कसरी पकवान तयार गर्ने "कुटेज चीज स्पंज केक"
केक
3zheltka/2l मकैको पीठो/2l प्रोटीन/बेकिंग पाउडर-सबै कुरा मिलाउनुहोस्, एउटा छुट्टै कपमा, 6 प्रोटिनलाई फोममा हाल्नुहोस्, थोरै नुन थप्नुहोस्।
यो सबै मिश्रित छ र minutes० मिनेट को लागी भट्टीमा राखिन्छ।
क्रिम फिलिंग
नरम कुटीर चीज 300g/kefir 1% - 30ml/vanillin/तपाईं आफ्नो विवेकमा विभिन्न दही, विभिन्न नट, फलफूल, जाम थप्न सक्नुहुन्छ।
जब केक तयार हुन्छ, हामी यसलाई बाहिर निकाल्छौं र यसलाई केही चिसो पार्नुहोस्, यसलाई धेरै तहमा काट्नुहोस् र सबै केकलाई हाम्रो क्रीम भर्ने ठाउँमा कभर गर्नुहोस्।
Minutes० मिनेट को लागी फ्रिजमा।
- 3 अण्डाको भुईँ
- २l मकैको पिठो
- Egg अण्डा गोरा
- बेकिंग पाउडर
- vanillin
- 300 ग्राम नरम पनीर
- 2l प्रोटीन
- केफिरको m० मिलि
डिशको पौष्टिक मूल्य "कुटीर चीज स्पंज केक" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 325.9 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरिक सामग्री "कुटेज चीज चीज स्पंज केक»
उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
कुखुराको अण्डा (जर्दी) | 3 टुक्रा | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
आहार मकैको पिठो | 2 एल | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
कुखुरा अण्डा (प्रोटीन) | 6 टुक्रा | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
बेकिंग पाउडर | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
vanillin | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
डोनोन कुटीर चीज ०% नरम | 300 g | 300 | 32.7 | 0.3 | 12 | 183 |
Syntrax मैट्रिक्स २.० प्रोटीन | 2 एल | 2000 | 1484 | 130 | 194 | 7740 |
केफिर १% | 50 एमएल | 50 | 1.7 | 1 | 2.35 | 25.5 |
कुल | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
1 सेवा गर्दै | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
100 ग्राम | 100 | 37.1 | 4 | 35.5 | 325.9 |