खाना जुन क्यान्सरको गल्ति हुने ठाउँमा हुन्छ

प्रयोगशालाका अध्ययनहरूमार्फत अमेरिकी वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरे कि चिनीको खपतले क्यान्सर हुने जोखिममा उल्लेखनीय वृद्धि गर्छ।

विषय चूहों थिए। जनावरहरूको दुई समूह अध्ययन मा भाग लिए। एउटा समूहले लगभग धेरै परिमाणमा खपत हुने मात्रामा सुक्रोज खायो। दोस्रो समूहले चिनीविना खाना खायो।

यो फेला पर्‍यो कि पहिलो समूहको रगतमा चिनीको स्तरको वृद्धिले ट्यूमरको द्रुत बृद्धि गर्दछ।

यसबाहेक वैज्ञानिकहरु लाई थाहा भएको छ कि उच्च fructose र टेबल चीनी संग मकई सिरप मुसा को फेफड़ों मा मेटास्टेसेस को बृद्धि गर्न को लागी।

सञ्चालन गरिएको अनुसन्धानको आधारमा वैज्ञानिकहरूले मानिसहरूलाई चिनीको उपभोग सीमित गर्न आग्रह गर्दछ जसले क्यान्सर, मधुमेह र मोटापाको जोखिम बढाउँदछ, र दैनिक मेनूमा चिनी रहित खाना पकाउँछ।

सम्पादकबाट

चीनी बिना बाँच्न शुरू गर्न धेरै गाह्रो छैन। सुरु गर्न को लागी, बर्तन मा यसलाई कम गर्नुहोस्। र त्यसपछि चीनी को उपयोग कम गर्नुहोस्। जहाँ सम्भव छ, मह संग बदल्नुहोस्। खैर, स्वादिष्ट मिठाईहरु चीनी बिना पनी तयार गर्न सकिन्छ। र पनी तपाइँको मनपर्ने कफी चीनी बिना तयार गर्न सकिन्छ, एक रोचक विकल्प को साथ एक नयाँ, असामान्य स्वाद दिनेछ।

स्वस्थ हुनुहोस्!