रेसिपी सामग्री “रातो मखमल"
- ओट पीठो 90 ग्राम
- चावलको आटा 60 ग्राम
- हिज्जे आटा 30 ग्राम
- नरिवलको पीठो 15 ग्राम
- अंडा २ टुक्रा
- कुटीर चीज डेनोन 0% 600 ग्राम
- कुटीर चीज डेनोन 5% 600 ग्राम
- उत्पादको 400 जीआर
डिश "रेड भेलभेट" को पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 112.9 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1नुस्खाको सामग्री र क्यालोरी सामग्री ” रातो मखमली»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| ओट आटा | 90 g | 90 | 11.7 | 6.12 | 58.41 | 332.1 |
| आहार धान आटा | 60 g | 60 | 4.44 | 0.36 | 49.2 | 222.6 |
| स्पेल आटा | 30 g | 30 | 5.1 | 0.72 | 20.34 | 108.3 |
| नरिवलको पीठो | 15 GR | 15 | 3 | 2.49 | 9 | 69.9 |
| कुखुराको अण्डा | 6 टुक्रा | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| डोनोन कुटीर चीज ०% नरम | 600 GR | 600 | 65.4 | 0.6 | 24 | 366 |
| डानोन%% नरम कुटीर चीज | 600 GR | 600 | 52.8 | 30 | 25.2 | 582 |
| वस्तुको २.%% | 400 GR | 400 | 11.2 | 10 | 16 | 200 |
| कुल | 2125 | 195.6 | 86.3 | 204.5 | 2399 | |
| 1 सेवा गर्दै | 2125 | 195.6 | 86.3 | 204.5 | 2399 | |
| 100 ग्राम | 100 | 9.2 | 4.1 | 9.6 | 112.9 |