बरु छुट्टी पछि प्रतिक्रिया र एक कठोर आहार शुरू गर्नु भन्दा, यो सबै भन्दा राम्रो अपस्ट्रीम कार्य गर्न को लागी हो। उत्सव भन्दा पन्ध्र दिन अघि, मेनू मा हरीयो तरकारीहरु राख्नुहोस र शर्करा र बोसो हटाउनुहोस्। यो predetox उपचार शरीर विषाक्त पदार्थहरु बाट छुटकारा पाउन को लागी अनुमति दिनेछ वा पनी, किन, केहि ग्राम वा किलो, जो तपाइँ लाई छुट्टिहरु लाई पुरा तरिकाले रमाउन को लागी अनुमति दिन्छ।