जिंक 1970 र 1980 को दशकमा आयोजित धेरै अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि जस्ता पूरकहरू लिँदा मुँहासेको उपस्थिति सुधार गर्न सकिन्छ। हालसालै, 332 विषयहरू समावेश गरिएको डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययनमा, 30 महिनाको लागि लिइएको जिंक ग्लुकोनेट (प्रति दिन 3 मिलीग्राम एलिमेन्टल जिंक बराबरको खुराक) ले घाउहरूको संख्या 75% कम गर्यो। 31% विषयहरूमा³। मौखिक एन्टिबायोटिक (यस अवस्थामा माइनोसाइक्लिन) तथापि, 63,4% सहभागीहरूमा घावहरूको संख्या कम गर्न उल्लेखनीय रूपमा बढी प्रभावकारी थियो।

औषधिको खुराक: ग्लुकोनेटको रूपमा प्रति दिन 30 मिलीग्राम एलिमेन्टल जिंक लिनुहोस्।

 Melaleuca आवश्यक तेल (मेलेलुका वैकल्पिकफोलिया)। चिया रूखको आवश्यक तेलको भिट्रोमा एन्टिब्याक्टेरियल प्रभाव छ। दुई क्लिनिकल परीक्षणहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले मुँहासे घावहरूको संख्या कम गर्न मद्दत गर्दछ^4,5। यी मध्ये एउटा परीक्षणमा, मेललेउकाको 5% आवश्यक तेल भएको जेलको प्रभावकारिता 5% बेन्जोयल पेरोक्साइड भएको लोशनको तुलनामा थियो।⁴। melaleuca को प्रभावहरू देखा पर्न धेरै समय लाग्यो, तर आवश्यक तेलले पेरोक्साइड उपचार भन्दा कम साइड इफेक्टहरू थिए।

 ओट्स (पराल) (Avena sativa)। आयोग ई ले सेबेसियस ग्रंथिहरूको अत्यधिक गतिविधिको कारणले हुने छाला रोगहरूको उपचारमा ओटमिल बाथ (psn) लाई मान्यता दिन्छ।⁷। यी स्नान को मामला मा उपयोगी हुन सक्छमुँहासे पछाडि, छाती वा अग्रगामीहरू। स्ट्र प्रयोग गरिन्छ, अर्थात् बोटको सुख्खा हवाई भागहरू।

औषधिको खुराक

100 लीटर उबलते पानीमा 1 ग्राम ओट स्ट्राको इन्फ्युजन तयार गर्नुहोस् र नुहाउने पानीमा खन्याउनुहोस्।

 खमीर। ब्रुअरको खमीर एक प्रकारको माइक्रोस्कोपिक फंगस हो saccharomyces। आयोग E ले ब्रुअरको खमीर पूरकहरूको प्रयोगलाई अनुमोदन गर्दछ निष्क्रिय मुँहासे को पुरानो रूप को उपचार मा⁸। पूरकहरूमा प्राकृतिक रूपमा बी कम्प्लेक्स भिटामिनको उच्च मात्रा हुन्छ।

औषधिको खुराक

खाना संग 2 ग्राम, एक दिन 3 पटक लिनुहोस्।

 प्रोबायोटिक्स। जर्मन आयोग ईले पनि प्रयोग गर्न अधिकार दिएको छ सक्रिय ब्रुअरको खमीर ("लाइभ" खमीर पनि भनिन्छ) Saccharomyces बुलार्डी मुँहासे को केहि पुरानो रूपहरु को लागी एक सहायक उपचार को रूप मा।

औषधिको खुराक

हाम्रो प्रोबायोटिक्स पाना परामर्श गर्नुहोस्।

 बर्दाने। परम्परागत प्रयोगको आधारमा, धेरै लेखकहरूले मुँहासेको उपचार गर्न बर्डक जस्ता सफा गर्ने बिरुवाहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। यी बिरुवाहरू, सामान्यतया तीतो, कलेजो उत्तेजित र शरीर द्वारा विषाक्त पदार्थ र अपशिष्ट उन्मूलन सुविधा। बर्डकको शुद्धिकरण प्रभावहरू राम्ररी ज्ञात छन्।

औषधिको खुराक

1 ग्राम देखि 2 ग्राम सुकेको जरा पाउडर, क्याप्सुलमा, दिनको 3 पटक लिनुहोस्। २५० मिलिलिटर पानीमा १ ग्राम देखि २ ग्राम सुकेको धुलो पनि कम तातोमा उमाल्न सकिन्छ। एक कप एक दिन 1 पटक पिउनुहोस् र प्रभावित भागहरूमा कम्प्रेसको रूपमा लागू गर्नुहोस्।

 चिनियाँ फार्माकोपिया। D^r एन्ड्रयू वेइलले परम्परागत चिनियाँ औषधि चिकित्सकसँग परामर्श गर्न सिफारिस गर्छन्, किनकि त्यहाँ मुँहासेको लागि धेरै परम्परागत हर्बल उपचारहरू छन्। तिनीहरू छालामा लागू गर्न वा मुखबाट लिनको लागि तयारीको रूपमा आउँछन्⁹। ती मध्ये एक फ्याङ फेंग टोंग शेन हो। 

 खानेकुरा आउँदैछ। मुँहासे को विकास मा आहार को भूमिका धेरै विवादास्पद छ¹⁰। प्राकृतिक चिकित्सकहरू र पोषणविद्हरूले कहिलेकाहीं लक्षणहरू कम गर्ने आशामा आहार परिवर्तनहरू सुझाव दिन्छन्। तिनीहरूले, उदाहरणका लागि, नुन, फ्याट वा ट्रान्स फ्याट भएका खानाहरूको खपत कम गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्, जुन प्रायः प्रकारका खानाहरू हुन्। चाँडो खाना। एकै समयमा, तिनीहरूले ओमेगा-3 (तेल माछा, फ्ल्याक्स सीड, नट, आदि) मा धनी खानेकुराहरू खाने सुझाव दिन सक्छन्, जुन सूजन कम गर्न सक्ने बोसो हो।