रोक्ने कुनै उपाय छैनहाइपरहाइड्रोसिस। जे होस्, यो महत्वपूर्ण छ कि तत्वहरु हो कि पसीना को क्रम मा जान्न को लागी कसरी यसलाई पार गर्ने को बारे मा सजग रहन को लागी। यहाँ केहि उदाहरणहरु छन्:

• आराम गर्न सिक्नुहोस्। घटना मा कि भावनाहरु पसिना को लागी एक ट्रिगर हो, विश्राम प्रविधि कसरी रोकथाम वा पसीना कम गर्न को लागी सिक्ने को लागी बहुमूल्य उपकरणहरु प्रदान गर्दछ। त्यहाँ विभिन्न प्रविधिहरु छन्, जस्तै योग, ध्यान, र बायोफीडब्याक, संयुक्त राज्य अमेरिका मा मेयो क्लिनिक मा विशेषज्ञहरु द्वारा सुझाव दिए।¹.
• तपाईंको खाना परिवर्तन गर्नुहोस्। अल्कोहल, चिया, कफी, र अन्य पेय पदार्थहरु को लागी हेर्नुहोस् जुन क्याफिन हुन्छ, जसले शरीर को तापमान बढाउँछ। मसालेदार खाना खाने एउटै प्रभाव छ। अर्कोतर्फ, लसुन र प्याज पसिना एक बलियो गन्ध दिन्छ।