तपाईंको जीवनमा संगठित हुने 3 तरिकाहरू

के तपाईंले कहिल्यै माछालाई फोहोर पानीमा पौडी खेलेको देख्नुभएको छ ? उनी सुस्त देखिन्छिन्, उनीसँग थोरै उर्जा छ, र उनी फलामका बेडाहरू जस्तै गरी आफ्ना पखेटाहरू हलचल गर्छिन्। सफा पानीको लागि फोहोर पानी स्वैप गर्नुहोस् र सबै कुरा परिवर्तन गर्नुहोस्। माछा जीवनमा आउनेछ, हँसिलो र सक्रिय हुनेछ, र यसको तराजू उज्यालो हुनेछ।

हाम्रो विचार र विश्वास पानी जस्तै हो। नकारात्मक जीवन अनुभवले झूटा विश्वासहरू बनाउँछ, विचारहरूलाई अँध्यारो बनाउँछ र महत्त्वपूर्ण ऊर्जालाई वञ्चित गर्छ। हामी हाम्रो क्षमतामा शंका गर्न थाल्छौं, अनुत्पादक सम्बन्धहरूमा फँस्छौं, र हाम्रो पूर्ण क्षमतालाई विकास हुन दिँदैनौं।

यद्यपि, मानिसहरू, माछा विपरीत, आफ्नो "पानी" आफै परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। धेरैजना आफ्नो विचारका दास बन्छन् र आफूले के र कसरी सोच्छन् भन्ने कुरालाई नियन्त्रण गर्न सक्छन् भन्ने शंका पनि गर्दैनन्। तिनीहरू आफ्नो मानसिकता परिवर्तन गर्न कुनै प्रयास गर्दैनन् किनभने तिनीहरू डराउँछन् वा महसुस गर्छन् कि तिनीहरू सफा पानीमा बस्न योग्य छैनन्।

सत्य यो हो कि तपाईं आफ्नो एक्वैरियम सफा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं उठ्नुहोस् र तपाईंको दिनको योजना बनाउनुहोस्। मुस्कुराउनुहोस् र सकारात्मक हुनुहोस्। स्वस्थ सम्बन्धमा लगानी गर्नुहोस्। आफूलाई सकारात्मक मानिसहरूसँग घेर्नुहोस्। खुसीका पलहरू याद गर्नुहोस्। केहि बनाउनुहोस्। तपाईंले आफ्नो जीवनलाई यसप्रति आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गरेर परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

सबै कुरा विचारहरूबाट सुरु हुन्छ र तिनीहरूमा समाप्त हुन्छ। तपाई आफ्नो बारेमा के सोच्नुहुन्छ त्यसले तपाईको वास्तविकता निर्धारण गर्दछ। यी तीन तरिकाले तपाईंलाई आफ्नो "पानी" शुद्ध गर्न मद्दत गर्नेछ।

1. तपाईं कुन प्रकारको ऊर्जाले भरिनुभएको छ, सकारात्मक वा नकारात्मक निर्धारण गर्नुहोस्

यदि तपाईंमा नकारात्मक ऊर्जाको प्रभुत्व छ भने, तपाईंले भाप सकिएको सम्बन्धलाई पक्रिराख्नुहोस्, आफ्नो खराब बानी र अस्वस्थ व्यवहारहरू खेती गर्नुहोस्, खराब सुत्नुहोस्, र निरन्तर आफैलाई मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। तिमी सानातिना कुराको चिन्ता गर्छौ, अस्वस्थकर खानेकुरा खान्छौ, झगडा गर्छौ, विरोध गर्छौ, कसम खान्छौ, रिसाउँछौ र जीवनलाई सजायको रुपमा बुझ्छौ।

यदि तपाईं सकारात्मक उर्जाले भरिपूर्ण हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफैलाई र तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरू सिर्जना गर्नुहुन्छ, निर्माण गर्नुहुन्छ र लगानी गर्नुहुन्छ। तपाईं स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्नुहोस्, आफैलाई सुन्नुहोस्, आफ्नो मन स्वतन्त्र र शान्त रूपमा बोल्नुहोस्, र दिवास्वप्न। तपाईं आफैलाई वा अरूलाई न्याय गर्नुहुन्न, तपाईं लेबल गर्नुहुन्न र तपाईं डर महसुस गर्नुहुन्न।

तपाईं एक सक्रिय जीवनशैलीको नेतृत्व गर्नुहुन्छ, आफ्नो आहार हेर्नुहोस्, प्रशस्त पानी पिउनुहोस्, र सुत्न कुनै समस्या छैन। तपाईलाई थाहा छ कसरी ईमानदारीपूर्वक प्रेम गर्ने र क्षमा गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।

2. तपाईंको जीवनलाई आकार दिने झूटा विश्वासहरू बारे सचेत हुनुहोस्।

हामी मध्ये कोही पनि पीडा बिना हुर्केका छैनौं। पीडा फरक थियो: शारीरिक, नैतिक, यौन र भावनात्मक। कसैलाई सँधै सम्झना छ कि उहाँ कसरी एक कोठरीमा बन्द गरिएको थियो, कसैले आफ्नो पहिलो दुखी प्रेम सम्झन्छ, र कसैले आफ्नो प्रियजनको मृत्यु वा आफ्नो आमाबाबुको सम्बन्ध विच्छेद सम्झन्छ। तपाईंले के देख्नुभयो र महसुस गर्नुभयो, र अरूले तपाईंलाई कस्तो व्यवहार गरे, धेरै हदसम्म तपाईंको जीवन निर्धारण गर्दछ र झूटा स्टेरियोटाइपहरू बनाउँछ।

झूटो विश्वास: म कहिल्यै खुशी हुनेछैन। म एक बेकार मान्छे हुँ। म सफल हुने छैन। मैले कहिल्यै केही पाइनँ। म पीडित हुँ। म कमजोर मान्छे हुँ। यदि म धनी भएन भने, मलाई कसैले माया गर्दैन। म एक खराब पति, बुबा, छोरा, इत्यादि हुँ। यी र अन्य नकारात्मक विचारहरूले हाम्रो जीवनलाई परिभाषित गर्दछ, हाम्रो आत्म-सम्मानलाई कम गर्छ र क्षमता र इच्छाहरूलाई रोक्छ।

अब कल्पना गर्नुहोस् कि यी विचारहरू बिना तपाईंको जीवन कस्तो हुन सक्छ। तपाई कोसँग साथी बन्न चाहनुहुन्छ? मितिमा कसलाई आमन्त्रित गरिनेछ? तपाई कुन पेशा रोज्नुहुन्छ ? तपाईं आफ्नो खाली समयमा के गर्नुहुन्छ?

3. झूटा विश्वासहरूमा नदिनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई गर्न नदिने काम गर्नुहोस्

कुन विश्वासहरू गलत छन् र कुन होइनन् भनेर बुझ्नको लागि एउटा प्रभावकारी तरिका भनेको तपाईं केसँग डराउनुहुन्छ र किन हो भनेर आफैलाई सोध्नु हो।

तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण शरीरमा ट्याटु बनाउन चाहनुहुन्छ, मोटरसाइकल चलाउन र रक ब्यान्डमा ड्रम बजाउन चाहनुहुन्छ। तर तपाई आफ्नो बुबालाई चित्त दुखाउन डराउनुहुन्छ, त्यसैले तपाईले लेखापालको पेशा रोज्नुभयो, एक सभ्य केटीसँग विवाह गर्नुभयो र साँझ टिभीको अगाडि बियर पिउनुभयो। तपाईं यो गर्नुहुन्छ किनभने तपाईं विश्वस्त हुनुहुन्छ कि एक असल छोरा रकर हुन सक्दैन। यो गलत विश्वास हो।

राम्रो छोराको परिभाषा दिन प्रयास गर्नुहोस्। यो के हुनुपर्छ? र तपाईले बुझ्नुहुनेछ कि तपाईको बुबासँग राम्रो सम्बन्ध ट्याटू र मोटरसाइकलसँग जोडिएको छैन। अब आफ्नो जीवन जिउन सुरु गर्नुहोस्: सँगी संगीतकारहरूसँग पुन: जडान गर्नुहोस्, ट्याटु बनाउनुहोस् र मोटरसाइकल किन्नुहोस्। केवल यस तरिकाले तपाईले आफ्नो "पानी" शुद्ध गर्नुहुनेछ र स्वतन्त्र र खुशी महसुस गर्नुहुनेछ।