सामग्रीहरू
हाम्रो वर्तमान संसार आधुनिक चिकित्सा संग सामना छ, जो धेरै जसो अवस्थामा हामीलाई रासायनिक उपचार प्रदान गर्दछ।
यी उपचारहरु धेरै मामिलाहरुमा काम गर्दछन्, तर ती साइड इफेक्टहरु बाट भरीएका छन् कि कहिलेकाहिँ अन्य स्वास्थ्य समस्याहरु को लागी नेतृत्व गर्दछन्।
यसैले यो हाम्रो सामान्य दैनिक स्वास्थ्य चिन्ताहरु को समग्र र प्राकृतिक विकल्प खोज्न को लागी धेरै सामान्य छ।
यी विकल्पहरु मध्ये हामी थाइम छ। अक्सर विभिन्न व्यञ्जनहरु को लागी एक मसाले को रूप मा प्रयोग गरीन्छ, वा अरु चिया को रूप मा infused, आज को बारे मा कुरा गरौंes धेरै थाइम जलसेक को लाभ.
थाइम के हो?
थाइम को इतिहास
थाइम एक सुगन्धित, सानो पत्ती, वुडी-स्टेम्ड पाक जडी बूटी हो कि अक्सर फ्रान्सेली, भूमध्यसागरीय, इटालियन र प्रोभेन्कल व्यंजनहरु (१) मा प्रयोग गरिन्छ।
यो भेडा, कुखुरा र टमाटर संग राम्रो संग जोडिएको छ, र अक्सर सूप, स्टू, शोरबा र सॉस मा प्रयोग गरीन्छ।
रोसमेरी, मार्जोरम, अजमोद, अजवायन र बे पत्ती जस्तै अन्य जडी बूटी थाइम संग जोडिएको हुन सक्छ अझ धेरै स्वाद को लागी।
पुरातन इजिप्शियनहरु थाइम को embalming को लागी प्रयोग गर्थे। पुरातन ग्रीस मा, ग्रीकहरु यसलाई आफ्नो स्नान मा प्रयोग गरीयो र यसलाई आफ्नो मन्दिरहरुमा धूप जस्तै जलायो, यो साहस को एक स्रोत हो भन्ने विश्वास।
यूरोप भर थाइम को फैलावट रोमनहरु को लागी बनाईएको थियो, जसले यसलाई आफ्नो कोठा शुद्ध गर्न को लागी प्रयोग गरीयो; तर पनीर र रक्सी को सुगन्धित स्वाद दिन को लागी।
यूरोप मा मध्य युग मा, घाँस तकिया मुनि राखिएको थियो निद्रा को सुविधा र दुःस्वप्नहरु लाई रोक्न।
थाइम को उपयोग
यद्यपि थाइम को धेरै किस्महरु छन्, दुई प्रकार को कि मुख्य रूप बाट खाना पकाउने मा प्रयोग गरीन्छ सामान्य थाइम र नींबू थाइम हो। दुबै मीठो, थोरै तिखो स्वादहरु छन् र धेरै सुगन्धित छन्। कागती थाइम एक हल्का खट्टे स्वाद छ।
थाइम हर्ब्स डे प्रोभेन्स को एक मुख्य घटक हो, एक मिश्रण हो कि मार्जोरम, रोसमेरी, ग्रीष्मकालीन स्वादिष्ट, लेभेन्डर फूल र अन्य सूखे जडी बूटीहरु को एक मिश्रण हो।
थाइम पनि परम्परागत गुलदस्ता गार्नी मा शामिल छ: जडीबुटी र ब्रोथ र सॉस मा प्रयोग aromatics को एक बन्डल।
यसको सुकेको रूप मा, थाइम पनी आधारभूत मसाले थैली को एक घटक हो, जो पनि शोरबा को स्वाद र सुगन्ध थप्न को लागी प्रयोग गरीन्छ।
थाइम को पोषण संरचना
पोषक तत्व
थाइम जडी बूटी धेरै स्वास्थ्य को बढावा phytonutrients (बिरुवा बाट व्युत्पन्न यौगिकहरु), खनिज, र समग्र कल्याण को लागी आवश्यक भिटामिन संग पैक गरीएको छ।
वानस्पतिक रूपमा, थाइम थाइमस जीनस मा, Lamiaceae परिवार को हो।
माथि उल्लेखित रूपमा, थाइम पातहरु गुणस्तरीय phytonutrients को महत्वपूर्ण स्तर प्रदान गर्दछ; 100 ग्राम ताजा पातहरु निम्न योगदान प्रदान गर्दछ, हाम्रो शरीर को दैनिक आवश्यकता को तुलना मा:
- 38% आहार फाइबर;
- 27% भिटामिन बी -6 (pyridoxine);
- २266% भिटामिन सी;
- 158% भिटामिन ए;
- 218% फलाम;
- 40% क्याल्सियम;
- 40% म्याग्नेशियम;
- 75% मैंगनीज;
- ०% कोलेस्ट्रोल।
थाइम को सक्रिय सामाग्री
थाइम धेरै सक्रिय अवयवहरु रोग रोकथाम गुणहरु (2) को लागी जान्दछ।
थाइम जडीबुटी थाइमोल, एक धेरै महत्त्वपूर्ण आवश्यक तेल हुन्छ। Thymol antiseptic र एन्टिफंगल विशेषताहरु छन्। थाइम मा अन्य अस्थिर तेल carvacrol, borneol, र geraniol सामेल छन्।
थाइममा धेरै फ्लेभोनोइड फिनोलिक एन्टीअक्सिडेन्ट्स जिएक्सान्थिन, लुटेन, एपिजेनिन, नारिंगेनिन, लुटेओलिन र थाइमोनिन जस्ता हुन्छन्।
ताजा थाइम जडीबुटी सुगन्धित जडी बूटीहरु को बीच एन्टिओक्सिडेंट को उच्चतम स्तर मध्ये एक छ, २— µmol TE / ४२27 g को एक कट्टरपंथी अक्सिजन ग्रहण क्षमता संग।
थाइम खनिज र इष्टतम स्वास्थ्य को लागी आवश्यक भिटामिन संग प्याक गरिएको छ।
यसको पातहरु पोटेशियम, फलाम, क्याल्सियम, मैंगनीज, म्याग्नेशियम र सेलेनियम को धनी स्रोतहरु मध्ये एक हो।
पोटेशियम सेल र शरीर को तरल पदार्थ को एक महत्वपूर्ण घटक हो कि हृदय को दर र रक्तचाप को नियन्त्रण मा मद्दत गर्दछ।
मैंगनीज शरीर द्वारा एक एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम cofactor को रूप मा प्रयोग गरीन्छ। फलाम रातो रक्त कोशिकाहरु को गठन को लागी आवश्यक छ।
जडीबुटी धेरै भिटामिन जस्तै बी जटिल भिटामिन, भिटामिन ए, भिटामिन के, भिटामिन ई, भिटामिन सी, र फोलिक एसिड को एक धनी स्रोत हो।
थाइम ०,३५ मिलीग्राम भिटामिन बी-0,35 वा पाइरिडोक्सिन प्रदान गर्दछ; सिफारिश दैनिक भत्ता को बारे मा २%% प्रदान।
Pyridoxine आफ्नो इष्टतम मा मस्तिष्क मा लाभदायक न्यूरोट्रांसमीटर को स्तर को बनाए राख्छ, र यो पनि एक विरोधी तनाव भूमिका खेल्छ।
पढ्न को लागी: अदरक जलसेक को लाभ
मानव शरीर मा थाइम चिया को 12 लाभ
खोकी र ब्रोंकाइटिस विरुद्ध
थाइम थाइमोल मा धनी एक आवश्यक तेल हुन्छ। Thymol प्राकृतिक expectorant गुण छ कि खाँसी को दमन, छाती को भीड बाट राहत, र चिसो रोक्न मा प्रभावी छन्।
Expectorant गुणहरु को अतिरिक्त, थाइमोल आवश्यक तेल antispasmodic र ब्रोन्कियल गुण छ।
यसैले थाइम हल्का र पुरानो ब्रोंकाइटिस, घाँटी दुख्ने, काली खोकी, दमा, laryngitis र श्वसन पथ को सूजन को उपचार को लागी धेरै उपयोगी छ।
एक जीवाणुरोधी हर्बल चिया
Thymol जलसेक पनि एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, र शक्तिशाली antioxidant को रूप मा कार्य गर्दछ।
यो mouthwashes मा मुख को सूजन र घाँटी को संक्रमण को उपचार गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।
थाइम को जीवाणुरोधी सम्पत्ति यो खमीर, कवक र जीवाणु संक्रमण को एक किसिम को लागी एक उत्कृष्ट उपाय बनाउँछ।
थाइमोल युक्त मलहम पनि कीराको टोकाई र अन्य कपाल घाउ बाट छुटकारा पाउन को लागी छाला मा लागू हुन्छ।
पाचन पथ को सन्तुलन को लागी
थाइम चिया जठरांत्र समस्याहरु जस्तै पेट खराब, पुरानो gastritis, भोक को कमी, अपच, पेट मा ऐंठन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, र शूल संग मद्दत गर्दछ।
यो अद्भुत जडी बूटी पेट को मांसपेशिहरु आराम मा धेरै प्रभावी छ। साथै, यो भंग र आन्द्रा को पथ बाट बलगम हटाउन मद्दत गर्दछ।
हृदय प्रणाली को स्वास्थ्य को लागी
थाइम को antispasmodic गुण हृदय रोग को उपचार मा उपयोगी छ। विशेष गरी, थाइम तेल धमनीहरु र तनाव द्वारा तनावग्रस्त नसहरु लाई राहत मा चमत्कार गर्दछ; यसरी रक्तचाप घटाउन र राम्रो मुटु स्वास्थ्य लाई बढावा दिन।
थाइममा टेरपेनोइड्स, रोसमारिनिक र उर्सोलिक एसिड पनि हुन्छन्, जो उनीहरुको क्यान्सर निवारक गुणहरुको लागी परिचित छन्।
थाइम को नियमित खपत मस्तिष्क को कोशिकाहरु, गुर्दे, र मुटु को कोशिकाहरु (3) को झिल्ली मा docosahexaenoic एसिड को मात्रा बढ्छ।
टनिक एजेन्ट
थाइम एक टनिक एजेन्ट को रूप मा कार्य गर्दछ जसले तंत्रिका तंत्र लाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ र तंत्रिका विकारहरु लाई मुक्त गर्दछ, जस्तै अवसाद, दुःस्वप्न, स्नायु थकान, तनाव, अनिद्रा र उदासी।
तपाइँको छाला को सुरक्षा को लागी
जब बाहिरी रूपमा लागू हुन्छ, थाइम घाउ र चोटहरु लाई निको पार्न मद्दत गर्दछ।
छाला परजीवीहरु जस्तै scabies, ticks र जुवा सफलतापूर्वक प्राकृतिक थाइम औषधि संग समाप्त गरीन्छ।
थाइम अर्क पनि धेरै छाला संक्रमण र न nail संक्रमण को उपचार को लागी बाह्य लागू गरीन्छ।
थाइम शरीर को धेरै भागहरु को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो जडीबुटी पनि आँखा मा राखिएको छ जब नेत्रश्लेष्मलाशोथ को उपचार को लागी मद्दत गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, थाइम infusions ट्यूमर, टन्सिलिटिस, halitosis, गहिरो घाउ र अन्य छाला को अवस्था को लागी प्रभावी उपचार हो।
थाइम हर्बल चिया: एक दैनिक निको पार्ने
थाइम पनि सानो वा मध्यम महत्व को धेरै अन्य रोगहरु लाई कम गर्न मा मद्दत गर्दछ, जस्तै हल्का घाँटी दुख्ने, नाक बग्ने, कटिस्नायुशूल।
यो टाउको दुखाई, रूमेटिक दुखाइ, तंत्रिका उत्तेजना, धब्बेदार अध: पतन बाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ
महिनावारी ऐंठन, पखाला, PMS, रजोनिवृत्ति, मिर्गी, र बरामदगी को लक्षण, थाइम सोच्नुहोस्।
थाइम यसको विभिन्न रूपहरु मा
थाइम हर्बल चाय बाहेक दैनिक जीवनमा धेरै उपयोग गर्दछ। यो डाँठ, थाइम को सूखे पातहरु को रूप मा बेचिएको छ, तरल निकालेको छ, मदर टिंचर वा हर्बल चाय को लागी एक झोला को रूप मा।
तपाइँसँग थाइम आवश्यक तेल छ जो मालिश को लागी प्रयोग गरीन्छ। यो तेल ओस्टियोआर्थराइटिस जस्ता सूजनहरु को बिरुद्ध धेरै लाभदायक छ।
यो पनि दुखाइ र खेल चोट को मामला मा प्रयोग गरीन्छ। थाइम आवश्यक तेल शरीर मा लामखुट्टे र अन्य कीराहरु लाई भगाउन को लागी लागू गरीन्छ।
श्वासप्रश्वासको समस्या को लागी, थाइम आवश्यक तेल भाप पानी मा रोगी को उपचार को लागी प्रयोग गरीन्छ।
यदि तपाइँलाई चिसो र जस्तै संग सास फेर्न समस्या छ, थाइम आवश्यक तेल संग एक भाप स्नान लिनुहोस्। यसले तपाइँलाई राम्रो सास फेर्न र राम्रो सुत्न मद्दत गर्दछ।
केहि मान्छे पागलपन (हल्का बाधा) संग मानिसहरुको आन्दोलन कम गर्न थाइम इन्फ्यूजन को उपयोग गर्दछ।
थाइम संग पकाउने
ताजा थाइम को सम्पूर्ण sprigs मासु, कुखुरा वा तरकारीहरु भुनाउन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर तिनीहरुको बलियो र वुडी डाँठ को कारण, सेवा गर्नु भन्दा पहिले तारहरु लाई हटाउनु पर्छ।
साना पातहरु सजिलै संग डाँठ बाट हटाइन्छ र अक्सर मौसम फ्राइ or वा मासु उमाल्ने को लागी प्रयोग गरीन्छ।
पातहरु लाई हल्का रुपमा प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले कुच्न सकिन्छ, थाइम (4) मा वाष्पशील र स्वादयुक्त तेलहरु लाई रिहा गर्न को लागी।
थाइम को भण्डारण
ताजा थाइम फ्रिज मा भण्डारण गरिनु पर्छ, जहाँ यो लगभग एक हप्ता को लागी राख्नेछ। यो पकाउने पानामा जमेको र पनी जिपर झोला मा फ्रीजर मा छ महिना को लागी भण्डारण गर्न सकिन्छ।
यसको सुख्खा रूप मा, थाइम एक चिसो, सुक्खा ठाउँ मा एक एयरटाइट कन्टेनर मा लगभग छ महिना को लागी राख्नेछ। थाइम सुक्खा हुँदा यसको स्वाद को धेरै राख्छ।
जब ताजा संग सुक्खा प्रतिस्थापन, ताजा थाइम बनाम सूखे थाइम को एक तिहाई प्रयोग गर्नुहोस्।
तेसैले यदि एक नुस्खा ताजा थाइम पातहरु को 1 चम्मच को लागी कल गर्दछ, तपाइँ सूखे थाइम को 1 चम्मच को उपयोग गर्नुहुनेछ।
व्यञ्जनहरु
मह थाइम जलसेक
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- थाइम को 10-12 sprigs
- खनिज पानी को 1 ½ लीटर
- Table चम्चा मह
तयारी
10-15 मिनेट को लागी तपाइँको खनिज पानी उमाल्नुहोस्। आगो बाट बर्तन कम जस्तै चाँडै पहिलो बुलबुले देखा पर्छन्।
एक भाँडो मा, तपाइँको थाइम डाँठ धुनुहोस्।
एक (गिलास) जार मा, थाइम sprigs राख्नुहोस्। उबलते पानी हाल्नुहोस् र यसमा मह जोड्नुहोस्। राम्ररी मिलाउनुहोस् र जारलाई कडा रूपमा सील गर्नुहोस्।
यो जलसेक एक ठाउँमा बस्न दिनुहोस् जहाँ सूर्य किरणहरु पस्छन्, या त बगैंचा मा, बालकनी मा, वा एक झ्याल मा ताकि सूर्य किरणहरु जार प्रवेश र थाइम जलसेक सक्रिय।
10-14 दिन को लागी कसैले बन्द जार मा जलसेक राख्नुहोस्।
यस अवधि को अन्त मा तपाइँको जार खोल्नुहोस्। सामान्यतया, तपाइँको जलसेक थाइम जस्तै गन्ध हुनुपर्छ। तपाइँ धेरै दिनहरुमा तपाइँको जलसेक पिउन सक्नुहुन्छ।
जलसेक को अन्त्य मा, तपाइँ थाइम शाखाहरु लाई हटाउन सक्नुहुन्छ। म उनीहरुलाई आफैं राख्न चाहन्छु। धेरै मानिसहरु को लागी, थाइम चिया को एक ठूलो मात्रा बनाउनुहोस्।
पौष्टिक मूल्य
यो थाइम जलसेक बनाउन को लागी धेरै सजिलो छ। यो चिसो, ब्रोंकाइटिस र चिसो को बिरुद्ध प्रभावी छ।
हल्दी थाइम हर्बल चिया
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- सूखे थाइम पातहरु को 3 चम्मच
- सूखे वा ताजा हरियो चिया को 3 चम्मच
- अदुवाको १ औंला
- 4 कप खनिज पानी
- 4 चम्मच हल्दी। हल्दी peels सही हुनेछ
- 2 चम्मच मह वा कुनै अन्य संघटक को तपाइँको जलसेक मीठो गर्न
तयारी
आफ्नो खनिज पानी एक fireproof कन्टेनर मा राख्नुहोस्। पानी उमाल्नुहोस् र आगोबाट हटाउनुहोस्
थाइम, दालचीनी र हरियो चिया को आफ्नो spoonfuls जोड्नुहोस्। 15 मिनेट को लागी छोड्नुहोस्।
फिल्टर गर्नुहोस् र यसमा तपाइँको मह जोड्नुहोस्।
यो पेय फ्रिज मा एक हप्ता को लागी राख्न सकिन्छ।
पौष्टिक मूल्य
- तपाइँको थाइम चिया मा हल्दी जीवाणुरोधी र antimicrobial गुण छ।
यो मसला प्रतिरक्षा प्रणाली मा यसको निवारक कार्यहरु को लागी परिचित छ।
हल्दी र curcumin पनि क्यान्सर कोशिकाहरु को विकास को बिरुद्ध बचाउँछ। यो अल्जाइमर रोग र अन्य अपक्षयी रोगहरु विरुद्ध लड्छ।
अदरक, काली मिर्च (piperine संग) संग तपाइँको हल्दी मिलाउनुहोस् तपाइँको शरीर मा यसको अवशोषण को सुविधा को लागी।
- अदरक एक धेरै लोकप्रिय मसाला हो। यो ज्ञात छ र ग्रह को सबै कोने मा खपत छ।
यसको प्रयोग मात्र पाक छैन, तपाइँको अदरक धेरै चिकित्सा गुण छ। विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी, अदुवा जाडो मा एक आवश्यक मसला हो। यो पाचन को सुविधा को लागी पनि मद्दत गर्दछ।
हल्का रोगहरु को उपचार मा धेरै महत्त्वपूर्ण, अदरक तपाइँको थाइम जलसेक को औषधीय शक्ति मा जोड्दछ।
- ग्रीन टी एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो। यसले बोसो विशेष गरी पेटको बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ।
तपाइँको हरी चिया एक विरोधी भड़काऊ, एक detoxifier हो। यसले शरीरमा इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउँछ, जसले टाइप २ मधुमेहको जोखिम घटाउँछ।
हरियो चिया रगत कोलेस्ट्रॉल संग लड्छ, प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन गर्दछ र जीवन शक्ति र एथलेटिक प्रदर्शन मा सुधार गर्दछ।
हरियो चिया ट्यूमर, जो ट्यूमर र क्यान्सर को विनाश लाई बढावा को लागी अक्सिजन को आपूर्ति लाई रोक्छ।
थाइम को एक जलसेक संग हरियो चिया को संयोजन सामान्य मा प्रतिरक्षा प्रणाली को रक्षा मा एक शक्तिशाली शक्ति छ।
यो थाइम जलसेक अत्यधिक उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह संग मान्छे को लागी सिफारिश गरीएको छ।
लेमन थाइम हर्बल चिया
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- १०० चिया झोला
- 1 पुरा नींबू
- थाइमको 6 स्प्रिगहरू
- 3 कप खनिज पानी
- आवश्यकता अनुसार मह
तयारी
तपाइँको कप खनिज पानी उमाल्नुहोस्।
गर्मी बन्द गर्नुहोस् र यसमा चिया झोला जोड्नुहोस्। त्यसपछि तपाइँको थाइम शाखाहरु र कभर जोड्नुहोस्। लगभग 20 मिनेट को लागी इन्फ्यूज गर्न छोड्नुहोस्। तपाइँको नींबू को रस र मह जोड्नुहोस्।
तपाइँको नींबू थाइम चिया तातो पिउनुहोस्।
यो चिया को अर्को विकल्प यो चिसो पिउन को लागी हो। यो दोस्रो मामला मा, तपाइँको इन्फ्यूजन चिसो दिनुहोस्। त्यसपछि यसलाई फ्रिज मा राख्नुहोस्, वा आइस क्यूब्स जोड्नुहोस् यो तुरुन्तै पिउन को लागी।
पौष्टिक मूल्य
यो तातो पेयले तपाइँलाई चिसो, चिसो र विशेष गरी उदासी को बिरुद्ध जाडो साँझ मा मद्दत गर्दछ कि कहिले काहिँ जाडो मा हामीलाई समात्छ।
कागती एक antioxidant, हल्का रोगहरु को बिरुद्ध धेरै प्रभावी छ। यो क्यान्सर र ट्यूमर को रोकथाम मा पनि सल्लाह दिइन्छ किनकि यसको पोषक तत्वहरु शरीर मा ट्यूमर र क्यान्सर कोशिकाहरु को गतिविधि लाई रोक्न।
यदि नींबूले तपाइँलाई अनिद्रा चिन्ताको कारण बनाइरहेको छ, तब यो नुस्खा छोड्नुहोस् र माथिको एक मनपर्छ। अर्कोतर्फ, म एक नींबू इन्फ्यूजन वा हर्बल चिया लिइसके पछि राम्रो सुत्छु।
प्रयोगको लागि सावधानीहरू
हामी कहिलेकाहीँ थाइम आवश्यक तेल बाट बनेको शुद्ध हर्बल चिया मा पढ्दछौं। जो खतरनाक छ किनकि थाइम आवश्यक तेल विषाक्त हुन सक्छ यदि मौखिक रूप मा उपभोग गरिन्छ।
- माइग्रेन, palpitations, मतली, र चक्कर आउन सक्छ परिणाम को रूप मा सीधै थाइम पातहरु उपभोग गर्न बाट बच्न।
- थाइम रक्तचाप घटाउँछ। जो राम्रो छ यदि तपाइँसँग उच्च रक्तचाप छ र औषधिमा छैन।
जे होस्, यदि तपाइँ चिकित्सा नुस्खा अन्तर्गत हुनुहुन्छ, थाइम को लामो समय सम्म उपभोग गर्नु अघि तपाइँको डाक्टर को सल्लाह लिनुहोस्।
- थाइमले रगतमा चिनीको मात्रा पनि घटाउँछ। यसलाई नियमित उपभोग गर्नु भन्दा पहिले, तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाइँ पहिले नै मधुमेह वा कम रक्त शर्करा छ।
यदि तपाइँ रगतमा चिनीको औषधि लिइरहनुभएको छ भने थाइम इन्फ्यूजन उपभोग गर्नबाट बच्नुहोस्।
यो कुनै पनि हस्तक्षेप बाट बच्न को लागी हो कि यो थाइम को गुणहरु र तपाइँको औषधि को बीच हुन सक्छ।
- यदि तपाइँ रगत जम्न मा कठिनाई छ वा थक्के औषधि लिइरहनुभएको छ, थाइम को लामो समय सम्म उपभोग बाट बच्न।
थाइम वास्तव मा रगत पातलो र यसैले विरोधी coagulant वा coagulant औषधि संग हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
- यदि तपाइँ कलेजो को लागी औषधि मा हुनुहुन्छ, एक लामो समय को लागी थाइम लिनु अघि तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।
- Thyme तपाइँको गर्भावस्था वा तपाइँको प्रजनन क्षमता लाई असर गर्न सक्छ, गर्भावस्था को समयमा यो उपभोग बाट बच्न को लागी गर्भपात को जोखिम लाई सीमित गर्न को लागी।
- यदि तपाइँ टकसाल वा रोजमेरी को लागी एलर्जी छ, थाइम (5) बाट बच्न।
निष्कर्ष
जाडो साँझ को लागी एक राम्रो थाइम चिया को बारे मा? थाइम infusions अन्य तरकारीहरु र फलहरु संग संयुक्त संग पोषक तत्वहरु मा भर्नुहोस्। यसको जीवाणुरोधी र रोगाणुरोधी गुणहरु को माध्यम बाट, आफैलाई चिसो रोगहरु बाट बचाउनुहोस्।
हाम्रो व्यञ्जनहरु कोसिस गर्नुहोस् र तपाइँको प्रियजनहरु संग यो लेख साझा गर्नुहोस्।