सामाग्री: मकई सलाद को एक मुट्ठी, Frize सलाद को एक मुट्ठी, radichio सलाद को एक मुट्ठी (तपाइँ तपाइँको स्वाद को लागी सलाद को कुनै पत्ती हुन सक्छ), २ टमाटर, २ (पकाएको !!!) avocados, एक मुट्ठी मूंग बीन अंकुरित, तिल, नुन, जैतून का तेल को एक चम्मच।
तयारी:
तरकारी र सलाद काट्नुहोस्, तिनीहरूलाई एक ठूलो सलाद कटोरा मा मिश्रण, मूंग सेम अंकुरित, तिल, नुन र स्वाद को लागी जैतून का तेल संग मौसम जोड्नुहोस्। पकाएको avocados धेरै तेल हो, त्यसैले कहिलेकाहीँ म जैतून का तेल बिना सलाद खाउँछु।
तपाइँ यहाँ स्वादिष्ट र स्वस्थ सलाद को लागी अधिक व्यञ्जनहरु पाउन सक्नुहुन्छ।