के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि तपाईं वा तपाईंका प्रियजनहरू कहिलेकाहीं बिरामी हुन्छन्, थकित काम पछि लामो-प्रतीक्षित छुट्टीमा जाने समय मात्रै हुन्छ? तर छुट्टीको अघि सबै काम समयमै पूरा गर्न धेरै समय र प्रयास खर्च भयो ... र यो जाडोमा आवश्यक छैन: गर्मीको बिदा, समुद्र तटको यात्रा र काम पछि छोटो सप्ताहन्त पनि चिसोले बिग्रन सक्छ।
यो रोगको एउटा नाम पनि छ - छुट्टी बिमारी (फुर्सद रोग)। डच मनोवैज्ञानिक एड विंगरहोट्स, जसले शब्दको निर्माण गरे, स्वीकार्छन् कि यो रोग चिकित्सा साहित्यमा अभिलेखीकरण हुन बाँकी छ; यद्यपि, धेरैलाई थाहा छ कि छुट्टीमा बिरामी पर्नु कस्तो हुन्छ, तपाईंले काम पूरा गर्ने बित्तिकै। त्यसोभए, के यो साँच्चै एक सर्वव्यापी पीडा हो?
मानिसहरू दैनिक जीवनमा भन्दा छुट्टीमा बिरामी हुने सम्भावना बढी हुन्छ कि भनेर पत्ता लगाउन कुनै व्यवस्थित अध्ययनहरू गरिएको छैन, तर विङ्गरहट्सले 1800 भन्दा बढी मानिसहरूलाई सोधे यदि उनीहरूले छुट्टीमा बिमारी देखे। तिनीहरूले सकारात्मक जवाफ भन्दा थोरै मात्र दिए - र यद्यपि यो प्रतिशत सानो छ, के त्यहाँ उनीहरूले महसुस गरेको कुराको लागि शारीरिक व्याख्या छ? लगभग आधा मानिसहरू जो सहभागी थिए, यो कामबाट छुट्टीमा संक्रमण द्वारा व्याख्या गरे। यस मा धेरै सिद्धान्तहरू छन्।
पहिलो, जब हामी अन्ततः आराम गर्ने मौका पाउँछौं, हामीलाई काम गर्न मद्दत गर्ने तनाव हार्मोनहरू सन्तुलन बाहिर हुन्छन्, जसले शरीरलाई संक्रमणको खतरालाई छोड्छ। एड्रेनालाईनले तनावसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ, र यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि बलियो बनाउँछ, संक्रमणसँग लड्न र हामीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। साथै, तनावको समयमा, हार्मोन कोर्टिसोल उत्पादन गरिन्छ, जसले यसलाई लड्न पनि मद्दत गर्दछ, तर प्रतिरक्षा प्रणालीको खर्चमा। यो सबै प्रशंसनीय लाग्दछ, विशेष गरी यदि तनावबाट विश्राममा संक्रमण अचानक हुन्छ, तर यो परिकल्पना पुष्टि गर्न पर्याप्त अनुसन्धान अझै गरिएको छैन।
फेरि, बिदामा जानु अघि मानिसहरू बिरामी छन् भन्ने सम्भावनालाई अस्वीकार नगर्नुहोस्। तिनीहरू यति व्यस्त छन् र तिनीहरूको लक्ष्यहरूमा केन्द्रित छन् कि तिनीहरूले छुट्टीमा आराम गर्ने मौका नपाएसम्म रोगलाई याद गर्दैनन्।
निस्सन्देह, हामीले हाम्रा लक्षणहरू कसरी मूल्याङ्कन गर्छौं त्यो पनि रोगको सुरुवातको समयमा हामी कत्तिको व्यस्त छौं भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। मनोवैज्ञानिक जेम्स पेनेबेकरले पत्ता लगाए कि एक व्यक्तिको वरिपरि कम चीजहरू हुन्छन्, उनीहरूले लक्षणहरू महसुस गर्छन्।
Pennebaker आयोजित। उनले विद्यार्थीहरूको एक समूहलाई एउटा फिल्म देखाए र प्रत्येक 30 सेकेन्डमा उनले उनीहरूलाई एपिसोड कति रोचक छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न भने। त्यसपछि उनले त्यही फिल्म विद्यार्थीहरूको अर्को समूहलाई देखाए र उनीहरू कति पटक खोक्छन् भन्ने हेरे। फिल्ममा जति रोचक दृश्य थियो, त्यति नै कम खोक्यो । बोरिङ एपिसोडहरूमा, उनीहरूले घाँटी दुखेको सम्झना गरे र धेरै पटक खोकी लाग्न थाले। जे होस्, जब तपाइँ तपाइँको ध्यान विचलित गर्न को लागी केहि छैन जब तपाइँ एक रोग को लक्षणहरु लाई याद गर्न को लागी अधिक सम्भावित छ, यो स्पष्ट छ कि तपाइँ टाउको दुखाइ र नाकबाट बग्ने देख्नुहुनेछ, चाहे तपाई काममा डुब्नु भए पनि।
पूर्णतया फरक परिकल्पना यो छ कि रोगले हामीलाई कामको तनावको कारणले होइन, तर आरामको प्रक्रियामा ठीकसँग जित्छ। यात्रा रोमाञ्चक छ, तर सधैं थकाउने। र यदि तपाईं हवाइजहाजमा उड्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं जति लामो समय यसमा हुनुहुन्छ, भाइरस संकुचित हुने सम्भावना बढी हुन्छ। औसतमा, मानिसहरूलाई वर्षमा 2-3 वटा रुघाखोकी लाग्छ, जसको आधारमा अन्वेषकहरू विश्वास गर्छन् कि एक उडानको कारण रुघाखोकी लाग्ने सम्भावना वयस्कमा 1% हुनुपर्छ। तर जब सान फ्रान्सिस्को खाडीबाट डेनभरको लागि उडान गरेको एक हप्ता पछि मानिसहरूको समूहको जाँच गरियो, तिनीहरूमध्ये 20% लाई रुघाखोकी भएको पत्ता लाग्यो। यदि संक्रमणको यो दर वर्षभरि रह्यो भने, हामी प्रति वर्ष 56 भन्दा बढी चिसोको आशा गर्नेछौं।
भाइरसको संकुचनको सम्भावना बढाउनको लागि हवाई यात्रालाई प्रायः दोष लगाइन्छ, तर यो अध्ययनमा यसले फरक पारेन। अन्वेषकहरूले अर्को कारण पत्ता लगाएका छन्: हवाईजहाजमा, तपाईं धेरै व्यक्तिहरूसँग बन्द ठाउँमा हुनुहुन्छ जसको शरीरमा भाइरस हुन सक्छ, र त्यहाँ आर्द्रता पनि कम छ। तिनीहरूले अनुमान गरे कि विमानहरूमा सुक्खा हावाले हाम्रो नाकमा भाइरस र ब्याक्टेरियाहरू फसाउने म्यूकस धेरै बाक्लो हुन सक्छ, जसले शरीरलाई घाँटी र पेटमा पठाउन गाह्रो बनाउँछ।
विङ्गरहोट्स अन्य व्याख्याहरूको लागि पनि खुला छ किन मानिसहरू छुट्टीमा बिरामी हुन्छन्। त्यहाँ एक धारणा पनि छ कि यो शरीरको प्रतिक्रिया हो यदि एक व्यक्ति छुट्टी मनपर्दैन र यसबाट नकारात्मक भावनाहरू अनुभव गर्दछ। तर यस क्षेत्रमा अनुसन्धानको कमीले अरूबाट एउटा व्याख्या गर्न असम्भव बनाउँछ, त्यसैले कारकहरूको संयोजन पनि रोगको कारण बन्न सक्छ।
सुसमाचार यो हो कि छुट्टी रोगहरू प्रायः सबै हुँदैनन्। अझ के हो, हामी उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीसँग एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्न बढी समय हुन्छ, र सामान्य चिसोले हाम्रो शरीरलाई कम र कम भेट्छ, चाहे हामी छुट्टीमा छौं वा छैनौं।