रेसिपी सामग्री “गोभी ब्रिस्केटको साथ स्ट्यूड गरियो"
- पोर्क ब्रिसकेट 700 ग्राम
- सेतो गोभी 1000 g
- ब्वाँचा मिर्च १०० g
- पानी १200 g
- नुन g g
- मरिच १ जीआर
- जैतुनको तेल १० ग्राम
डिशको पौष्टिक मूल्य "ब्रिसकेटको साथ स्ट्यु्युड गोभी" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 205.3 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1रेसिपीको सामग्री र क्यालोरी सामग्री "ब्रिस्केटको साथ ब्रेइज गोभी»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| हाड रहित सुँगुरको पेट | 700 GR | 700 | 70.7 | 371 | 0 | 3570 |
| सेतो गोभी | 1000 GR | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| मीठो रातो मिर्च | 100 g | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| पानी | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| नमक | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| जमिन रातो मिर्च | 30 g | 30 | 0.21 | 0.09 | 1.38 | 6.3 |
| जैतून का तेल | 50 g | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| कुल | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 1 सेवा गर्दै | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 100 ग्राम | 100 | 4.3 | 20 | 2.6 | 205.3 |