दलियाको साथ एप्पल पाई

कसरी पकवान तयार गर्न "दलिया संग एप्पल पाई

आधारको लागि:

ग्राउन्ड ओट फ्लेक्स १०० ग्रा।,

आटा gr० जीआर,

अण्डा सेतो g० ग्राम,

केफिर १% १०० ग्राम,

बेकिंग पाउडर 2 जीआर।

भर्नका लागि:

स्याउ 400०० जीआर,

अंगूर २०g,

मह, 20 ग्राम,

अखरोट २० जीआर,

अण्डा १००,

केफिर १% १g० ग्राम,

पनीर पनीर 9% 50 ग्राम।

तैयारी:

आधारका लागि सबै सामग्रीहरू मिश्रित छन्। हामी आटालाई ग्रीस गरिएको फाराममा हस्तान्तरण गर्दछौं, समान रूपमा वितरण र पक्षहरू बनाएर। १ 175C मा १ minutes मिनेटमा बेक गर्नुहोस्।

भरणको लागि, स्याउ बाहेक सबै कुरा मिश्रण गर्नुहोस्। समाप्त आधारमा भर्न डालो, स्याउ माथि राख्नुहोस्, स्लाइसमा काट्नुहोस्, र अर्को minutes० मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।

रेसिपी सामग्री “दलियाको साथ एप्पल पाई"
  • ओट फ्लेक्स १० ग्राम
  • आटा १०० ग्राम
  • अन्डा 3 टुक्रा
  • मह 20 ग्राम
  • कुटीर चीज १% १g० ग्राम
  • केफिर २g० ग्राम
  • अखरोट २०g
  • अंगूर २० ग्राम
  • स्याउ 400g

डिशको पौष्टिक मूल्य "ओटमीलको साथ एप्पल पाई" (प्रति 100 ग्राम):

क्यालोरिज: K 137.8 केसीएल।

गिलहरी: Gr GR

वसा: Gr GR

कार्बोहाइड्रेट: Gr GR

सर्विंग्स संख्या: 10दलियाको सामग्री र क्यालोरी "दलियाको साथ एप्पल पाई»

उत्पादनमापन गर्नुहोस्तौल, grसेतो, GRफ्याट, छकोण, grकाल, kcal
उल्टो100 g10011.97.269.3366
गहुँको पीठो70 GR706.440.8452.43239.4
कुखुराको अण्डा3 टुक्रा16520.9617.991.16259.05
प्रिय20 GR200.16016.365.8
कुटीर चीज%% (बोल्ड)50 g508.354.5179.5
केफिर १%250 g2508.5511.75127.5
ओखर20 GR203.0413.041.4130.8
अpe्गुर20 GR200.580.1213.252.8
स्याऊ400 g4001.61.639.2188
कुल 109561.550.3205.71508.9
1 सेवा गर्दै 1106.2520.6150.9
100 ग्राम 1005.64.618.8137.8

जवाफ छाड्नुस्