तपाईंको साथीले रक्सी नपिउनुको आफ्नै कारणहरू छन्। उदाहरणका लागि, ऊ आहारमा छ, एन्टिबायोटिक पिइरहेको छ वा लतको लागि उपचार भइरहेको छ। निस्सन्देह, यो कुरा बन्द गर्न को लागी एक कारण छैन। तर उसलाई बहकाएर यस विषयमा बहस नगर्नुहोस्। तपाईंले उहाँलाई भेट्दा ती वाक्यांशहरू नभन्नुहोस्।
हामीले अन्ततः साथीहरूसँग भेट्यौं र पहिले नै गिलासमा पेयहरू खन्याइरहेका छौं। र अचानक कम्पनीबाट कसैले पिउन अस्वीकार गर्यो। एक नियम को रूप मा, यस्तो अवस्थामा, यो केहि गलत भयो कि हामीलाई लाग्छ। प्रायः, हामी छक्क पर्छौं र प्रश्नहरूको साथ टिटोटेलरलाई बमबारी गर्छौं। कसै-कसैलाई अपमान पनि लाग्न सक्छ। किन?
हामी हुर्केका परम्पराहरूले स्थिर स्टिरियोटाइपहरू सिर्जना गर्छन्। एक नियमको रूपमा, हामीसँग एउटा कार्यक्रम छ: कर्पोरेट पार्टीहरू, पार्टीहरू र पारिवारिक बिदाहरूमा, वयस्कहरूले पिउने गर्छन्। हामी टोस्ट गर्छौं, चश्मा थिच्छौं, हामी सबै सँगै मात्छौं — प्रत्येकको आफ्नै डिग्रीमा। पिउन इन्कार सामान्यतया परम्पराको उल्लङ्घनको रूपमा मानिन्छ।
दृश्य वा सार्वजनिक कारणहरूको लागि रक्सी नपिउनेहरूप्रति मानिसहरू बढी सहनशील हुन्छन्। ड्राइभिङ गर्नेहरू, गर्भवती महिलाहरू, रक्सी लतहरू "आँखामा।" तर प्रियजनले रक्सी नमान्नुको कारण बताउँदैन भने हामी सधैं समझदारी देखाउँदैनौं। यद्यपि, वास्तवमा, यो उसको आफ्नै व्यवसाय र आफ्नै छनौट हो।
हामीले उहाँको निर्णयलाई सम्मान गर्ने र विनम्रता देखाउन बाँकी छ। आखिर, हाम्रो काम उहाँलाई मनाउन होइन, तर राम्रो समय बिताउनु हो। मानसिक रूपमा, अनावश्यक तनाव बिना। कुन वाक्यांशहरू पार्टीमा टिटोटेलरलाई सम्बोधन नगर्नु राम्रो हुन्छ?
1. "किन पिउनु हुन्न?"
रक्सी छोड्नुको कारणहरूको व्याख्याको माग गर्नु आवश्यक छैन, र अझ बढी अनुमान लगाउन: "के तपाइँ कुनै संयोगले गर्भवती हुनुहुन्छ?", "के तपाइँलाई एन्टिडिप्रेसेन्टहरू निर्धारित गरिएको छ?" यदि साथीले साझा गर्न चाहन्छ भने, उसले यो गर्नेछ। अन्यथा, तपाईंले यसको सीमाहरू उल्लङ्घन गर्नुहुन्छ। "यदि कसैले पिउन इन्कार गर्छ भने, यो निर्णयमा ध्यान नदिने प्रयास गर्नुहोस् र दोस्रो वा तेस्रो पटक सोध्नुहोस्," मनोवैज्ञानिक हन्ना वेर्ट्ज टिप्पणी गर्छिन्।
2. "के तपाई कम्तिमा थोरै, एक गिलास पिउन चाहनुहुन्छ?"
"केवल एक गिलास", "केवल एक शट" र "एक सानो ककटेल" मा उक्साउनु एक व्यक्ति संग राम्रो सम्बन्ध को संकेत मान्न सकिदैन। उल्टो यो दबाब र जबरजस्ती हो। त्यसोभए तपाइँ, पहिलो, वार्ताकारको निर्णयको लागि बेवास्ता र अनादर देखाउनुहुन्छ, र दोस्रो, तपाइँ उसको समस्याको दोषी बन्न सक्नुहुन्छ। आखिर, तपाईलाई थाहा छैन किन कारणले उसले रक्सी अस्वीकार गर्यो।
3. "तर यदि तपाईं पिउनुहुन्न भने, हामी वास्तवमा पार्टी गर्न सक्दैनौं!"
तपाईंको साथी उत्सव र पार्टीहरूको सामान्य ढाँचामा कसरी फिट हुनेछ भनेर अग्रिम अनुमान लगाउन प्रयास गर्न आवश्यक छैन। यो महत्त्वपूर्ण छ कि अरूले रक्सी पिउने वातावरणमा नपिउने व्यक्ति आरामदायी हुनुपर्छ। यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले उसको लागि निर्णय गर्न आवश्यक छ कि उसले कसरी राम्रो महसुस गर्नेछ र उसलाई पार्टीहरूमा आमन्त्रित गर्न बन्द गर्नुहोस्।
"उसलाई के हुन गइरहेको छ भनी थाहा दिनुहोस् ताकि उसले आफ्नो सामना गर्ने सीपहरू तयार गर्न सकोस्," मद्यपान र पदार्थ दुरुपयोग सल्लाहकार राहेल श्वार्ट्जलाई सल्लाह दिन्छन्। - लतको लागि उपचार भइरहेको जो कोही पनि साथीहरूसँगको सम्बन्ध परिवर्तन हुनेछ कि भनेर सधैं डराउँछन्। ऊ आफ्नो पुरानो जीवनबाट निष्कासित भएको महसुस गर्न चाहँदैन। ”
मित्रवत वातावरण सिर्जना गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र शान्तपूर्वक कसैको पिउने निर्णय स्वीकार गर्नुहोस्। र बाँकी कम्पनीलाई यो सही काम हुनेछ भनेर विश्वस्त पार्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि यसले मद्दत गर्दैन भने, त्यसपछि एक विकल्प प्रस्ताव गर्नुहोस् - उदाहरणका लागि, एक एकमा समय बिताउनुहोस्, र परिचितहरूको शोर पार्टीसँग होइन।
4. "के तपाईलाई याद छ हामी कसरी सँगै पिउँथ्यौं? रमाइलो भएको थियो"
त्यस्ता वाक्यांशहरू पुरानो दिनहरूको लागि नोस्टाल्जिया जस्तो लाग्छ - तर यो मात्र होइन। तिनीहरू चिन्तित टिटोटेलरको दुखाइको बिन्दुमा पनि दबाब दिन्छन्: "मैले पिउँदिनँ भने हामी पहिले जस्तै साथी बन्नेछौं?" थाहा भयो कि पिउँदा रमाइलो लाग्थ्यो, तर अब उदास छ ? त्यस्ता प्रतिबिम्बहरूले पिउनेहरू नपिउनेहरूको डरलाई पुष्टि गर्छन् र उनीहरूलाई उनीहरूको निर्णयमा शंका गर्छन्।
थप रूपमा, यी शब्दहरूले संकेत गर्दछ कि तपाईं रक्सीको कारणले साथीलाई भेटेर आनन्द प्राप्त गर्नुहुन्छ, र उहाँ राम्रो व्यक्ति भएको कारण होइन। उसको व्यक्तित्व अब चाखलाग्दो बन्दै गएको हो । आफ्नो साथीलाई थाहा दिनको लागि एउटा तरिका खोज्नुहोस् कि तपाइँ अझै पनि उहाँको कदर गर्नुहुन्छ र तपाइँ बीच के छ।
5. "ओह, मैले एक महिना पनि पिइनँ।"
सायद, यो तथ्य समर्थन र प्रेरणाको लागि आवाज उठाईएको छ: "हेर्नुहोस्, म पनि यसबाट गएको छु, मसँग सबै ठीक छ।" यसले सन्देश लुकाएको जस्तो देखिन्छ: "मैले तपाईलाई बुझेको छु।" तर तपाईले यो भन्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईलाई तपाईको वार्ताकारले रक्सी अस्वीकार गर्नुको कारण थाहा छ।
सायद तपाईंले केही समयको लागि रक्सी पिउनुभएको छैन किनभने तपाईं फिटनेस र उचित पोषणको लतमा पर्नु भएको छ। तर यस्तो तुलना व्यसनसँग लडिरहेको वा गम्भीर रोगको कारणले पिउने नगर्ने व्यक्तिको लागि खारेज र असंवेदनशील लाग्न सक्छ।
6. "मलाई थाहा थिएन तपाईलाई रक्सीको साथ समस्या छ!"
यो अभिव्यक्तिमा यस्तो देखिन्छ? त्यहाँ मदिराको कुनै निन्दा वा लाद हुँदैन। तर तपाईले के भन्नुहुन्छ त्यो मात्र होइन, तपाई कसरी गर्नुहुन्छ भन्ने कुराले पनि महत्व राख्छ। यहाँ सम्म कि सबै भन्दा राम्रो इरादा संग, उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ यस तरीकाले एक साथीलाई समर्थन गर्न चाहानुहुन्छ भने, अत्यधिक आश्चर्यचकित टोनले उसलाई चोट पुर्याउन सक्छ।
"दयालु बन्ने प्रयास गर्नुहोस्," राहेल श्वार्ट्ज भन्छिन्। "तपाई अर्को व्यक्तिले आफू स्पटलाइटमा भएको महसुस गरेको चाहनुहुन्न, एरेनामा जोकर जस्तै।"
अर्कोतर्फ, "मलाई थाहा थिएन तपाईलाई मदिराको समस्या थियो" जस्तो प्रशंसाले कलंक थप्छ - यो यस्तो हो कि तपाईले नपिउने साथीलाई समाजले दुर्व्यसनीलाई कस्तो देखिन्छ भन्ने कुराको हिड्ने मोडल बनाउनु भएको छ।
7। मौन
सबै बिन्दुहरू पछि, तपाईं अनैच्छिक रूपमा सोच्नुहुन्छ: के यो नपिउनेहरूलाई केहि भन्न सम्भव छ? सायद यो चुप रहन र साथीको जीवनशैली परिवर्तन बेवास्ता गर्न सजिलो छ? सबै कुरा यति स्पष्ट छैन। सम्बन्ध टुट्नु - सञ्चार र संयुक्त बैठकहरूको अन्त्य - अप्ठ्यारो बयानहरू भन्दा कम दुख्दैन। "म रक्सी पिउँदिन" भन्ने वाक्यांशको जवाफमा केही नभन्न चाहनेहरू छन्। र अरूले समर्थनका शब्दहरूलाई महत्त्व दिन्छन्।
तपाईको साथीको लागि उत्तम के हो पत्ता लगाउनुहोस्। यदि तपाइँ उसलाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ भने सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। परिष्कृत: "के तपाइँ यसको बारेमा कुरा गर्न चाहनुहुन्छ?" राहेल श्वार्ट्जको विचारमा, खुला प्रश्नहरू जस्तै "तपाई कस्तो हुनुहुन्छ?" सबै भन्दा राम्रो छन्।
आखिरमा, एक साथीको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाइँ उसको छेउमा हुनुहुन्छ भन्ने कुराको ख्याल राख्नुहुन्छ, भले पनि एक दुई लीटर बियरको साथ भएको कुराकानीमा, तपाइँको जिब्रो स्लर हुनेछ।