यो कहिले काहिँ पुरुषहरुमा हुन्छ कि स्खलन चाँडै हुन्छ एक भन्दा मन पर्छ। यसलाई शीघ्रपतन वा समयपूर्व स्खलन भनिन्छ। यो विकार के कारणले हुन्छ र वीर्य स्खलनको समय ढिलो गर्ने तरिका के हो?

समयपूर्व स्खलन पुरुषहरूमा सामान्य कार्यात्मक विकार हो। यो आफ्नो स्खलन को पल नियन्त्रण गर्न असमर्थता मा परिणाम, जो तब चाहेको भन्दा छिटो हुन्छ। यो विकार धेरै सामान्य छ, विशेष गरी युवा पुरुषहरु को बीच, आफ्नो यौन जीवन को शुरू मा। वास्तव मा, तपाइँको स्खलन को प्रबंधन को लागी सिक्न र यसैले यसको "समय" लाई नियन्त्रण गर्न को लागी, तपाइँ केहि अनुभव गर्न को लागी र तपाइँको खुशी लाई कसरी नियन्त्रण गर्ने थाहा छ। लिंगको उत्तेजित हुनुभन्दा कम्तीमा ३ मिनेट अघि (चाहे पेनिट्रेशन, हस्तमैथुन वा फेलाटियो बाट) ३ र ५ मिनेट को बीच मा, हामी एक "छिटो" स्खलन को बारे मा बोल्न सक्छौं, तर समय भन्दा पहिले छैन। अन्तमा, शीघ्रपतन एक शारीरिक वा शारीरिक रोग को कारण छैन, र यसैले सजिलै संग उपचार गरीन्छ।

शीघ्र स्खलन न रोग हो न मृत्यु हो। वास्तवमा, प्रशिक्षणको साथ, तपाइँ तपाइँको उत्साहलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न पूर्ण रूपमा सिक्न सक्नुहुन्छ र यसरी तपाइँ स्खलन हुँदाको क्षणलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। एक सेक्स थेरापिस्ट पनि राम्रो सल्लाहको हुन सक्छ, र तपाइँलाई तपाइँको खुशी मा काम गर्न र समय आउँदा ढिलाइ गर्न सफल हुन को लागी एक साथ प्रविधी परिभाषित गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसैगरी, लाज नमान्नु र संवाद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। शीघ्र स्खलन कहिलेकाहीँ तनाव वा संभोग को समयमा धेरै दबाव को कारण हो, जो प्रक्रिया को गति र धेरै छिटो र धेरै तीव्रता मा खुशी बढाउँछ। यसैले यो तपाइँको सम्बन्ध भित्र वा तपाइँको यौन साझेदारहरु संग छलफल गर्न सकिन्छ, क्रम मा समाधान खोज्न को लागी।

त्यहाँ विभिन्न स्पष्टीकरण छन्, सामान्यतया मनोवैज्ञानिक, यो यौन विकार को लागी। पहिलो, र यथार्थ रूपमा सबैभन्दा सामान्य, अनुभवहीन वा "स्टेज डर" हो। पहिलो यौन संभोग को समयमा, खुशी अक्सर यस्तो छ कि यो "प्रतिरोध" गर्न गाह्रो छ। थप रूपमा, स्खलन पुरुषहरूमा राहतको रूपमा अनुभव गरिन्छ: यसरी, यदि दबाब धेरै बलियो छ भने, मस्तिष्कले समय भन्दा पहिले स्खलन गर्न आदेश पठाउन सक्छ। यस प्रकार, तनाव, चिन्ता वा एक नयाँ यौन साथी को खोज पनि मूल हुन सक्छ। त्यस्तै गरी, मनोवैज्ञानिक आघात, जस्तै ज्वलन्त यौन अनुभव, स्मृति वा भावनात्मक झटका यस विकारको कारण हुन सक्छ। अन्तमा, संभोगको आवृत्ति पनि खातामा आउँछ: विरलै, वा दुर्लभ पनि, संभोगले बारम्बार स्खलनको जोखिम बढाउँछ। निस्सन्देह, हामीले नियमित रूपमा जति धेरै प्रेम गर्छौं, उत्थान त्यति लामो समयसम्म टिक्न सक्छ।

त्यहाँ, तथापि, स्खलन ढिलाइ गर्न केहि प्रविधिहरु छन्। पहिलो क्रम मा राम्रो संग तयार हुन को लागी र तपाइँको उत्तेजना को प्रबंधन गर्न को लागी जान्न को लागी foreplay अन्तिम बनाउन को लागी हो। त्यस्तै गरी, पदहरु जहाँ मान्छे माथि छ विशेषाधिकार प्राप्त गर्न को लागी, क्रम मा गति लाई ढिलो गर्न को लागी यदि उसले उत्साह धेरै छिटो बढेको महसुस गर्न को लागी। "रोक्नुहोस् र जानुहोस्" प्रविधि, जसमा आन्दोलन रोक्न समावेश छ, स्खलन रोक्न पनि प्रभावकारी हुन सक्छ। तपाइँ अस्थायी रूपमा तपाइँको यौन उत्तेजना शान्त गर्न को लागी अर्को विषय मा फोकस गर्न सक्नुहुन्छ। अन्तमा सोच्नुहोस्, एक अन्तिम प्रविधि frenulum निचोड गर्न को लागी छ, जो glans को मुनि स्थित छ, जबकि दृढतापूर्वक लिंग को आधार मा थिच्दै। यो इशाराले स्खलनको शारीरिक संयन्त्रलाई रोक्न सुरु गर्नेछ।

यदि तपाईं आफ्नो स्खलन नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ र आफ्नो इरेक्शन सकेसम्म लामो समयसम्म टिकाउन चाहनुहुन्छ भने, सुनौलो नियम भनेको आफ्नो आनन्दलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर जान्न हो। वास्तवमा, जब कोही चरमपन्थीको नजिक हुन्छ, कसैले कल्पना गर्न सक्छ कि स्खलन धेरै टाढा छैन। तेसैले, यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ अधिकतम खुशी को नजिक आउँदै हुनुहुन्छ, ढिलो वा पनी समय को एक अवधि को लागी पूर्णतया आन्दोलनहरु लाई रोक्नुहोस्। तपाइँ आफ्नो साथीमा ध्यान केन्द्रित गर्ने अवसर पाउन सक्नुहुन्छ, उसलाई माया वा चुम्बन गरेर, र यसैले दबाइलाई क्षणिक रूपमा राहत दिन सक्नुहुन्छ। विचार पक्कै पनि सबै उत्साह गुमाउनु होइन, तर यसलाई नियमन गर्नु हो। अन्तमा, तपाईंले समयपूर्वको रूपमा अनुभव गरेको स्खलन तपाईंको साझेदारले त्यस्तो नहुन सक्छ। यदि तपाइँ दुबै लाई लाग्छ कि तपाइँ दुबैसंग सेक्स को समयमा संभोग मा पुग्ने समय छ, तब त्यहाँ आतंकित हुने कुनै मतलब छैन: सेक्स एक प्रतिस्पर्धा हैन!