Sleepwalking एक निद्रा विकार parasomnias को परिवार संग सम्बन्धित छ। यो गहिरो निद्रा र जागरण को बीच एक मध्यवर्ती राज्य हो। दौरा सामान्यतया सुत्न पछि पहिलो ३ घण्टा भित्र हुन्छ: बच्चा उसको ओछ्यान बाट उठ्न सक्छ, धमिलो नजर संग घर को चारैतिर घुम्न, असंगत टिप्पणी गर्न सक्छ ... यो अनुमान गरीएको छ कि ४ देखि १२ बर्ष सम्मका १५% बच्चाहरु एपिसोडिक sleepwalking र १ देखि%% को लागी एक नियमित आधारमा प्रति महिना धेरै एपिसोड संग विषय। जे होस् यो विकार को सही कारणहरु अझै पनी पहिचान गरीएको छैन, केहि कारकहरु लाई दौरा को शुरुआत को पक्ष मा लाग्छ। डिक्रिप्शन।

आनुवंशिक प्रवृत्ति एक प्रमुख कारक हुनेछ। वास्तवमा, sleep०% निद्रामा हिड्ने बच्चाहरु मा, एक पारिवारिक इतिहास मनाईयो। तेसैले निद्रामा हिड्ने जोखिम १० गुना बढी हुन्छ यदि एक आमा बुबाले बचपन मा निद्रामा हिड्ने फिट प्रस्तुत गर्नुभयो। जेनेभा युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरुको एउटा टोलीले जीनलाई विकारको कारण पहिचान गरेको छ। अध्ययनका अनुसार यस जीनका वाहकहरु अरु भन्दा प्रभावित हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

जे होस्, लगभग आधा sleepwalkers अवलोकन गरीएको यो जीन को वाहक थिएनन्, त्यसैले विकार को कारण उनीहरु मा विभिन्न मूल को थियो। वंशानुगत कारक जे होस् अझै पनी सबैभन्दा सामान्य कारण बनी रहन्छ।

चूंकि निद्रा हिड्ने वयस्कों को तुलना मा बच्चाहरु मा अधिक सामान्य छ, यो मानिन्छ कि मस्तिष्क को विकास संग एक सम्बन्ध छ। एपिसोड को फ्रिक्वेन्सी बच्चा बढ्दै जाँदा घट्ने गर्दछ, %०% केसहरुमा यो विकार यौवन वा वयस्कता मा बिल्कुल गायब हुनेछ। वयस्क जनसंख्या को २-४% मात्र निद्रा हिड्ने बाट ग्रस्त छन्। विशेषज्ञहरु यसैले विश्वास गर्छन् कि त्यहाँ ट्रिगर हो कि मस्तिष्क को परिपक्वता र वृद्धि को समयमा निद्रा ताल मा परिवर्तन संग जोडिएको छ।

तनाव र चिन्ता पनि दौरा को पक्ष मा कारकहरु मध्ये एक हो। यस विकार संग बच्चाहरु यस प्रकार चिन्ता को अवधि मा एक तनावपूर्ण घटना को लागी निद्रा हिड्ने को एपिसोड हुन सक्छ।

पर्याप्त निद्रा नपाउने वा राती बारम्बार उठ्ने बानीले निद्रा हिड्ने जोखिम पनि बढाउन सक्छ। केहि बच्चाहरु निद्रा को दमन पछि निद्रा हिड्ने एपिसोड को अनुभव हुनेछ, एक घटना हो कि अस्थायी रूप बाट बच्चा को निद्रा ढाँचा बाधा। जब झपकी रोक्न र sleepwalking हमलाहरु को आवृत्तिहरु बीचको सम्बन्ध भेटिएको छ, यो अस्थायी रूपमा झपकी पुनर्स्थापना गर्न को लागी सल्लाह हुन सक्छ। यो बच्न हुनेछ रात को पहिलो आधा को समयमा धेरै गहिरो निद्रा, जो बरामदगी को शुरुआत लाई बढावा दिन्छ।

अन्य कारणहरु लाई निद्रा को बिग्रेको गुणस्तर को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ र sleepwalking को एपिसोड, सहित:

• टाउको दुखाइ;
• निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु;
• बेचैन खुट्टा सिंड्रोम (RLS);
• केहि संक्रामक रोगहरु ज्वरो को भड्कन को कारण;
• केहि शामक, उत्तेजक वा antihistamine औषधिहरु।

एक sleepwalking प्रकरण कहिलेकाहिँ एक अत्यधिक पूर्ण मूत्राशय जो टुक्रा बच्चा को निद्रा चक्र द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। यसैले यो दृढता संग विकार संग बच्चाहरु मा साँझ मा पेय सीमित गर्न को लागी सिफारिश गरीन्छ।

निद्रा हिड्ने अन्य ज्ञात कारकहरु मा शामिल छ:

• बच्चाहरु निद्रामा हिड्ने को लागी एक नयाँ वा शोर वातावरण मा अधिक दौराहरु को लागी देखिन्छ, विशेष गरी जब छुट्टी मा जाँदै वा जाँदै गर्दा;
• दिन को अन्त मा गहन शारीरिक गतिविधि पनि देखिन्छ निद्रामा बाधा र संकट को मूल मा हुन;
• यो पनि बच्चालाई चर्को आवाज वा निद्रा को समयमा शारीरिक सम्पर्क को लागी उजागर गर्न को लागी उजागर गर्न को लागी सिफारिश गरीएको छैन स्लीपवाकर को जागरण.

जोखिमहरु लाई सीमित गर्न र एपिसोड को संख्या कम गर्न को लागी, यो एक स्वस्थ जीवनशैली सुनिश्चित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ र निद्रामा हिड्ने बच्चाहरु मा निद्रा। यहाँ मुख्य सिफारिशहरु छन् कि योगदान कारकहरु लाई कम गर्दछ:

• एक स्थिर र पूर्वानुमानित दैनिक दिनचर्या छ कि राम्रो गुणस्तरीय निद्रा लाई बढावा दिनेछ;
• एक शान्त र आश्वस्त पारिवारिक वातावरण को पक्ष मा, विशेष गरी दिन को अन्त मा;
• (पुनः) एक सुखदायक साँझ अनुष्ठान (कथा, आराम मालिश, आदि) जो बच्चा दिन को तनाव जारी र गुणस्तरीय निद्रा को बढावा दिन को लागी अनुमति दिन्छ परिचय;
• रोमाञ्चक खेलहरु र दिन को अन्त्य मा कडा शारीरिक गतिविधि को समाप्त;
• बच्चाहरु मा निद्रा र गुणस्तरीय निद्रा लाई बढावा दिन को लागी कम्तीमा २ घण्टा पहिले स्क्रीन को उपयोग प्रतिबन्ध;
• बनाउनुदिन को अन्त्य मा अतिरिक्त पेय को रखरखाव सुत्न को लागी र उठ्न बाट बच्न को लागी;
• बच्चाहरु को लागी जो निद्रा रोके पछि निद्रा हिँड्ने दौराहरु को लागी, झपकी reintroducing कहिलेकाहिँ बरामदगी रोक्न मद्दत गर्नेछ।