धेरै पटक अँगालो हाल्नुहोस्

अक्षर "o" को लागि नयाँ मनपर्ने शब्द - oxytocin। • अक्सिटोसिनलाई मातृत्वको हर्मोन मानिन्छ - उहाँलाई धन्यवाद, महिलामा मातृत्वको वृत्ति जागृत हुन्छ। • शरीरमा अक्सिटोसिनको स्तर जति उच्च हुन्छ, हामी मानिसहरूलाई जति धेरै विश्वास गर्छौं, हामीले चिनेका र माया गर्नेहरूसँग नजिक हुन्छौं, र स्थायी साथीसँग जोडिँदै जान्छौं। • अक्सिटोसिनले रक्तचाप, शरीरमा सूजन र तनावको स्तर कम गर्न मद्दत गर्छ। केवल पाँच-सेकेन्डको अँगालोले हाम्रो समग्र कल्याणलाई सुधार गर्छ। जे होस्, धेरैजसो अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि सकारात्मक भावनाहरू तब मात्र उत्पन्न हुन्छ जब हामी कसैसँग न्यानो सम्बन्ध राख्छौं। अपरिचित व्यक्तिलाई अँगालो हाल्दा यस्तो हुँदैन। साथीहरूसँग अँगालो हाल्नुहोस् अर्को पटक तपाईंले साथी वा परिवारको सदस्यलाई भेट्नुभयो भने, तिनीहरूलाई हृदयबाट अँगालो हाल्नुहोस् र तपाईं दुवै नजिकको महसुस गर्नुहुनेछ। घरपालुवा बिरालो यदि तपाइँ घरपालुवा जनावर पाउन सक्नुहुन्न भने, चिन्ता नगर्नुहोस् - विश्वभरका धेरै कफी पसलहरूमा बिरालाहरू छन्। आफ्नो काखमा पिउने प्यारो साथीसँग एक कप क्यापुचिनोको आनन्द किन नलिने? घरपालुवा जनावरको आश्रयमा स्वयंसेवक धेरै आश्रयहरूलाई स्थायी स्वयंसेवकहरूको आवश्यकता छ। जनावरहरूको हेरचाह गर्नाले तपाईंलाई बिना शर्त प्रेमको स्थितिमा हुने अवसर दिनेछ, र जनावरहरूले धेरै राम्रो महसुस गर्नेछन् र नयाँ मालिकहरू छिटो फेला पार्न सक्षम हुनेछन्। मसाजका लागि जानुहोस् मसाजले शरीरलाई आराम दिने मात्र होइन, हर्मोन अक्सिटोसिनको उत्सर्जनलाई पनि बढावा दिन्छ। तातो स्नान लिनुहोस् यदि तपाईंलाई सामाजिक हुन मन पर्दैन र अँगालो हाल्न मन पर्दैन भने, न्यानो नुहाउनुहोस्, आफैलाई घाँटी र काँधको मसाज दिनुहोस्। यो धेरै आराम छ, र पनि खुशी को भावना दिन्छ। स्रोत: myvega.com अनुवाद: लक्ष्मी