सामग्रीहरू
एक आवश्यक तेल के हो?
अत्यावश्यक तेल भनेको बिरुवाको सुगन्धित भागबाट आसवन द्वारा निकालिएको सुगन्धित तरल पदार्थ हो। यो फूल, पात, फल, बोक्रा, बीउ र जराबाट उत्पन्न हुन सक्छ। धेरै शक्तिशाली, यसमा 200 सम्म विभिन्न रासायनिक अणुहरू हुन्छन् जसले औषधीको रूपमा काम गर्नेछ। तर यसले ऊर्जा र सूचना स्तरमा पनि प्रभाव पार्छ। अर्को शब्दमा, यसले मस्तिष्कमा कार्य गर्दछ र यसको कार्यलाई सुधार गर्दछ।
सामान्यतया, आवश्यक तेलहरूको चिकित्सीय गुणहरू धेरै भिन्न हुन्छन्: जीवाणुरोधी, एन्टिसेप्टिक, विरोधी भडकाऊ, शान्त, टोनिंग… तिनीहरू छालाको मार्ग (मसाजको रूपमा), घ्राण मार्ग (सास फेर्दै) र गर्भावस्था बाहिर आन्तरिक मार्गबाट प्रयोग गर्न सकिन्छ।
गर्भावस्थाको समयमा आवश्यक तेलहरू निषेधित छन्
अत्यावश्यक तेलहरू विभिन्न तरिकाले रगतमा प्रवेश गर्छन् र शरीरभर काम गर्छन्। त्यसैले तिनीहरू बच्चासम्म पुग्छन्। सबै आवश्यक तेलहरू जसमा किटोनहरू छन् गर्भवती महिलाहरूका लागि निषेधित छन्। र राम्रो कारणको लागि, यी पदार्थहरू सम्भावित रूपमा न्यूरोटोक्सिक हुन् र गर्भपात हुन सक्छ। उदाहरण: आधिकारिक ऋषि, पुदीना, डिल, रोजमेरी वर्बेनोन ...
थप रूपमा, आवश्यक तेलहरू जसले हार्मोनल प्रणालीमा प्रभाव पार्छ (हर्मोन-जस्तै भनिन्छ) पनि बेवास्ता गर्नुपर्छ।
थप सावधानीको लागि, हामी सिफारिस गर्छौं मुखबाट आवश्यक तेलहरू प्रयोग नगर्नुहोस् गर्भावस्था भर, न त पेट मा (विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकमा, जबसम्म स्पष्ट रूपमा एक पेशेवर द्वारा सिफारिस गरिएको छैन)।
गर्भावस्थाको समयमा अनुमति दिइएको आवश्यक तेलहरू
लगभग तीस आवश्यक तेलहरू अधिकृत छन्s भविष्यको आमामा, एकदम मात्र किनभने तिनीहरूले जोखिममा मात्रामा संवेदनशील अणुहरू बन्द गर्दैनन्। त्यसोभए किन आफैलाई यसबाट वञ्चित गर्नुहोस्, जब तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले बच्चाको आशा गरिरहँदा आफ्नो हेरचाह गर्न कत्ति गाह्रो छ। उदाहरण को लागी, कागतीको सार पहिलो त्रैमासिकमा वाकवाकी विरुद्ध लड्न धेरै प्रभावकारी छ। आराम गर्न, ल्याभेन्डर र क्यामोमाइल सिफारिस गरिन्छ। कब्जियत विरुद्ध, गर्भावस्था को समयमा धेरै सामान्य, अदुवा फाइदाजनक छ। अर्कोतर्फ, लौरेल, ढाड दुखाइ कम गर्न धेरै उपयोगी छ।
आवश्यक तेलहरू ठीकसँग प्रयोग गर्ने नियमहरू
- छाला र घ्राण मार्गहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्, र पहिलो त्रैमासिकमा सावधानीको रूपमा सबै आवश्यक तेलहरू प्रतिबन्ध गर्नुहोस्
- प्रयोगको मोडमा: वनस्पति तेलमा आवश्यक तेलको 3-4 थोपा पातलो गर्नुहोस् (कम्तिमा 1 देखि 10 अनुपात) त्यसपछि प्रभावित क्षेत्र मालिश गर्नुहोस्। र तपाईंको आवश्यक तेलहरू वायुमण्डलमा फैलाउनुहोस् इलेक्ट्रिक डिफ्यूजरलाई धन्यवाद।
- अपवादको साथ, लागू नगर्नुहोस् पेटको क्षेत्र र छातीमा आवश्यक तेलहरू छैनन् तपाइँको गर्भावस्था को नौ महिना को समयमा।
- अरोमाथेरापी उपचार, जुन मौखिक रूपमा धेरै आवश्यक छ, सामान्यतया छोटो हुन्छ: 1 र 5 दिन बीच। आवश्यक तेलहरू चाँडै काम गर्छन्।
- जहिले पनि फार्मासिस्ट वा विशेषज्ञबाट सल्लाह लिनुहोस् आवश्यक तेल प्रयोग गर्नु अघि। कुनै आत्म-औषधि छैन, विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकमा!
- अत्यावश्यक तेलहरू विशेष पसलहरू वा अर्गानिक पसलहरूमा किन्नुहोस्, बजारहरूमा कहिले पनि।
- राम्रो गुणस्तर (100% शुद्ध र प्राकृतिक) र सम्मानित ब्रान्ड आवश्यक तेल प्रयोग गर्नुहोस्। सँधै संरचना जाँच गर्नुहोस्, सबैभन्दा प्रतिनिधित्व गर्ने अणुहरूको नाम, प्रयोगशालाको नाम, डिस्टिल गरिएको बोटको अंग।