सामग्रीहरू
गर्भावस्था को 25 हप्ता: बच्चा, आमा, भ्रूण को विकास को लागी के हुन्छ
25 औं हप्ता पछि, दोस्रो त्रैमासिक को रूप मा अन्त को नजिक आउँछ, समय भन्दा पहिले जन्म को जोखिम काफी कम हुन्छ। यो धेरै महिलाहरु को लागी एक प्रोत्साहन हुनु पर्छ। अब तपाइँ नर्भस हुनु र आराम गर्न को लागी आवश्यक छैन, ताजा हावा मा हिड्ने र उचित पोषण को बारे मा नबिर्सनुहोस्।
गर्भावस्था को २ th औं हप्ता मा एक महिला को शरीर मा के हुन्छ
यो एक गर्भवती महिला को लागी सार्न को लागी उपयोगी छ, साधारण शारीरिक व्यायाम गर्न को लागी, यदि डाक्टरले उनलाई त्यसो गर्न निषेध गर्दैन। तर तपाइँ भारी परिश्रम, प्रशिक्षण कि चपलता, वा खेल प्रतियोगिताहरु को विकास बाट बच्न पर्छ। तपाइँ पूल मा पौडी खेल्न सक्नुहुन्छ, आसन - योग अभ्यास, ताजा हावा मा हिंड्न सक्नुहुन्छ। यो तपाइँको मांसपेशिहरु toned राख्न र राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
गर्भावस्था को 25 औं हप्ता मा, यो चिकित्सा जिमनास्टिक गर्न को लागी उपयोगी छ।
तर तपाइँ अन्य चरम मा जान सक्नुहुन्न र धेरै काम संग टाढा जान सक्नुहुन्छ। एक गर्भवती महिला राम्रो आराम र सकारात्मक भावनाहरु को एक बहुतायत को जरूरत छ। आफन्तहरुको सहयोग धेरै उपयोगी हुनेछ।
लगभग ५०% गर्भवती आमाहरु बवासीरको कारणले हुने पीडादायी लक्षणहरुबाट पीडित हुन्छन्। यो स्वास्थ्य को लागी खतरनाक छैन, तर धेरै अप्रिय छ। बढेको गर्भाशय शिराहरु लाई संकुचित गर्दछ, रगत को बहाव बिग्रेको कारण, यो आंतों को प्राकृतिक खाली गर्न को लागी मुश्किल बनाउँछ। यो एक गर्भवती महिला बवासीर को रोकथाम को बारे मा जान्न को लागी उपयोगी छ:
- यो तपाइँको आहार को निगरानी गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, बिरुवा फाइबर मा धनी धेरै खानाहरु - विभिन्न अनाज, तरकारी र फल सलाद उपयोगी छन्;
- व्यायाम पनि आंत्र गतिशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ;
- कब्जियत को मामला मा, यो प्रक्रिया शुरू गर्न को लागी सल्लाह छैन, तर तुरुन्तै ग्लिसरीन वा अन्य emollients संग मोमबत्ती को उपयोग गर्नुहोस्।
यदि बवासीर देखा पर्छन्, तपाइँ एक डाक्टर संग परामर्श गर्न आवश्यक छ।
25-26 औं हप्ता मा, महिला को स्तन ग्रंथिहरु विस्तार गर्न शुरू, कोलोस्ट्रम देखिन्छ। तपाइँ आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउने तयारी गर्न सक्नुहुन्छ - आफ्नो स्तनलाई ठुलो पानीले धुनुहोस् र मोटो तौलियाले पखाल्नुहोस्। तर स्तन को धेरै जलन contraindicated छ, यो गर्भाशय को एक पलटा संकुचन गर्न सक्छ।
25 हप्तामा डाक्टर को भ्रमण आवश्यक छैन। एक महिला एक असाधारण परामर्श को लागी आउन सक्छ यदि केहि उसलाई परेशान गर्दछ - अनिद्रा, सूजन, पछाडि वा पेट दुख्ने, टाउको दुखाई, योनि स्राव को प्रकृति मा परिवर्तन वा भ्रूण आन्दोलन को कमी।
डाक्टर संग नियुक्ति अघि, तपाइँ सधैं को रूप मा, एक रगत र मूत्र परीक्षण पास गर्न आवश्यक छ। यदि केहि थप परीक्षाहरु आवश्यक छ, डाक्टर गर्भवती आमा को भलाई को आधार मा उनीहरु लाई निर्धारित हुनेछ।
दोस्रो अनुसूचित अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान २० औं देखि २४ औं हप्ता सम्म गरिन्छ। २th औं हप्ता सम्म, उपस्थित चिकित्सकले निर्धारण गर्दछ कि कसरी महिला को अगाडिको गर्भावस्था जान्छ - के त्यहाँ preeclampsia, भ्रूण वृद्धि मंदता र प्लेसेंटल अपर्याप्तता को विकास को जोखिम छ।
गर्भावस्था को 25 औं हप्ता, भ्रूण विकास
यस समयमा भ्रूण को वजन लगभग 700 ग्राम छ। उनको मस्तिष्क सुधार हुँदैछ, हार्मोनल पृष्ठभूमि परिवर्तन हुँदैछ, एड्रेनल ग्रंथिहरु ग्लुकोकोर्टिकोइड्स उत्पादन गर्न थाल्छन्।
25 औं हप्तामा के हुन्छ फोटो मा देख्न सकिन्छ, बच्चा आफ्नो हात र खुट्टा सार्छ
भ्रूण को फेफड़ों मा, कोशिकाहरु गहन परिपक्व, र एक surfactant को संश्लेषण शुरू हुन्छ। बच्चा प्रशिक्षण आन्दोलनहरु, सास फेर्न र नाक को माध्यम बाट एमनियोटिक तरल पदार्थ निकाल्छ। यस समयमा जन्मेका बच्चाहरु अझै सम्म थाहा छैन कि कसरी उनीहरु आफैंमा सास फेर्छन्।
बच्चा एक पुरा तरिकाले गठन श्रवण प्रणाली छ, उसको आँखा चाँडै खुल्नेछ। यो तीव्रता संग बढ्छ, २० औं देखि २th औं हप्ता सम्म बृद्धि मा दोब्बर।
गर्भावस्था को यस चरण मा कुनै नयाँ आहार नियमहरु छन्। तपाइँ आंशिक भागहरु मा पूरा खाना खाने को लागी आवश्यक छ।
नुन को दुरुपयोग बाट बचाउनु पर्छ, ढिलो हिस्टोसिस शुरू हुन सक्छ। पूरै अनसाल्टेड खाना खाना अप्रिय छ, त्यसैले आहार मा नुन को मात्रा बिस्तारै कम हुन्छ।
त्यहाँ खानाहरु छन् कि गर्भावस्था को समयमा धेरै उपयोगी छन्:
- साग, यो फोलिक एसिड को एक धेरै, जो बच्चा को उचित विकास को लागी आवश्यक छ;
- अण्डा, उनीहरु choline, जो तंत्रिका तंत्र को सामान्य काम गर्न मा मद्दत गर्दछ;
- आलु, उनीहरुलाई पकाएर खान सकिन्छ, उनीहरुमा भिटामिन B6 हुन्छ, जो स्नायु प्रणाली को लागी आवश्यक छ;
- सम्पूर्ण दूध शरीर मा क्याल्सियम भण्डार को भरपाई र गर्भवती आमा को दाँत राख्न मद्दत गर्नेछ;
- रातो मासु, जो फलाममा समृद्ध छ, हेमोग्लोबिन स्तर को रखरखाव मा योगदान गर्दछ।
तपाइँ तरल को एक पर्याप्त मात्रा मा पिउन को लागी आवश्यक छ - प्रति दिन कम्तीमा १,५ लिटर, ताजा निचोड रस र सफा पानी लाई प्राथमिकता दिदै।
तपाइँ पिउने सोडा, प्याकेज रस, कफी र कालो चिया बाट बच्नै पर्छ, विशेष गरी दिउँसो मा। सेतो चिया उपयोगी छ, यो उत्तेजक पदार्थ समावेश गर्दैन, तर यो भिटामिन र जैविक सक्रिय पदार्थ को एक धेरै समावेश गर्दछ।
के मा ध्यान दिनुपर्छ?
दोस्रो त्रैमासिक को अन्त मा, केहि निद्रा सम्बन्धित सुविधाहरु देखा पर्छन्। यदि गर्भावस्था को शुरुवात मा म धेरै पटक सुत्न चाहान्छु, अब महिला जोरदार महसुस गर्दछ। कहिलेकाहीँ उनलाई राती सुत्न गाह्रो हुन्छ वा बारम्बार उठ्छ। गरीब निद्रा खुट्टाको ऐंठन, बच्चा आन्दोलन, वा ईर्ष्या को कारण हुन सक्छ।
बाँकी पूरा गर्न को लागी, यो सुत्न को लागी केहि घण्टा पहिले खान को लागी सल्लाह दिइन्छ। यदि यो खाना बिना सुत्न गाह्रो छ, तपाइँ राती केफिर वा दही को एक गिलास पिउन सक्नुहुन्छ। बेलुकाको खाना बाट, तपाइँ फाइबर - गोभी, मटर, सेम, आदि मा धनी खाद्य पदार्थ बाहिर गर्न को लागी आवश्यक छ।
ईर्ष्या संग, तपाइँ एक उच्च तकिया मा सुत्न को लागी आवश्यक छ कि पेट को सामग्री अन्ननली मा प्रवेश गर्दैन र यो जलन छैन। यो एकै समयमा निदाउन राम्रो छ, यो बानी निद्रा को गति र यो सजिलो बनाउनेछ।
गर्भावस्था को 25 औं हप्ता मा, एक महिला स्तनपान को लागी तयारी गर्न शुरू गर्न सक्छन्, उनी कोलोस्ट्रम छ। यो आवश्यक छ सुत्ने समय को पालन र सही खाने। यदि तपाइँ राम्रो महसुस गरीरहनुभएको छ भने, तपाइँ यो हप्ता डाक्टर को लागी आवश्यक छैन।
के हुन्छ जब तपाइँ जुम्ल्याहा बच्चाहरु संग गर्भवती हुनु हुन्छ?
यो अवधि 6.1 महिना संग मेल खान्छ। सामान्यतया विकासशील फलहरु प्रत्येक 750५० ग्राम, उचाइ ३४,५, र सिंगलटन वजन 34,5 845४५ ग्राम, उचाई, ३४,34,7 को साथ। उनीहरु जोड र संयोजी ऊतक बनाउँछन्। स्पाउट्स अन्ततः गठन गरीन्छ। उनीहरुलाई पहिले नै थाहा छ कसरी आफ्नो मुट्ठी clench गर्न को लागी, उनीहरुको नाक खुल्न थाल्छ। कपाल बढ्न जारी छ। उमेरको दाग शरीरमा देखिन्छ।
महिला साना श्रोणि को पर्खालहरु मा दबाब बढेको छ। बारम्बार पेशाब गर्न आग्रह र ईर्ष्या पनि विशेषता हो। यो बढ्दो गाह्रो बढ्दो पेट को कारण एक आरामदायी सुत्न को स्थिति लिन कठिन छ।