प्राकृतिक एन्टिबायोटिक

चिसो, नाक बग्ने र संक्रमणको लागि उत्कृष्ट प्राकृतिक एन्टिबायोटिकहरू: • ओरिगानो तेल • लाल मिर्च • तोरी • कागती • क्रेनबेरी • ग्रेपफ्रुट सीड एक्स्ट्र्याक्ट • अदुवा • लसुन • प्याज • ओलिभ लीफ एक्स्ट्र्याक्ट • टर्मरिक • इचिनेसिया टिंचर • मनुका हनी • थाइम यी प्राकृतिक एन्टिबायोटिकहरू एक्लै वा सँगै प्रयोग गर्न सकिन्छ। म मेरो मनपर्ने सूपको नुस्खा साझा गर्न चाहन्छु, जसमा तीन शक्तिशाली प्राकृतिक एन्टिबायोटिकहरू समावेश छन्। म यसलाई प्राय: पकाउँछु, र मैले पहिले नै बिर्सेको छु कि चिसो के हो। यस सूपमा तीन मुख्य सामग्रीहरू लसुन, रातो प्याज र थाइम हुन्। यी सबै बिरुवाहरूमा बलियो जीवाणुरोधी गुणहरू छन् र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पूर्ण रूपमा सुरक्षित गर्दछ। लसुन लसुनमा एलिसिन पाइन्छ, जसको कारण लसुन एक धेरै शक्तिशाली प्राकृतिक एन्टिबायोटिक हो। लसुन एक बलियो प्राकृतिक एन्टिअक्सिडेन्ट हो, यसमा एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिफङ्गल र एन्टिभाइरल गुणहरू छन्। लसुनको नियमित सेवनले रुघाखोकी र फ्लूबाट जोगाउँछ र लसुनको टिंचरले घाँटी दुख्ने समस्याबाट राहत दिन्छ। लसुनका अन्य स्वास्थ्य लाभहरू: पाचन सुधार गर्छ; छालाको संक्रमणको उपचार गर्छ; • रक्त नलीहरू फैलाउँछ र रक्तचाप कम गर्छ; • खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँछ; • मुटुको कामलाई सामान्य बनाउँछ; • आन्द्रा संक्रमण रोक्छ; • एलर्जीको सामना गर्छ; • तौल घटाउन प्रोत्साहन गर्छ। रातो प्याज रातो (बैजनी) प्याजमा भिटामिन ए, बी, सी, आइरन, म्याग्नेसियम, फस्फोरस, सल्फर, क्रोमियम र सोडियम प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। थप रूपमा, यसमा फ्लेभोनोइड क्वार्टिसिन हुन्छ, जुन एक धेरै शक्तिशाली प्राकृतिक एन्टिअक्सिडेन्ट हो। वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि क्वार्टिसिनले क्यान्सर कोशिकाहरूको विकासलाई रोक्छ र पेट र आन्द्राको क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ। थिम थाइम (थाइम) मा थाइमोल हुन्छ, एक पदार्थ जसमा एन्टिभाइरल, एन्टिफंगल र एन्टिसेप्टिक गुणहरू हुन्छन्। थाइमको तेल प्राकृतिक एन्टिबायोटिक र फङ्गिसाइडको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। थाइमका अन्य फाइदाहरू: • मांसपेशी र जोर्नीहरूमा दुखाइ कम गर्छ; • पुरानो थकानको सामना गर्छ र शक्ति दिन्छ; • कपाल बलियो बनाउँछ (कपाल झर्नका लागि थाइमको आवश्यक तेल सिफारिस गरिन्छ); • तनाव, अवसाद र चिन्ताको सामना गर्न मद्दत गर्दछ; छाला रोगहरु को लागी एक उपचार को रूप मा प्रयोग गरिन्छ; • मिर्गौलाबाट पत्थरी हटाउँछ; टाउको दुखाइ कम गर्छ; • निद्रामा सुधार गर्छ - पुरानो अनिद्राको लागि सिफारिस गरिएको; • थाइमको साथ उमालेको इन्फ्युजनमा सास लिँदा सास फेर्न सजिलो हुन्छ। सूप "स्वास्थ्य" सामाग्री: 2 ठूला रातो प्याज 50 लसुन लौंग, 1 चम्चा मोटो काटेको थाइम पात एक चिम्टी बारीक काटिएको अजमोद एक चिम्टी बे पात 2 चम्चा जैतुनको तेल 2 चम्मच मक्खन 3 कप ब्रेडक्रम्ब्स 1500 मिलीलीटर (स्टक नुन स्वाद) पकाउनुहोस्: 1) ओभनलाई 180C मा प्रिहिट गर्नुहोस्। लसुनको ल्वाङ्गको टुप्पो काट्नुहोस्, जैतूनको तेलले थोपा र ९० मिनेटको लागि ओवनमा बेक गर्नुहोस्। 90) फ्राइङ प्यानमा, जैतूनको तेल र मक्खन मिलाउनुहोस् र प्याजलाई मध्यम तातोमा फ्राइ गर्नुहोस् (2 मिनेट)। त्यसपछि भुटेको लसुन, ब्रोथ, थाइम र जडीबुटीहरू थप्नुहोस्। 10) गर्मी घटाउनुहोस्, क्राउटनहरू थप्नुहोस्, हलचल गर्नुहोस् र रोटी नरम नभएसम्म पकाउनुहोस्। 3) प्यानको सामग्रीलाई ब्लेंडरमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र सूपको स्थिरता नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्। नुन र स्वस्थ खाने। स्रोत: blogs.naturalnews.com अनुवाद: लक्ष्मी