पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरिक मान | 482०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 28.6% | 5.9% | 349 g |
| प्रोटीन | 8.78 g | 76 g | 11.6% | 2.4% | 866 g |
| बोसो | 23.98 g | 56 g | 42.8% | 8.9% | 234 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 59.58 g | 219 g | 27.2% | 5.6% | 368 g |
| Alimentary फाइबर | 3.1 g | 20 g | 15.5% | 3.2% | 645 g |
| पानी | 2.3 g | 2273 g | 0.1% | 98826 g | |
| खरानी | 1.91 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .14 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 1.6% | 0.3% | 6429 g |
| Retinol | 0.014 मिलीग्राम | ~ | |||
| बीटा क्यारोटीन | 0.001 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 500000 g | ||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.14 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 9.3% | 1.9% | 1071 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.09 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 5% | 1% | 2000 g |
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 14.9 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 3% | 0.6% | 3356 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.54 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 10.8% | 2.2% | 926 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.11 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 5.5% | 1.1% | 1818 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .36 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 9% | 1.9% | 1111 g |
| भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.18 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 6% | 1.2% | 1667 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 0.4 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 0.4% | 0.1% | 22500 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 2.7 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 18% | 3.7% | 556 g |
| भिटामिन के, फाइलोक्विनोन | .2.7 XNUMX.। Μg | .120 XNUMX.। Μg | 2.3% | 0.5% | 4444 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 3.9 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 19.5% | 4% | 513 g |
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 347 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 13.9% | 2.9% | 720 g |
| क्याल्सियम, Ca | 73 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 7.3% | 1.5% | 1370 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 62 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 15.5% | 3.2% | 645 g |
| सोडियम, ना | 225 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 17.3% | 3.6% | 578 g |
| सल्फर, S | 87.8 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 8.8% | 1.8% | 1139 g |
| फास्फोरस, पी | 141 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 17.6% | 3.7% | 567 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 1.2 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 6.7% | 1.4% | 1500 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.05 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2.5% | 0.5% | 4000 g |
| कपर, क्यू | .210 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 21% | 4.4% | 476 g |
| सेलेनियम, Se | .0.6 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 1.1% | 0.2% | 9167 g |
| जिंक, Zn | 1.12 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 9.3% | 1.9% | 1071 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 47.19 g | अधिकतम १०० г | |||
| स्टेरोल्स | |||||
| कोलेस्ट्रोल | 6 मिलीग्राम | अधिकतम 300 मिलीग्राम | |||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | |||||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | 6.65 g | अधिकतम १०० г | |||
| :: ० तेल | 0.128 g | ~ | |||
| :: ० नायलन | 0.045 g | ~ | |||
| :: ० क्याप्रिलिक | 0.028 g | ~ | |||
| १०: ० मकर | 0.053 g | ~ | |||
| १२: ० लौरिक | 0.058 g | ~ | |||
| १:: ० मिरिस्टिक | 0.213 g | ~ | |||
| १:: ० पेन्टाडेकानोइक | 0.016 g | ~ | |||
| १:: ० पाल्मिटिक | 3.532 g | ~ | |||
| १:: ० मार्गारी | 0.015 g | ~ | |||
| १:: ० स्टेरिन | 1.974 g | ~ | |||
| २०: ० अराचिनिक | 0.04 g | ~ | |||
| २२: ० बेजेनिक | 0.004 g | ~ | |||
| मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 10.6 g | न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री | 63.1% | 13.1% | |
| १:: १ मायरिस्टोलिक | 0.014 g | ~ | |||
| १:: १ पाल्मिटोलिक | 0.054 g | ~ | |||
| १:: १ हेप्टाडेसिन | 0.004 g | ~ | |||
| १:: १ ओलेइन (ओमेगा 18) | 8.355 g | ~ | |||
| २०: १ गाडोलिक (ओमेगा 20) | 0.145 g | ~ | |||
| पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 3.39 g | 11.2 देखि 20.6 सम्म | 30.3% | 6.3% | |
| १:: २ लिनोलिक | 3.305 g | ~ | |||
| १:: ino लिनोलेनिक | 0.084 g | ~ | |||
| ओमेगा-3 फैटी एसिड | 0.084 g | 0.9 देखि 3.7 सम्म | 9.3% | 1.9% | |
| ओमेगा-6 फैटी एसिड | 3.305 g | 4.7 देखि 16.8 सम्म | 70.3% | 14.6% | |
| अन्य पदार्थहरु | |||||
| क्याफिन | 5 मिलीग्राम | ~ | |||
| theobromine | 79 मिलीग्राम | ~ |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- बार स्नैक्स आकार = १ g g (.16 77.1.१ केसीएल)
- बार २ ओज = g 2 जी (२56 .269.9। k क्यालोरी)
क्यान्डी, TH थें AVENUE बार (हर्षे कर्पोरेशन द्वारा निर्मित) भिटामिन र खनिजहरूमा धनी जस्तै: भिटामिन ई - १%%, भिटामिन पीपी - १,,%%, पोटेशियम - १ 18,%%, म्याग्नेशियम - १,,19,5%, फास्फोरस - १,,13,9%, तामा - २१%
- भिटामिन इ एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, गोनाडहरू, हृदयको मांसपेशीको कार्यका लागि आवश्यक छ, कोशिका झिल्लीहरूको विश्वव्यापी स्थिरता हो। भिटामिन ई को कमी संग, एरिथ्रोसाइट्स को hemolysis र न्यूरोलॉजिकल विकारहरु को अवलोकन गरिन्छ।
- भिटामिन पीपी ऊर्जा चयापचयको redox प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ। अपर्याप्त भिटामिनको सेवन छालाको सामान्य राज्यको अवरोधको साथ, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पथ र स्नायु प्रणालीको साथ हो।
- पोटासियम पानी, एसिड र इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलनको नियमनमा भाग लिने, स्नायु आवेग, दबाब नियमनको प्रक्रियामा भाग लिने प्रमुख ईन्ट्रासेलुलर आयन हो।
- म्याग्नेसियम ऊर्जा चयापचय, प्रोटीनको संश्लेषण, न्यूक्लिक एसिडमा भाग लिन्छ, झिल्लीमा स्थिर प्रभाव पार्छ, क्याल्शियम, पोटेशियम र सोडियमको होमियोटेसिस कायम राख्न आवश्यक छ। म्याग्नीशियमको अभावले हाइपोमाग्नेसीमिया निम्त्याउँछ, उच्च रक्तचापको विकास जोखिम, हृदय रोग।
- फस्फोरस धेरै शारीरिक क्रियाकलापहरूमा भाग लिन्छ, ऊर्जा चयापचय सहित, एसिड-बेस सन्तुलन नियमित गर्दछ, फस्फोलिपिड्स, न्यूक्लियोटाइड्स र न्यूक्लिक एसिडहरूको एक हिस्सा हो, हड्डी र दाँतको खनिजकरणको लागि आवश्यक छ। कमीले एनोरेक्सिया, एनीमिया, रिक्ट्समा पुर्याउँछ।
- कपर रेडक्स गतिविधिसँग ईन्जाइमहरूको एक हिस्सा हो र फलामको चयापचयमा संलग्न छ, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेटको अवशोषणलाई उत्तेजित गर्दछ। अक्सिजनको साथ मानव शरीरको टिश्युहरू प्रदान गर्ने प्रक्रियामा भाग लिन्छ। अभाव हृदय प्रणाली र कंकाल, संयोजी ऊतक dysplasia को विकास को गठन मा विकार द्वारा प्रकट भएको छ।
टैग: क्यालोरी सामग्री 482 kcal, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, मिठाईको लागि के उपयोगी छ, 5th AVENUE बार (निर्मित: Hershey Corporation), क्यालोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण क्यान्डी, 5th AVENUE बार (निर्मित: Hershey Corporation)