पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरिक मान | 126०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 7.5% | 6% | 1337 g |
| प्रोटीन | 3.53 g | 76 g | 4.6% | 3.7% | 2153 g |
| बोसो | 6.73 g | 56 g | 12% | 9.5% | 832 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.12 g | 219 g | 6% | 4.8% | 1669 g |
| पानी | 75.7 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 3003 g |
| खरानी | 0.92 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .112 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 12.4% | 9.8% | 804 g |
| Retinol | 0.112 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.101 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 6.7% | 5.3% | 1485 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.114 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 6.3% | 5% | 1579 g |
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 15.4 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 3.1% | 2.5% | 3247 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.077 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 3.9% | 3.1% | 2597 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .34 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 8.5% | 6.7% | 1176 g |
| भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.37 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 12.3% | 9.8% | 811 g |
| भिटामिन बी १२ थपियो | .0.37 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 15.1 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 16.8% | 13.3% | 596 g |
| भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .1.6 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 16% | 12.7% | 625 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 1.68 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 11.2% | 8.9% | 893 g |
| भिटामिन ई थपियो | 1.68 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन के, फाइलोक्विनोन | .10.1 XNUMX.। Μg | .120 XNUMX.। Μg | 8.4% | 6.7% | 1188 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 1.271 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 6.4% | 5.1% | 1574 g |
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 138 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 5.5% | 4.4% | 1812 g |
| क्याल्सियम, Ca | 123 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 12.3% | 9.8% | 813 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 14 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
| सोडियम, ना | 60 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 4.6% | 3.7% | 2167 g |
| फास्फोरस, पी | 80 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 10% | 7.9% | 1000 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 2.28 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 12.7% | 10.1% | 789 g |
| कपर, क्यू | .95 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 9.5% | 7.5% | 1053 g |
| सेलेनियम, Se | .3.5 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 6.4% | 5.1% | 1571 g |
| जिंक, Zn | 1.27 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 10.6% | 8.4% | 945 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 3.21 g | ~ | |||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 9.87 g | अधिकतम १०० г | |||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | |||||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | 2.798 g | अधिकतम १०० г | |||
| :: ० नायलन | 0.017 g | ~ | |||
| :: ० क्याप्रिलिक | 0.11 g | ~ | |||
| १०: ० मकर | 0.073 g | ~ | |||
| १२: ० लौरिक | 0.599 g | ~ | |||
| १:: ० मिरिस्टिक | 0.273 g | ~ | |||
| १:: ० पाल्मिटिक | 1.434 g | ~ | |||
| १:: ० स्टेरिन | 0.273 g | ~ | |||
| मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 2.486 g | न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री | 14.8% | 11.7% | |
| १:: १ पाल्मिटोलिक | 0.017 g | ~ | |||
| १:: १ ओलेइन (ओमेगा 18) | 2.416 g | ~ | |||
| पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 1.327 g | 11.2 देखि 20.6 सम्म | 11.8% | 9.4% | |
| १:: २ लिनोलिक | 1.126 g | ~ | |||
| १:: ino लिनोलेनिक | 0.109 g | ~ | |||
| २०: Ara अराकिडोनिक | 0.037 g | ~ | |||
| ओमेगा-3 फैटी एसिड | 0.126 g | 0.9 देखि 3.7 सम्म | 14% | 11.1% | |
| २२: Doc डोकोसेहेक्सोनिक (डीएचए), ओमेगा 22 | 0.017 g | ~ | |||
| ओमेगा-6 फैटी एसिड | 1.163 g | 4.7 देखि 16.8 सम्म | 24.7% | 19.6% |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- oz = २.32..40.3 g (.XNUMX XNUMX..XNUMX kCal)
स्तन दुधा विकल्प, मेड जोसन भिटामिन र खनिजमा धनी जस्तै: भिटामिन ए - १२,12,4%, भिटामिन बी १२ - १२,12%, भिटामिन सी - १,,12,3%, भिटामिन डी - १%%, भिटामिन ई - ११,२%, क्याल्सियम - १२, ,, १२,16,8%, फलाम - 16%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
- भिटामिन B12 मेटाबोलिजम र एमिनो एसिड रूपान्तरणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। फोलेट र भिटामिन बी १२ आपसमा सम्बन्धित भिटामिन हुन् र रगतको निर्माणमा संलग्न छन्। भिटामिन बी १२ को अभावले आंशिक वा माध्यमिक फोलेटको कमीको साथ साथै एनीमिया, ल्युकोपेनिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनियाको विकास निम्त्याउँछ।
- भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
- भिटामिन डी क्याल्शियम र फास्फोरसको होमोस्टेसिस कायम राख्छ, हड्डी खनिज प्रक्रिया को पूरा गर्दछ। भिटामिन डीको अभावले हड्डीमा क्याल्शियम र फास्फोरसको बिग्रेको मेटाबोलिज्म निम्त्याउँछ, हड्डीको टिशूको डिमोनेरलाइजेशन बढ्छ, जसले अस्थिसुसारको खतरा बढाउँछ।
- भिटामिन इ एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, गोनाडहरू, हृदयको मांसपेशीको कार्यका लागि आवश्यक छ, कोशिका झिल्लीहरूको विश्वव्यापी स्थिरता हो। भिटामिन ई को कमी संग, एरिथ्रोसाइट्स को hemolysis र न्यूरोलॉजिकल विकारहरु को अवलोकन गरिन्छ।
- क्यालसियम हाम्रो हड्डीको मुख्य अंश हो, स्नायु प्रणालीको नियामकको रूपमा काम गर्दछ, मांसपेशिको संकुचनमा भाग लिन्छ। क्याल्शियमको अभावले मेरुदण्ड, श्रोणि हड्डी र तल्लो भागको डिमिनेरलाइजेशन हुन्छ, अस्थिसुसारको जोखिम बढाउँछ।
- फलाम एन्जाइमहरू सहित विभिन्न प्रकारका प्रोटीनहरूको अंश हो। इलेक्ट्रोन, अक्सिजनको यातायातमा भाग लिन्छ, रिडोक्स प्रतिक्रियाहरूको कोर्स र पेरोक्सिडेसनको सक्रियता सुनिश्चित गर्दछ। अपर्याप्त उपभोगले हाइपोक्रोमिक एनीमिया, मायोग्लोबिन-अभावको अस्थिमा स्नायु मांसपेशीहरू, थकान बढेको, मायोकार्डियोपाथी, एट्रोफिक ग्यास्ट्रिटिसको कारण हुन्छ।
टैग: क्यालोरिक सामग्री १२126 केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, भिटामिन, खनिज, यो कसरी उपयोगी छ स्तन दुधा विकल्प, मेड जोनसन, एनफैमिल, न्युटरमिगन, लिपिल, फलामको साथ, तरल केन्द्रित, अप्रकाशित, एआरए (अराकिडोनिक एसिड) र, क्यालोरी, पोषक तत्वहरू, उपयोगी सम्पत्ति स्तन दुध विकल्प, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, NUTRAMIGEN, LIPIL, फलामको साथ, तरल केन्द्रित, अविश्वसनीय, एआरए (Arachidonic एसिड) को साथ र