सामग्रीहरू
शरद एक अद्भुत समय हो, मनोहर र यसको आफ्नै तरीकाले सुन्दर। उनले खुशीका थुप्रै कारणहरू तयार पारेकी छिन्। सब भन्दा वांछनीय मध्ये एक लेट फलको उदार फसल हो। त्यस्ता सम्पत्ति बुद्धिमानीसाथ मिल्काउनु पर्छ र शरद मिठाईले तपाईंको परिवारलाई व्यवहार गर्नुपर्दछ। नेशनल ट्रेडमार्कले "हामी घरमै खानेछौं" को पाठकहरूसँग चाखलाग्दो विचारहरू साझा गर्दछ।
मन्ना क्लाउडमा नाशपातीहरू
शरद नाशपाती सबैभन्दा रसदार, स्वादिष्ट र स्वस्थ छन्। यी गुणहरु उनीहरु पूर्णतया सूजी "राष्ट्रीय" संग एक युगल मा प्रकट हुनेछ। सूजी गहुँ बाट बनेको छ। यो छिटो पचाईन्छ, राम्रो संग अवशोषित, फाइबर को एक न्यूनतम मात्रा (0.2 %), र प्रोटीन मा धनी छ।
केफिर को 300 मिलीलीटर संग सूजी को 400 ग्राम भर्नुहोस् र सुन्न छोड्नुहोस्। त्यसपछि मिश्रण मा हाल्नुहोस्, चीनी र २ अण्डा को २०० ग्राम बाट पिटिएको। यहाँ सोडा को 200 चम्मच संग आटा को 2 ग्राम छानेर र आटा गूंध। कोर बाट 300 किलो नाशपाती को पील, पतली स्लाइस मा काट्नुहोस्। आटा को आधा चर्मपत्र कागज संग एक रूप मा राखिएको छ, फल को भाग बाहिर फैलाउन र आटा को दोस्रो आधा खन्याउन। बाँकी बादाम संग mannikin सजाउनुहोस् र ओवन मा २०० डिग्री सेल्सियस मा 0.5 मिनेट को लागी राख्नुहोस्। यो तातो सेवा गर्नुहोस्!
क्रन्ची ओटमील मुनि सेबहरू
एक स्वादिष्ट खट्टा संग शरद varietiesतु किस्महरु को स्याउ फल टुक्रा टुक्रा गर्न को लागी एक विशेष आवाज दिनेछ। मिठाई को आधार दलिया "राष्ट्रीय" हुनेछ। अनाज प्रशोधन को लागी आधुनिक टेक्नोलोजीहरु तपाइँ सबै उपयोगी पदार्थ र ट्रेस तत्वहरु लाई बचाउन को लागी अनुमति दिनुहोस् र एकै समयमा उत्पादन को खाना पकाउने समय कम गर्नुहोस्। ओट फ्लेक्स शरीर को लागी धेरै महत्वपूर्ण फाइबर र सजिलै पचाउन सक्ने खनिज र भिटामिन को एक धेरै हुन्छ।
3 स्याउ बाट कोर हटाउनुहोस्, क्यूब्स मा काट्नुहोस्, अंगूर को एक मुट्ठी संग जोड्नुहोस्, 3 चम्मच डाल्नुहोस्। l ब्राउन सुगर। एक रोलिंग पिन संग अखरोट को 50 ग्राम मैश, 200 ग्राम ओट फ्लेक्स, 3 चम्मच मह र 3 चम्मच जैतून का तेल संग मिश्रण। हामी स्याउ र अंगूर एक greased सिरेमिक मोल्ड मा फैलाउँछौं, समान रूपमा दलिया वितरण, माथि अखरोट फैलाउन र ओवनमा १°० डिग्री सेल्सियस मा २० मिनेट को लागी पठाउनुहोस्। यो crunchy आकर्षक उपचार एक शरद teaतु चिया पार्टी को लागी एक महान छनौट हो।
चामल परमानंदमा पर्सिमोन
तीखा नोटहरु संग रसदार सुन्तला persimmon शरद ofतु को सबै भन्दा राम्रो फल अवतार हो। यो घर बेकिंग मा राम्रो लाग्छ, विशेष गरी जब चावल "Kuban" "राष्ट्रीय" संग जोडीयो। यो नरम किस्महरु को एक सेतो पोलिश गोल अनाज चावल हो। साइड डिश, डेसर्ट र अनाज, न केवल आफ्नो क्लासिक संस्करण मा बनाउन को लागी आदर्श।
सब भन्दा पहिले, नुन बिना पानी मा 400 ग्राम चावल पकाउनुहोस्, यसलाई निकाल्नुहोस् र 3 persimmons जोड्नुहोस्, क्यूब्स मा काट्नुहोस्। अलग, 150 मिलीलीटर दूध, 200 ग्राम चीनी र एक अण्डा एक मिक्सर संग हरायो। वेनिला र बेकिंग पाउडर को एक चुटकी संग आटा को 70 ग्राम जोड्नुहोस्, आटा गूंध र चावल र persimmon संग जोड्नुहोस्। यदि चाहानुहुन्छ, तपाइँ केहि किशमिश र कुनै नट राख्न सक्नुहुन्छ। हामी चावल मास एक गहिरो रूप मा फैलाउँछौं र ओवन मा १ minutes० डिग्री सेल्सियस मा ४५ मिनेट को लागी बेक। रास्पबेरी जाम संग अझै पनी तातो हलवा ब्रश गर्नुहोस्। यस्तो सुरुचिपूर्ण हलवा तुरुन्तै उदास शरद weekतु हप्ताको दिन जीवन्त हुनेछ।
सुख्खा फल र क्विनोआ जोडी
सूखे फल भिटामिन र उपयोगी पदार्थ को एक भण्डार हो। उनीहरु संग संगै राष्ट्रीय quinoa अनाज द्वारा पूरक हुनेछन्। Quinoa unprocessed चावल जस्तै स्वाद, र राम्रो संग एक साइड डिश को रूप मा र दलिया बनाउन को लागी उपयुक्त छ। Quinoa एमिनो एसिड र बिरुवा प्रोटीन को एक ठूलो मात्रा मा हुन्छ।
२०० ग्राम क्विनोआ 200०० मिलीलीटर पानीले भर्नुहोस् र ओसको मुनि पकाउनुहोस् जबसम्म ओस पूर्ण रूपमा अवशोषित हुँदैन। यसैबीच, ह्वास्क 400०० ग्राम धेरै मोटा दहीको २ चम्मच म्यापल वा रास्पबेरी सिरपको साथ। क्रिमेन्सको तल्लोमा फैलाउनुहोस् २ चम्मच। l क्विनोआ, त्यसपछि दही र माथि सुकेका फलहरू। सफा बनाउनुहोस्, र यो अतुलनीय हुनेछ।
फीजोआ buckwheat मखमलमा
Feijoa एक अद्भुत शरद fruitतु फल हो कि कुनै पनी घर का पेस्ट्री परिवर्तन हुनेछ। हामी सपना देख्न र एक प्रकार का अनाज "राष्ट्रीय" बाट muffins पकाउने प्रस्ताव। यो एक अन्न हो कि एक बहुआयामी स्वाद र उपयोगी तत्वहरु को एक सन्तुलित सेट द्वारा प्रतिष्ठित छ। उत्पादन विशेष गरी प्रशोधन, क्यालिब्रेटेड र सफा गरीएको छ। नतिजाको रूपमा, उत्पादन को उपस्थिति सुधार, यसको पोषण मूल्य बढ्छ, र खाना पकाउने समय काफी कम छ।
Uck०० ग्राम बक्वाइट उमालेर, ब्लेन्डरको साथ पंच, १०० ग्राम राई ब्रान र कुचिएको हेजलुनट मिक्स गर्नुहोस्। टुक्रामा १ fe० ग्राम फीजोआ काट्नुहोस् र बूकवाइट आधारमा २०० ग्राम दही र t चम्मच मह थप्नुहोस्। अन्त्यमा, हामी दुई अण्डाहरू र १ चम्मच बेकि s्ग सोडाको परिचय दिन्छौं जो बडबडाई मासमा कोरिएको थियो। आटा गूंध्नुहोस्, यसलाई मोल्डमा वितरण गर्नुहोस् र १ about० डिग्री सेल्सियसमा about० मिनेटको लागि माफिनहरू बेक गर्नुहोस्। यो मिठाई दुबै तातो र चिसो राम्रो छ। तपाईं चकलेटका टुक्राहरूसँग सजाउन सक्नुहुन्छ।
विन्स र क्युसस टान्डम
Quince undeservedly ध्यान बाट वञ्चित छ। तर यो एक भिटामिन बम, जो स्वादिष्ट असामान्य डेसर्ट बनाउँछ। एक ठूलो couscous "राष्ट्रीय" उनीहरुलाई मौलिकता जोड्नेछ। Couscous एक विशेष तरिका मा तैयार एक गहुँ को दाना हो: जमीन durum गहुँ को दाना (अर्थात् सूजी) गीला छन्, सानो बल मा रोल्ड र सूखे। नतिजाको रूपमा, उनीहरु आफ्नो सबै बहुमूल्य सम्पत्तिहरु लाई कायम राख्छन्।
१० मिनेटको लागि ढकनीमा २०० मिलि उमालेको पानीमा २०० ग्राम कुसुसको स्टीम दिनुहोस्, त्यसपछि २०० मिलि सुन्तलाको रसमा खन्याउनुहोस्। यहाँ, कोर र छीलो हटाएर, ठूलो टुक्को ग्रेट गर्नुहोस्। 200० ग्राम किसमिस, g० ग्राम भुईचालो, चिनी र दालचिनी स्वादको लागि थप्नुहोस्, आटा गूंध्नुहोस्। अधिक चाखलाग्दो स्वादको लागि, तपाईं अन्य सुक्खा फलहरू थप्न सक्नुहुनेछ। अब हामी कुकिजहरू बनाउँछौं, यसलाई बेकिंग पानामा राख्छौं र २० मिनेटको लागि १ 200० डिग्री सेल्सियसमा ओभनमा बेक गर्छौं। यो सफाया बिग्रिएको मिठाईले पनि सराहना गर्नेछ।
शरद freshतुले हामीलाई अन्तिम पटक यस वर्षको ताजा मौसमी फलहरूको आनन्द लिने अवसर दिन्छ। ती मध्ये एक सामन्य जोडीले अन्नहरू "राष्ट्रीय" बनाउनेछ। ती प्रत्येक एक अनियन्त्रित स्वाद र बहुमूल्य तत्वहरूको धनी आपूर्तिको साथ निस्सन्देह गुणको उत्पादन हो।