सामग्रीहरू
रोगको सामान्य विवरण
सेबोरिया छालाको रोग हो जहाँ यसमा सेब्युम स्राव बढेको छ, साथसाथै यसले सेबेशियस स्रावको संरचनामा परिवर्तन गर्दछ, जसमा यसमा निःशुल्क फ्याट्टी एसिडहरू जम्मा हुने परिणाम स्वरूप।
हाम्रो समर्पित लेख छाला पोषण र सेबेशियस ग्लैंड न्यूट्रिशन पनि पढ्नुहोस्।
सेबोरियाका कारणहरू:
सेबोरियाको सही कारणहरू अझै अध्ययन भइरहेको छ, तर यस रोगको विकासलाई असर गर्ने कारकहरूको नामकरण गरिएको छ। यसमा समावेश छन्:
- आनुवंशिकता वा आनुवंशिक प्रवृत्ति (सेबेशियस ग्रंथिहरूको स्पष्ट विकास);
- अन्तःस्रावी प्रणालीको विकार, मानसिक रोग, साथ साथै जठरांत्रको रोगको रोगहरू;
- हर्मोनल परिवर्तनहरू;
- तनाव र स्नायु विकारहरू;
- अनुचित आहार, विशेष गरी भिटामिन ए र बीको कमी।
सेबोरिया लक्षण:
- 1 डन्ड्रफ;
- 2 छालाको छालाको बाहिरी तहको गाढा हुनु;
- 3 Itching
- 4 कपालमा तेलको चमकको उपस्थिति;
- 5 गम्भीर कपाल झर्ने
सेबोरियाका प्रकारहरू:
- सुक्खा - भंगुर र सुक्खा कपालको साथसाथै राम्रो डन्ड्रफको विशेषता;
- तेल - एक चम्किलो तेलको टाउकोको छाला र तेल कपालको उपस्थिति द्वारा विशेषता;
- मिश्रित प्रकार - अनुहारमा फ्लाकी छाला र तेल छाला र टाउकोमा तेल कपालको उपस्थिति द्वारा विशेषता।
seborrhea लागि उपयोगी उत्पादनहरू
सही, व्यवस्थित, सन्तुलित पोषण, साथ साथै भिटामिन थेरापी सेबोरियाका लागि मुख्य सहायकहरू हुन्।
- यो पोर्क, बीफ र चिकन कलेजो, समुद्री शैवाल र ब्रोकोली, मीठो आलु, पनीर, मक्खन, प्रशोधित पनीर, feta पनीर, पूरा दूध, क्रीम, अण्डाको पनीलो, माछाको तेल, ईल मासु, जस्तै उनीहरु भिटामिन ए को लागी उपयोगी छ। यो छाला र कपाल को स्वास्थ्य को लागी आवश्यक छ, ऊतकहरु को पुनर्जीवन को लागी, केराटिनीकरण को प्रक्रिया को सामान्यीकरण को लागी र छाला को exfoliation।
- बदाम, अखरोट, पिस्ता, काजू, मूंगफली, अखरोट, सुकेको खुबानी र prunes, गुलाब कूल्हों, viburnum र समुद्री बकथर्न, पालक, sorrel, सामन मासु, पाईक पर्च र स्क्विड, दलिया र जौ, बीउ, गाजर, मूली, आलु खाना सुनिश्चित गर्दछ। शरीर मा भिटामिन ई को सेवन, जो sebum को उत्पादन normalizes, र पनि छाला को कोशिकाहरु को नवीकरण को प्रक्रिया मा भाग लिन्छ।
- Seborrhea को लागी, यो पर्याप्त तरकारी र फलफूल खान को लागी महत्वपूर्ण छ। तिनीहरू उपयोगी फाइबर, भिटामिन र खनिज, साथै बीटा कैरोटीन, जो अक्सिडेटिभ प्रतिक्रियाहरु को माध्यम बाट शरीर मा भिटामिन ए मा रूपान्तरण गरीन्छ। सबै प्रकार को गोभी, नाशपाती, गाजर, तोरी, स्याउ, खुबानी, नरम लुगदी संग कद्दू विशेष गरी उपयोगी छन्।
- Seborrhea संग, यो घंटी काली मिर्च, कीवी, कालो currants, गुलाब कूल्हों र समुद्री buckthorn, ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स र रातो गोभी, पालक, खट्टे फल, स्ट्रबेरी, माउन्टेन खरानी, viburnum, स्ट्रबेरी को उपयोग गर्न को लागी उपयोगी छ, किनकि उनीहरुमा भिटामिन हुन्छ C. शरीर मा यसको भूमिका शायद नै अतिरंजित गर्न सकिन्छ, किनकि यो एक एन्टिओक्सिडेंट हो, विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाउँछ, पुनरुत्थान गुण छ, तनाव संग लड्न मा मदद गर्दछ, जो यस रोग को एक कारण हो।
- पाइन नट्स, पिस्ता, मूंगफली, दाल, दुबला पोर्क, कुखुराको कलेजो, एक प्रकारको मकै, मकै, पास्ता, जौ, बाजरा र गहुँ, ओटमील र अखरोट को उपयोग भिटामिन बी १ को साथ शरीर को संतृप्त गर्दछ, जो endocrine को सामान्यीकरण को लागी आवश्यक छ र तंत्रिका तंत्र, र यो पनि जठरांत्र पथ को लागी, अशांति जसको seborrhea निम्त्याउन सक्छ।
- चिकन अण्डा, मशरूम (शैम्पिनन्स, मह एगारिक्स, चेन्टरेल्स, बोलेटस, बोलेटस), पालक, कुटीर पनीर, प्रशोधित पनीर, बदाम, पाइन नट, भिटामिन बी २ सहित शरीरलाई समृद्ध बनाउने, जसले टिश्यूको बृद्धि र नवीकरणलाई बढावा दिन्छ, सकरात्मक छ छालामा प्रभाव पार्छ, स्नायु प्रणालीको कार्यप्रणाली सुधार गर्दछ ...
- मटर, सिमी, गहुँ, कुखुराको मासु, मकै, सबै प्रकारका पागलले भिटामिन बी with का साथ शरीरलाई सन्तुष्ट पार्छ जुन आंताहरू र स्नायु प्रणालीको उचित कार्यका लागि आवश्यक छ।
- अंकुरित गहुँ, चामल चोकर, जौ, दलिया, मटर, खट्टे फल, दाल, किशमिश, आडू, गोभी, आलु, तरबूज को उपयोग भिटामिन B8 संग शरीर प्रदान गर्दछ, जो न केवल आन्द्राहरु लाई सक्रिय गर्दछ, तर यो पनि एक शान्त प्रभाव छ, यस प्रकार seborrhea को उपस्थिति रोक्न।
- सलाद पात, पालक, सहिरा, काली, बदाम, ब्रोकोली, सेम, बदाम, कलेजो, बोलेटस र मशरूम भिटामिन बी 9 संग शरीर को संतृप्त, जो नयाँ कोशिकाहरु को पुनर्जीवन को लागी आवश्यक छ, साथ साथै पाचन प्रणाली को सामान्यीकरण को लागी।
- जंगली चामल, गहुँ, कद्दूको दाना, जौ, सिमी, बकहीट र बदाम खानेले शरीरलाई भिटामिन बी १ with प्रदान गर्दछ जुन एन्टिऑक्सिडन्ट हो, र शरीरबाट विष हटाउँछ र स्नायु प्रणालीलाई सामान्य बनाउँछ।
- प्रशोधित पनीर, फेटा चीज, क्रीम, खट्टा क्रीम, कुटीर पनीर, सिमी, मटर, अखरोट, जौको खाद्यान्न, दलिया, हेजलट, बदाम र पिस्ताले शरीरलाई क्याल्शियमले सन्तुष्ट पार्छ, जसको अभावले सीबोरिया देखा पर्न उक्साउन सक्छ।
- थप रूपमा, यो रोग शरीरमा तामा र जिंकको अभावले हुन सक्छ। उही समयमा, तामा कलेजो, झिंगा र अक्टोपस मासु, बदाम, हेजलट, अखरोट, पिस्ता, बकहीट, चामल, गहुँ, दाल, पास्ता र दलियामा पाइन्छ। जिंक पाइन नट, प्रोसेस्ड चीज, जौ, दलिया, बकहीट, दुब्ला सुँगुर र भेडा, र टर्कीमा पाइन्छ।
- तपाईंले प्रशस्त तरल पदार्थहरू पनि खानुपर्दछ (दिनको झन्डै २ लिटर), उदाहरणका लागि, अझै पानी, ताजा निचोलेको रस, किनकि पिउनेले छालाको कोषहरूमा नराम्रो प्रभाव पार्छ, तिनीहरूलाई कायापलट पार्छ, तर शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू पनि हटाउँछ।
- सिबोरियासँग, यो माछा खान उपयुक्त छ, जबकि प्राथमिकता बेक वा स्टीम्मा दिइनु पर्छ। यसले ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरू समावेश गर्दछ, जुन छालाका लागि आवश्यक हुन्छ।
- फलफूल जेली, एसपिक डिशहरू प्रयोग गर्न यो उपयोगी छ किनकि यसमा जिलेटिन हुन्छ जसले छालामा फाइदाजनक प्रभाव पार्छ।
- तरकारी तेलहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस्, उदाहरणका लागि जैतुन, सूर्यमुखी, अलसी, किनकि त्यसले कोलेजेन संश्लेषण प्रदान गर्दछ र छालाको अवस्था सुधार गर्दछ।
- यो दुधहरू सहित अन्य खाद्यान्नहरू प्रयोग गर्न उपयोगी छ किनकि यसले आन्द्रालाई सामान्य बनाउँछ र यसको फलस्वरूप छालाको अवस्थामा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ।
सेबोरिया उपचार गर्ने परम्परागत विधिहरू
- 1 सुख्खा सेबोरियाको उपचारको लागि, तपाईं जमिन अजमोदको दाना (१ चम्चाइ), क्यास्टर तेल (२ चम्मच) र मदिरा (१ चम्चाइ) को मिश्रण प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, जुन प्रत्येक अन्य दिनमा खोपडीमा पार्टिसनको साथ मलाल गरिन्छ।
- 2 यसको अतिरिक्त, क्यास्टर तेल, प्याज को रस र वोदका को बराबर मात्रा मा मिश्रण, जो छाला मा तपाइँको कपाल धुनु भन्दा 60 मिनेट पहिले मा सूखे seborrhea संग मद्दत गर्दछ।
- 3 तैलीय सेबोरियाका लागि तपाईले बर्च टार (g g), क्यास्टर तेल (g g) र वाइन मदिरा (२० g) को मिश्रण प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, जुन शैम्पू गर्नु भन्दा minutes० मिनेट अघि छालामा पनि मलिएको हुन्छ।
- 4 साथै, तेल seborrhea संग, तपाईं धेरै दिन को लागी एलो रस संग कपाल जरा ओस गर्न सक्नुहुन्छ।
- 5 तेल सेबोरिया कपालले नुहाइसके पछि नेटल पातहरूको ओतलले पखाल्न सकिन्छ (२ चम्मच उमालेको गिलास डालो र १० मिनेटसम्म छोड्नुहोस्)।
- 6 तपाईं जेरेनियम र नेटल पातको एक टिन्चर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (जडीबटीको दुई ठूलो चम्चा जौंको उमालेको पानीको एक लिटरमा pour खन्याई), आधा घण्टाको लागि छोड्नुहोस्, र त्यसपछि आफ्नो कपाल कुल्ला।
- 7 वैकल्पिक रूपमा, तपाईं १० चम्मच मिक्स गर्न सक्नुहुन्छ। क्यालेन्डुलाको टिन्क्चर (फार्मेसीमा बेचिएको) र १ चम्मच। एरंडेल तेल। यो मिश्रण दिनमा २ चोटि स्क्याल्पमा खसाल्नु पर्छ।
- 8 शिशुहरूमा सेबोरियाको उपचारको लागि, तिनीहरूले डेकोक्शनको श्रृंखला प्रयोग गर्छन्, जुन बाथरूममा थपिन्छ वा लोशनको रूपमा प्रयोग हुन्छ।
- 9 साथै, सेबोर्रियाको साथ तपाईले प्लान्टिन मलमको छालामा रग लगाउन सक्नुहुनेछ (दुई भाग प्लान्टेन ज्यूसको १ हिस्सा पेट्रोलियम जेलीको साथ मिलाउनुहोस्)। एक गिलास कन्टेनरमा एक कडा ढक्कन संग भण्डार गर्नुहोस्।
seborrhea संग खतरनाक र हानिकारक उत्पादनहरु
- सेबोरिया बिरामीहरूले मिठो र पिठोको भाँडो खानपानमा पकाउनु पर्छ - बेक्ड सामानहरू, पास्ता, किनकि तिनीहरूमा साधारण कार्बोहाइड्रेट हुन्छ जसले रोगको प्रकोपलाई उक्साउँछ;
- साथै, तपाईं मसलादार, बोसो, फ्राइड, अचार, स्मोक्ड खाना खान सक्नुहुन्न, किनकि तिनीहरूले रोगको क्रममा योगदान पुर्याउँछन्;
- धूम्रपान र रक्सीयुक्त पेय हानिकारक हुन्छ।
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!