1. पहिलो विकल्प यो हो कि तपाईलाई चोट पुर्याउन मन पर्छ। एक प्रकारका मानिस छन् जसले रोटी खुवाउँदैनन्, उनीहरूलाई दुःख दिनुहोस्। ट्रम्पले चुनाव जित्यो - कस्तो डरलाग्दो कुरा, विश्व मुद्राले जमीन गुमाइरहेको छ - समस्या, एक कार्य सहकर्मी - कस्तो मूर्ख, अधिक तौल - एक पूर्ण विपत्ति। तपाईले अनिश्चितकालका लागि सूचीबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ, घरेलु सानोतिनो देखि साँच्चै ठूलो समस्याहरु सम्म। वैसे, त्यस्ता व्यक्तिहरूले प्रत्येक सम्भावित तरिकामा पछिल्लासँग टकरावबाट बच्न प्रयास गर्छन्, हरेक दिन थोरै थोरै पीडा भोग्छन्। पीडा भोग्नु वा नपाउनु भनेको छनौट हो। यदि व्यक्तिगत मोर्चामा असफलताहरू बारम्बार दोहोर्याइन्छ भने, यसको बारेमा सोच्नुहोस् - सायद तपाईलाई यो मनपर्छ? किनकी तपाई पहिले नै पीडितको स्थितिमा सहमत हुनुहुन्छ। खराब र विनाशकारी बानी।
2. एक्लो हुनुको डर। यो पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस् र आफैलाई सीधा सोध्नुहोस् - म एक्लै हुन किन डराउँछु? हुनसक्छ तपाईलाई केवल "अतिरिक्तको लागि" कोही चाहिन्छ, वा आन्तरिक मोनोलोग मौन गर्न, भित्रको अप्ठ्यारो क्षणलाई पातलो बनाउनको लागि जब तपाई आफैंसँग एक्लै छाडिनुहुन्छ। यदि तपाईं एक्लै हुँदा राम्रो महसुस गर्नुहुन्न भने, तपाईंले किन निर्णय गर्नुभयो कि कोही तपाईंसँग राम्रो हुनेछ?
3. साझेदारबाट बढि अपेक्षाहरू। होइन, जादुगर आउँदैन, जसलाई भेटेपछि तपाईको जीवनमा सुधार हुनेछ र अन्तमा खुशी आउनेछ। यो स्थिति "सोमबारदेखि आहार सम्म", "बिहीबारको वर्षा पछि", "क्रस्ट प्राप्त गरेपछि", "यसरी मैले कार्यालय छोडे, म बाँच्नेछु" आदि को श्रेणीमा सफलतापूर्वक सूचीबद्ध गरिएको छ। अर्को व्यक्तिमा खुशी खोज्न छोड्नुहोस्, र यो आफैमा खोज्नुहोस्? जादूगर आइपुगेको छ, ऊ पहिले नै यहाँ छ, ऐनामा हेर्नुहोस्। तिमीलाई चाहना, भित्रको खालीपन, आत्म-दया, जीवनमा अर्थको अभावबाट कसैले निको पार्ने छैन। नतिजाको रूपमा, "अचानक" यो बाहिर जान्छ कि चुनेको व्यक्तिले तपाईंलाई निराश गर्नेछ, कुनै जादुई क्षमता बिना मात्र एक नश्वर व्यक्ति बन्न। आफ्नो जीवनको जिम्मेवारी अन्य व्यक्तिको काँधमा नदिनुहोस् र आफ्नो अपेक्षाहरू अर्को व्यक्तिलाई श्रेय दिनुहोस्। सँगै हुनु एक सचेत छनौट हो, जीवनको निर्माणकर्ताको हराएको भागहरू भर्नको लागि गणना गरिएको वा अचेतन प्रयास होइन।
4. जनताले न्याय गर्नेछन्। यो यस्तो भयो कि मानिसहरू सधैं कसैको व्यक्तिगत जीवनमा चासो राख्छन् र सबैजना, निस्सन्देह, घटनाहरूमा सहभागीहरू भन्दा राम्रो बुझ्छन्। "विवाह गर्दा, छोराछोरी हुँदा आफुलाई सामान्य मान्छे ठान्नुहुन्छ, किन एक्लै हुनुहुन्छ?" - जीवनकालमा कम्तिमा एक पटक, यी प्रश्नहरू, मजाक वा गम्भीर रूपमा, सबै एकलहरूले सुनेका थिए। हीनताको भावना र अरूको विचारमा निर्भरताले मानिसहरूलाई सम्बन्धको खातिर सम्बन्धमा धकेल्छ, किनभने वरपर सबैले निर्णय गरेका छन् कि एक्लै हुनु खराब हो, एक्लै हुनु गलत हो। तपाईंले भेट्नुभएको पहिलो व्यक्तिसँग तपाईं हुनुहुँदैन किनभने तपाईंको वरपरका सबैले तपाईंले तुरुन्तै विवाह वा बच्चा जन्माउनु पर्छ भन्ने निर्णय गर्नुभयो। यदि कसैले तपाईंलाई जोडीको रूपमा रोज्यो भने, यसको मतलब यो होइन कि तपाईं राम्रो हुनुहुन्छ। यदि कसैले तपाइँलाई जोडीको रूपमा रोजेन भने, यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ खराब हुनुहुन्छ। आत्म-मूल्य र आत्म-पहिचानको भावना वरपरका मानिसहरूको विचारमा निर्भर हुँदैन, तिनीहरूले धेरै कुराहरू भन्छन्।
5. तपाईंले धेरै लामो पर्खनुभयो। र तिनीहरू पहिले नै ठूलो र उज्यालो प्रेमको खोजी गर्न हताश छन्, कि तिनीहरू एक सानो, तुच्छ रोमान्समा सहमत छन् जसले तपाईंको लागि समान रूपमा कठिन ब्रेकको साथ लामो कठिन सम्बन्धमा परिणत गरेको छ। के यो पहिले नै धेरै पटक भएको छ? हुनसक्छ तपाईले त्यहाँ ठूलो र सफाको खोजी गरिरहनु भएको छैन, वा सायद तपाईले यसलाई खोज्नु आवश्यक छैन। अघिल्लो अनुच्छेदहरू हेर्नुहोस्।
6. तपाईलाई थाहा छैन अरू कसरी। जब बाल्यकालमा आमाबाबुबीचको झगडा, भाँडाकुँडा भाँच्नु, बाबु र आमाको एकअर्काप्रति आपसी असन्तुष्टि मात्र उदाहरण हो भने, तपाईंले कहिल्यै नदेखेको, कहिल्यै महसुस नगरेको सुखी परिवार वयस्क जीवनमा बनाउन गाह्रो हुन्छ। तिमीलाई थाहा छैन कसरी फरक तरिकाले जिउने, तिमीलाई बच्चाको रूपमा देखाइएन। तपाईं आफ्नो टाउको संग बुझ्न सक्नुहुन्छ कि आमाबाबुको संघ मा स्वस्थ छ कि थोरै छ, तर यी तस्वीरहरु पहिले नै 25 औं फ्रेम मा अवचेतन को हार्ड ड्राइव मा रेकर्ड गरिएको छ। तिनीहरू तपाईंको वास्तविकतामा बारम्बार क्रल गर्छन्, र तपाईंले यो पनि याद गर्न सक्नुहुन्न कि यो सिक्वेलको साथ पुरानो कथा हो।
यी सबै बिन्दुहरू एउटै भावनामा आधारित छन् - अनभिज्ञता र डर। कुन बिन्दुहरूमा प्रतिक्रिया थियो, जसमा तपाईंले आफैलाई चिन्नुभयो - यस परिप्रेक्ष्यमा आफ्नो फुर्सदमा थोरै सोच्नुहोस्। सायद तब "किन फेरि नराम्रो अन्त्य भएको कथामा संलग्न हुनुभयो" भन्ने प्रश्नको जवाफ सतहमा आउनेछ।