यस गर्भावस्था को ११ औं हप्ता (१३ हप्ता), बच्चा १ cm सेमी मापन र १ 17० ग्राम तौल।

यसको विभिन्न अंगहरु परिपक्व गर्न जारी छ।

उनको पछाडि, अहिले सम्म झुकेको, सीधा।

को शरीर १। हप्तामा भ्रूण, हात को हत्केला र खुट्टा को तलवहरु को अपवाद को साथ, पूरै एक ठीक तल, lanugo संग कभर छ। यो जन्म मा झर्नेछ तर यो शरीर को केहि भागहरु मा जारी रहन सक्छ, खास गरी यदि बच्चा अलि चाँडै आउँछ। एक मोमी, सेतो पदार्थ, vernix caseosa, पनि बच्चा को छाला कभर र यो amniotic तरल पदार्थ बाट नुहाउने जोगाउँछ। प्रत्येक औंलाहरु मा उनको औंलाको छाप बाहिर खोकी छन्।

Le ३२ हप्ताको भ्रूणउनी धेरै भन्दा धेरै सार्छन् र यी आन्दोलनहरु उनको मांसपेशिहरु को बृद्धि र उनको जोड्ने को उचित कार्य को लागी योगदान गर्दछ। जे होस्, निद्रा उसको मुख्य गतिविधि बनी रहन्छ, दैनिक नींद को कम्तीमा २० घण्टा संग।

यदि यो एक केटी हो, योनी को गुफा चौडा हुन्छ।

जब गर्भवती महिला मा हुन्छ Amenorrhea को 18 हप्ता (16 एसजी), प्लेसेंटा द्वारा प्रोजेस्टेरोन को उत्पादन तीव्र छ। यो हार्मोन, जो गर्भावस्था को बनाए राख्न मा मद्दत गर्दछ, को चिकनी मांसपेशिहरु मा एक आराम प्रभाव छ, विशेष गरी गर्भावस्था को समयमा गर्भाशय को संकुचन कम गर्न को लागी। सिक्का को अर्को पक्ष: यो एसिड भाटा र कब्ज को कुञ्जी संग पेट को पेट र आंत को रूप मा अन्य चिकनी मांसपेशिहरु को विश्राम को कारण हो, तब गैस्ट्रिक खाली र आन्द्रा को पारगमन ढिलो।

Au गर्भावस्था को 4 महिना, यो पहिले नै केहि संकुचन महसुस गर्न सम्भव छ। यदि उनीहरु अलग छन् र दुखाइ छैन, केहि असामान्य छैन। यदि छैन भने, एक परामर्श आवश्यक छ समय भन्दा पहिले डेलिभरी (PAD) को कुनै खतरा बाहिर शासन गर्न को लागी।

यदि एक महिला, तीन महिनाको गर्भवती, एसिड भाटा वा कब्ज बाट ग्रस्त, यो यो स्थिति सुधार गर्न सम्भव छ। फाइबर युक्त आहार र पर्याप्त म्याग्नेशियम पाएर मात्र कब्जियत रोक्न सक्दैन, तर गर्भावस्था बवासीर को जोखिम कम। जस्तै अक्सर भनिन्छ, राम्रो हाइड्रेशन (प्रति दिन १,५ एल) कब्ज रोक्न मद्दत गर्दछ। म्याग्नेशियम संग समृद्ध पानी आदर्श छ, किनकि यो ट्रेस तत्व पारगमन लाई बढावा दिन्छ। फाइबर पनि आन्द्रा को एक मित्र हो किनभने यो पानी को बरकरार राख्छ र आंतों को पारगमन को गति। फाइबर मुख्य रूप मा फलफूल र तरकारी मा पाईन्छ, अधिमानतः सिजन मा। तिनीहरू फलफूल (मटर, दाल, आदि), तिल (पागल, बदाम, आदि) र साबुत अन्न (जई, चोकर, आदि) मा पाइन्छन्। यसैले यो धेरै सजीलो छ कि गर्भवती आमाहरु कब्जियत बाट पीडित छन्, सामान्यतया बाट गर्भावस्था को 4 महिना, यी असुविधाहरु लाई कम गर्न शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। 

एसिड भाटा को बारे मा, आलु, फल र तरकारीहरु लाई सीमित गर्न सक्छन्। यो केहि खाद्य पदार्थहरु बाट बच्न सावधान रहन्छ, गर्भवती महिलाहरुको पेट को लागी धेरै अम्लीय: सोडा, मसालेदार वा धेरै धनी व्यंजन, कफी वा परिष्कृत शर्करा।

गर्भवती Amenorrhea को 18 हप्ता (16 एसजी), भविष्य आमा गर्भावस्था को एहसास गर्न को लागी शुरू हुन्छ र उनको कोकुन मा हुन आवश्यक छ। प्रसवपूर्व मालिश मद्दत गर्न सक्छ। यसले विश्रामको निम्तो दिन्छ। साथै, एक गर्भवती महिला को शरीर खुशी र असुविधा को आफ्नो हिस्सा संग, महिनाहरु मा नाटकीय रूप मा परिवर्तन हुन्छ। प्रसवपूर्व मालिश शरीर सन्तुलित र राम्रो संग एक वनस्पति तेल को लागी धन्यवाद पोषण गर्न को लागी अनुमति दिन्छ।

• को परामर्श मा जानुहोस् 4th महिना, 7 अनिवार्य प्रसवपूर्व भ्रमणहरु को दोस्रो। चिकित्सा परिक्षण मा व्यवस्थित तौल, रक्तचाप लिने, गर्भाशय को उचाई मापन, एक डोप्लर वा कान को माध्यम बाट बच्चाको मुटु सुन्ने, र योनी को जाँच गर्भाशय को एक सम्भावित असामान्यता पत्ता लगाउन को लागी समावेश छ। गर्भाशय। ध्यान दिनुहोस्, जे होस्: केहि चिकित्सकहरु प्रत्येक भ्रमण मा व्यवस्थित योनि परीक्षा प्रदर्शन गर्दैनन्, किनकि यसको उपयोगिता नैदानिक ​​संकेत (पेट दुखाइ, संकुचन, रक्तस्राव) को अनुपस्थिति मा साबित भएको छैन। यो चौथो महिना को दौरा को दौरान, डाउन सिन्ड्रोम को लागी संयुक्त स्क्रीनिंग को नतीजा विश्लेषण गरिनेछ। २१/१ को जोखिम बाहेक, एक amniocentesis प्रस्तावित गरिनेछ, तर आमा-यो हुन वा छैन स्वीकार गर्न स्वतन्त्र रहन्छ;
• दोस्रो गर्भावस्था अल्ट्रासाउन्ड को लागी प्रदर्शन गर्न को लागी एक नियुक्ति गर्नुहोस् २ SA SA ;
• उनीहरूको सामूहिक सम्झौता मा गर्भवती महिलाहरु को प्रावधान को बारे मा पत्ता लगाउनुहोस्। केहि चौथो महिना बाट काम मा कमी को लागी प्रदान गर्दछ;
• मातृत्व वार्ड मा दर्ता अन्तिम।

बाट 16 हप्ता गर्भवती (18 हप्ता), यो राम्रो छ कि तपाइँ कसरी स्तनपान गराउनुहुन्छ बारे जान्न को लागी, यो जान्न को लागी कि यो सधैं जन्म को समयमा तपाइँको दिमाग परिवर्तन गर्न सम्भव हुनेछ। यो एक घनिष्ठ निर्णय हो कि आमा र आफैंमा निर्भर छ। स्तनपान को लागी कुनै तयारी आवश्यक छैन, जानकारी प्राप्त गर्न को लागी अन्य कसरी स्तनपान को काम गर्दछ र विशेष गरी मा मा स्तनपान को महत्व र स्तन मा एक राम्रो स्थिति मा बुझ्न को लागी। । स्तनपान समर्थन संघहरु (Leache लीग, COFAM), IBCLC स्तनपान परामर्शदाता र दाईहरु यो जानकारी को विशेषाधिकार प्राप्त साझेदार हुन्।

र तिनीहरूसँग छ गर्भावस्था को दोस्रो त्रैमासिक, काम जारी राख्न गाह्रो वा खतरनाक छ (रासायनिक इनहेलेशन, राती काम, एक भारी बोक्ने, लामो समय सम्म उभिने, आदि), श्रम संहिता को लेख L.122-25-1 एक रोजगार समायोजन बाट लाभ को संभावना को लागी प्रदान गर्दछ। , वेतन मा कटौती बिना। यो गर्न को लागी, गर्भावस्था चिकित्सकीय गर्भावस्था घोषणा फारम वा डाक्टर बाट एक चिकित्सा प्रमाणपत्र को उपयोग गरी प्रमाणित हुनु पर्छ। एक दोस्रो चिकित्सा प्रमाणपत्र गर्भावस्था संग असंगत स्थिति को विभिन्न बिन्दुहरु लाई बुझाउनु पर्छ। यी बिभिन्न बिन्दुहरु र वांछित वर्कस्टेशन लेआउट बाहिर एक पत्र संगै, यो चिकित्सा प्रमाणपत्र नियोक्ता को लागी पठाइएको हुनुपर्छ, दर्ता पत्र द्वारा अधिमानतः रसीद को स्वीकृति संग। सिद्धान्त मा, नियोक्ता यो जागिर अनुकूलन इन्कार गर्न सक्दैन। यदि उनी उसलाई अर्को जागिर प्रस्ताव गर्न असमर्थ छन् भने, उसले आमालाई लिखित रूपमा पुनर्वर्गीकरण रोक्नका कारणहरु लाई सूचित गर्नु पर्छ। रोजगार अनुबंध तब निलम्बित हुन्छ, र कर्मचारी सीपीएएम बाट दैनिक भत्ता बाट बनेको पारिश्रमिक को ग्यारेन्टी र नियोक्ता द्वारा भुक्तान गरिएको एक अतिरिक्त तलब बाट लाभान्वित हुन्छ।

कब्जियत को रोकथाम को लागी, सामान्य स्वच्छ-आहार संबंधी नियमहरु आवश्यक छ: फाइबर (फलफूल र तरकारीहरु, अर्ध पूर्ण वा साबुत अन्न) मा एक आहार खाओ, पर्याप्त पानी पिउनुहोस्, प्रत्येक दिन आधा घण्टा को लागी हिंड्नुहोस्। यदि मापन अपर्याप्त छन्, यो जुलाब लिन सम्भव छ। हल्का जुलाबलाई प्राथमिकता दिइन्छ: म्यूसिलेज प्रकार गिट्टी रेचक (sterculia, ispaghul, psyllium, guar वा चोकर गम) वा आसमाटिक रेचक (polyethylene glycol वा PEG, lactulose, lactitol वा sorbitol) (1)। वैकल्पिक चिकित्सा को पक्ष मा:

• होमियोपैथी मा: व्यवस्थित लिनुहोस् सेपिया officinalis 7 CH et Nux vomica 5 CH, भोजन को अघि एक दिन 5 पटक को 3 granules। मल र अन्य सम्बन्धित लक्षणहरु को उपस्थिति मा निर्भर गर्दछ, अन्य उपचार सिफारिश गरिनेछ: कोलिन्सोनिया क्यानाडेन्सिस 5 CH 5 कणिकाहरु बवासीर को मामला मा बिहान र बेलुका; Hydrastis canadensis 5 CH शौचालय जान को लागी आग्रह बिना कठोर मल को मामला मा (2)।
• हर्बल चिकित्सा मा, mallow र marshmallow mucillages जो गिट्टी को एक रेचक को रूप मा कार्य गर्दछ।