देशका शीर्ष प्रहरी अधिकारी शाकाहारी हुन्

राशिद नुरगालीव 1956 मा करियर पुलिस को परिवार मा जन्म भएको थियो। Petrozavodsk राज्य विश्वविद्यालय बाट स्नातक। 1979 देखि 1981 सम्म उहाँले भौतिक विज्ञान को शिक्षक को रूप मा काम गरे। 1981 मा उनले KGB मा सेवा गर्न थाले। 1995 देखि, उनले संघीय काउन्टरइन्टेलिजेन्स सेवाको केन्द्रीय कार्यालय र त्यसपछि संघीय सुरक्षा सेवामा सेवा गरे। 1998 देखि 1999 सम्म उहाँले रूसी संघ को राष्ट्रपति को मुख्य नियन्त्रण निदेशालय को एक विभाग को नेतृत्व गरे। 1999 देखि, उहाँले आर्थिक सुरक्षा विभाग को तस्करी र लागूऔषध ओसारपसार विरुद्ध लड्न विभाग को नेतृत्व गर्नुभयो, त्यसपछि उहाँ उप निर्देशक हुनुहुन्थ्यो - रूस को FSB को निरीक्षण विभाग को प्रमुख। 2002 मा उनी रूसको आन्तरिक मामिलाको पहिलो उपमन्त्री नियुक्त भए। 2004 मा उहाँ रूसी संघ को आन्तरिक मन्त्री नियुक्त हुनुभयो। विवाहित, दुई सन्तान । जनताले पेटी, अनाड़ी प्रहरीहरूका बारेमा पहिले नै मजाकहरू बनाइरहेका छन्। विशेष गरी ट्राफिक प्रहरीको बारेमा। र सस्तो स्मारिका किओस्कमा कति मूर्तिहरू बेचिन्छन्! खैर, यो वास्तवमा सबै खराब छैन। एक पूर्व पुलिस अधिकारीको रूपमा, म एउटा गोप्य कुरा साझा गर्नेछु: बाहिरबाट धेरै कानून प्रवर्तन अधिकारीहरू मटर ज्याकेट मुनि लगाएको भारी र विशाल शरीर कवचको कारणले भरिएको देखिन्छ। एक पटक मेरी श्रीमती पनि छक्क परिन्: गस्ती केटाहरू भेट्न आउँछन् - सामान्य, पातलो केटाहरू। र जब तपाइँ तिनीहरूलाई काममा देख्नुहुन्छ - केहि प्रकारको कोलोबोक्स। जे होस्, बुलेटप्रुफ भेस्ट बुलेटप्रुफ भेस्ट हो, तर हाम्रो कम्तिमा आधा कानून प्रवर्तन अधिकारीहरूको भौतिक रूपले चाहिने धेरै छोड्छ। तर आन्तरिक मामिला मन्त्रालयका प्रमुख रशिद नुरगालीएभ, बुलेटप्रुफ भेस्टमा समेत, कुनै पनि हिसाबले बढी तौल भएको शंका छैन। यद्यपि केही वर्ष पहिले, छोटो जनरलको तौल ... लगभग एक सय किलोग्राम थियो! र केहि महिनामा मैले 30 किलो घटाए! मैले एक हकी रिंकमा उहाँसँग अलिकति स्पष्ट कुरा गर्न व्यवस्थित गरें, जहाँ आन्तरिक मामिला मन्त्रालयका प्रमुख पछिल्लो समय बारम्बार अतिथि थिए। - एक आसीन जीवनशैली, ठूलो मात्रामा काम, जसमा तपाइँ सामान्य पोषणको बारेमा बिर्सनुहुन्छ - यी सबैले यो तथ्यलाई निम्त्यायो कि एक समयमा यो अस्तित्वमा हुन गाह्रो भयो। र आफूलाई सम्मान गर्ने मानिसको रूपमा यो अप्रिय छ, ”आफ्नो हेलमेट फुकाल्दै नुरगालियेभ भन्छन्। र तपाईंले कसरी यस्तो प्रभावशाली परिणामहरू प्राप्त गर्न व्यवस्थित गर्नुभयो? सुपर डाइट वा औषधि के ? - कुनै पनि अवस्थामा! औषधि छैन। एक स्वस्थ जीवन शैली को लागि व्यञ्जनहरु धेरै सरल छन्, तपाईं केवल स्पष्ट र लगातार तिनीहरूलाई पालन गर्न आवश्यक छ। यो मात्र सबैभन्दा कठिन कुरा हो। त्यो हो, नैतिक कारक भनेको आफैलाई परिवर्तन गर्न चाहनु हो, अन्तमा आफैलाई माया गर्न र होल्ड गर्नुहोस्। र बाँकी, सबै कुरा पनि ट्राइट छ: कुनै रक्सी छैन, कुनै भारी खाना र व्यायाम छैन। यसबाहेक, त्यहाँ सधैं शारीरिक शिक्षाको लागि समय हुनुपर्छ। बिहान व्यायाम गर्न आवश्यक छैन। र, मानौं, मसँग एक मिनेट खाली थियो वा केही मिनेटको लागि मेरो कागजातहरू हेरेँ, मेरो कार्यालयमा ठीक उभिए, हुप लिए, कम्तिमा तीन मिनेटको लागि यसलाई घुमाए। र तपाईं नतिजाहरू द्वारा चकित हुनुहुनेछ, मलाई विश्वास गर्नुहोस्! - राशिद गुमारोविच, तपाईको लागि उचित पोषण के हो? - सिद्धान्तमा, शरीरको सामान्य स्वरूपको लागि, यो धेरै नखानु, शासन अनुसार खानु, कुनै पनि समयमा स्यान्डविचको आदानप्रदान नगरी, र रातमा नखानु पर्याप्त छ। तर व्यक्तिगत रूपमा, मैले एक कठिन विकल्प रोजें, स्पष्ट रूपमा, मैले महसुस गरें कि मेरो जीवनको यस चरणमा म यसको लागि तयार थिएँ। म केहि समय देखि शाकाहारी हुँ। सामान्यतया, म थोरै खान्छु, म नट, जडिबुटी, तरकारी र फलफूल संग व्यवस्थापन गर्छु। र, तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ, मलाई राम्रो लाग्छ। www.kp.ru