भिडियो

😉 यो साइट हेरे सबैलाई अभिवादन! लेख "फेनेल: स्वास्थ्य लाभ र हानि, सुझाव र भिडियो" मा यो अद्भुत बिरुवा र एक शैक्षिक भिडियो बारे आधारभूत जानकारी समावेश छ।

साथीहरू, पसलमा वा बजारमा, तपाईले एक पटक भन्दा बढी सोच्नु भएको छ कि सौंफ केसँग खाइन्छ। हामी प्रयास गर्न चाहन्थ्यौं, तर थाहा थिएन - यो यसको लायक छ? यो एकदम लायक छ! फनेल सामान्यतया आश्चर्यले भरिएको छ। त्यसोभए यो बिरुवाको फाइदाहरू के हुन्?

फनेल: औषधीय गुण

यो मसला प्राचीन कालदेखि नै संसारमा व्यापक रूपमा परिचित छ र सक्रिय रूपमा खाना पकाउने र औषधिमा प्रयोग गरिन्छ। थप रूपमा, यो कामोत्तेजक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, पुरुषहरूमा उल्लेखनीय रूपमा शक्ति बढाउँछ। यो उत्पादन क्यालोरीमा कम छ, यसले विभिन्न वजन घटाने आहारहरूको मूल्यवान घटक बनाउँछ।

शताब्दीयौंदेखि, यो बिरुवा मानव स्वास्थ्यमा यसको सकारात्मक प्रभावहरूको लागि सम्मानित गरिएको छ। कुरा यो हो कि बिरुवामा भिटामिन सी र पोटासियमको धेरै ठूलो मात्रा हुन्छ, जसको लागि यसले प्रतिरक्षा र हृदय प्रणाली, साथै मांसपेशीहरूको कार्यलाई समर्थन गर्दछ।

यसको बीउमा पाइने आवश्यक तेलले पाचन प्रणालीलाई नियमित गर्न मद्दत गर्छ। यी पदार्थहरू धेरै प्रभावकारी रूपमा आन्द्रा विकारहरूसँग सम्बन्धित समस्याहरू समाधान गर्न सक्षम छन्, जसले तिनीहरूलाई बच्चाहरूको लागि चियाको मूल्यवान घटक बनाउँछ, शिशुहरूमा कोलिकको लागि प्रयोग गरिन्छ।

तिनीहरू वयस्कहरूमा समान समस्याहरूसँग राम्रो गर्छन्।

सौंफको एक अतिरिक्त लाभ यसको उच्च आहार फाइबर सामग्री हो। थप रूपमा, यो बिरुवा "घमण्ड" गर्न सक्षम छ पनि कफफोरन्ट र एन्टिसेप्टिक प्रभावहरू पुष्टि गर्दछ। यसले ब्रोंचीमा पाइने कफलाई पातलो बनाउन सक्छ र घाउ निको पार्न मद्दत गर्छ।

भान्साकोठामा सौंफ

विभिन्न भूमध्यसागरीय परिकारहरूमा सौंफ एक लोकप्रिय अवयव हो। यो एक बलियो aniseed सुगन्ध छ र सामान्यतया हर्बल मिश्रण मा पाइन्छ। सामान्यतया यो मसला बीट, आलु वा मीठो सस संग प्रयोग गरिन्छ, एक मौलिक स्वाद प्राप्त गर्न।

तपाईंलाई सुपरमार्केटहरूमा उपलब्ध यो सुगन्धित जरा तरकारी मन पर्नेछ। तपाईं यसलाई कच्चा खान सक्नुहुन्छ वा अन्य व्यंजनहरूमा थप्न सक्नुहुन्छ।

तर, याद गर्नुहोस् कि गर्मी उपचारको समयमा यसले यसको एनिस स्वाद गुमाउँछ। रमणीय हरियो शीर्ष सलाद बनाउन को लागी सफलतापूर्वक प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सौंफ किन्दा, चम्किलो हरियो, पातलो अंकुर भएका घना, हल्का रङका ट्युबरहरू छनौट गर्नुहोस्। यदि तपाईंले दागहरू देख्नुभयो वा तरकारी अँध्यारो हुन थालेको छ भने, यसलाई अलग राख्नुहोस्।

एनिसको गन्ध पनि आवश्यक छ: यो जति बलियो हुन्छ, उत्पादन त्यति नै ताजा हुन्छ। रबर जस्तै - तपाईलाई धेरै लोचदार देखिने कंदहरू पनि त्याग्नुहोस्। यो फल धेरै रेशेदार र कडा छ भन्ने संकेत हो।

सौंफ: contraindications

• अतिसंवेदनशीलता वा व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• बिरुवाको अत्यधिक प्रयोगले पेट खराब वा एलर्जी प्रतिक्रियालाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ;
• गर्भवती र स्तनपान महिलाहरु मा contraindicated;
• एपिलेप्सी भएका बिरामीहरूलाई आहारबाट बहिष्कृत गर्नुपर्छ। यो खतरनाक छ!
• समयमै शरीरको नकारात्मक प्रतिक्रिया देख्नको लागि न्यूनतम मात्रामा सौंफ प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोस्।

😉 साथीहरू, मलाई आशा छ कि लेख तपाईंको लागि उपयोगी थियो र अब तपाईं यस बोटबाट पास हुनुहुनेछैन। सामाजिक मा साझा गर्नुहोस्। "फेनेल: स्वास्थ्यका लागि फाइदा र हानि" जानकारी सहितको नेटवर्क। साइटमा अर्को पटक सम्म! भित्र दगुर्नुहोस्, भित्र आउनुहोस्, भित्र जानुहोस्!